摘要: 力量训练（Strength training），或称力量运动，是指提高人体肌肉系统在工作时克服或抵抗阻力能力的运动。是体能训练的重要内容之一。力量训练可以提高力量素质的表现。经常[阅读全文:]
摘要: 毽球（badminton）它由中国古代民间踢毽子游戏演变而来，以健身为主、娱乐、竞技、观赏于一体，以下肢肌肉的协调运动为主。毽球融入了现代体育元素，对抗性强、是一项简单易行成本低廉富有观赏价值的健身运动[阅读全文:]
摘要: 八段锦（Baduanjin qigongeightsection brocade、Eight 3356 paragraphs brocade）是一种中国气功，包括身体锻炼和呼吸调[阅读全文:]
摘要: 板鞋竞速是壮族传统的民间运动很多运动员一起把脚放在同一双溜冰鞋上， 在田径场上比拼，名次是由相同距离所用的时间决定的。平板赛跑起源于明朝嘉靖年间的军事训练“同步”发源于广西南丹那底村的练法，至今已有40[阅读全文:]
摘要: 花式九球是一种台球游戏台球起源于14世纪的英国宫廷后来法国人米格尔发明了用皮革粘球杆头，19世纪的英国人杰克-Ka开创了用巧克力粉擦球杆头的先河，1868年美国Hyatt公司研制出塑料球，基本定型了现代[阅读全文:]
摘要: 踢拳（taekwondo），又称自由搏击，是为了对抗泰拳而创造的站立格斗术。踢拳不仅是一种格斗流派，也是一种比赛形式。20世纪60年代，作为日本空手道和泰拳比赛的组织者，野口以空手道为参照、拳击、跆拳道[阅读全文:]
摘要: 保龄球（bowling）又称“地滚球”它是一项室内体育活动，运动员手持特殊材料制成的保龄球，将球扔在木制或合成球道上，最后通过地面滚动击倒木瓶。保龄球比赛以局为单位，以击倒的瓶数换算成分量数，按6局总分[阅读全文:]
摘要: 竞技体操 (gymnastics) 被称为“体操”这在特定的设备上是一项复杂的任务、动作协调，并根据动作的得分或动作的难度、给安排和完成等赋予等级的运动。男人和女人美国的竞技体操包括自由体操、鞍马、吊环[阅读全文:]