秋分

秋分（英文名：Autumn Equinox）秋分在古代被称为“祭月节”是二十四节气中的第十六个节气，每年公历9月23日前后是农业上的秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙时节。在秋分那天，太阳 s经度180度，昼夜平分。日照变化，阳光直射赤道从此阳光直射的位置从赤道转移到南半球，北半球开始白昼变短，黑夜变长。

秋分意味着正式进入秋天。我国大部分地区天气将逐渐转凉，夜间温差逐渐拉大。在农业方面，要做好防初霜寒露和防洪工作。

在秋分那天，你应该早睡早起。要特意防止“寒气”进入体内。健康饮食注意预防秋燥。注意多吃湿润的食物、温润为主的食物。

在古代，秋分分为三个阶段，即：等雷停了，等虫蛰了，等水干了。从秋分开始，大雁开始南飞，候鸟开始迁徙。秋分有很多习俗，比如立鸡蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，国务院同意将每年的秋分定为“中国农民丰收节”

节气是中国人的通过观察太阳的周期性运动来了解一年中的季节、气候、由物候等变化规律形成。根据地球在黄道（地球 它围绕太阳运行）世界位置的变化将一年分为24个节气。也就是说，太阳一年的运动轨迹被分成24等份，每个等份为一个节气，从立春开始，到大寒结束，周而复始。二十四节气指导着传统的农业生产和日常生活，是中华文化认同的重要载体。

秋分曾经是中国祭祀月亮的传统节日据史书记载，秋分早在周朝就已祭月，故古称祭月节，是农历二十四节气中的第十六个节气秋分和春分都是中国古代确立的最早的节气。每年公历9月23日左右，汉朝董仲舒在《春秋繁露》年写道：秋分上，阴阳半相，所以昼夜既冷又热。秋分正好在秋天的中间，意思是平分，所以叫秋分。秋分那天，阳光会发生变化太阳 s经度180度，阳光直射赤道，昼夜平分从这个时候开始，阳光直射的位置从赤道转移到南半球，北半球开始昼短夜长。如果你在北极或南极，你可以看到太阳在地平线上是完美的“转圈”的奇景。

在中国古代，秋分分为三个阶段，即：等雷停了，等虫蛰了，等水干了。在中国，秋分的五天周期和三天变化是自然渐变和自然气象标志。

秋分那天，雷声开始停止。古人认为打雷是因为太阳饱满，秋分过后，阴气开始旺盛，不再打雷，与半年前的春分相呼应“雷乃发声”从响的震撼，到闭的沉寂，节气中的物候有来有去。

五天后，虫蛀空户。空白单词的意思是肥沃的土壤随着天气变冷，隐居的小昆虫开始躲进洞穴，用细土封住洞口，防止寒气侵人，准备冬眠这种休眠要到第二年才会打破。

五天后水会干涸。这时，降雨量开始减少因为天气干燥，水汽蒸发很快，所以湖泊河流的水变少了，一些沼泽和水坑也干了。

到了秋分，降温速度明显加快，东北出现霜冻也就不足为奇了。在南方，则是“秋风起，三三三五六蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”这是一个欣赏菊花和螃蟹的好时机。从秋分开始，大雁开始南飞，候鸟开始迁徙。

秋分后，随着太阳南移，夜长昼短，地面接收的太阳辐射减少。秋分到来，意味着正式进入秋季。常言说：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉好”在这个节气里，我国大部分地区开始进入凉爽的秋季，南方冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降雨会带走地面的热量，降低地表温度所以秋分过后天气会逐渐变凉，夜间温差会逐渐拉大。中国长江流域及其以北的广大地区相继入秋，日平均气温降至22℃以下北方的冷空气团已经开始有一定的势力了大部分地区雨季刚刚结束，万里晴空，秋高气爽。西北高原北部，日最低气温降至0℃以下，开始降雪。南方大部分地区降雨量明显减少，有大到暴雨、很少见到大雨；但雨天增多，雨天频繁，夜雨率高。

秋季快速降温的特点使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”特别忙特别紧张。农谚说：白露早、寒露姗姗来迟，秋分正是种小麦的时候”华北已经种上了冬小麦，长江流域和南方广大地区正忙着收割晚稻，翻耕土地准备油菜播种。秋分，棉铃和烟叶由绿转黄，正是收获的好时候。秋分时节的持续降雨也是一个影响“三秋”正常作业的主要不利因素会使即将获得的作物倒伏、霉变或发芽，造成严重损失。

秋分时节，农业首先要做好防初霜工作。秋分时节，由于冷空气的入侵，气温急剧下降当气温在短时间内下降到作物生长所需的最低温度以下时，作物就容易发生冻害。二是做好防寒露风工作秋分前后，是晚稻的抽穗开花期这期间最怕秋天的低温当日平均气温连续三天以上小于等于23℃时，对杂交晚稻抽穗开花非常不利，称为“秋季低温”当日平均气温连续三天以上小于等于 20℃时，对晚稻抽穗开花非常不利，称为“寒露风”第三，防汛不可懈怠。秋分前后有强冷空气入侵北方，台风和热带气旋也不弱两者结合可能产生暴雨和大暴雨，造成洪涝灾害，要注意防范。

白天黑夜都是寒暑，秋分是美好的节气天气凉爽舒适，适合活动自然，民间也有很多秋分习俗。如竖鸡蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，国务院同意将每年的秋分定为“中国农民丰收节”

吃秋菜

在岭南地区，前四个城市（现加鹤山为武夷）谢 在开平苍城镇的姓氏中，有一个未被打破的习俗叫做“秋分吃秋菜”秋菜”是一种野生苋菜，村民称之为“秋碧蒿”秋分那天，全村人都去摘秋菜了。在野外搜索时，往往是绿瘦的，大约一个手掌的长度。采摘下来的秋菜，一般都是家里有鱼片的“滚汤”，名曰“秋汤”有顺口溜道：秋汤填脏，洗肝肠。一家人，老老少少，平安健康。从秋天开始，人们仍然在家里祈祷平安和健康。

秋分祭月

据史料记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。秋分是传统的“祭月节”现在中秋节是一个传统节日“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”然而，这一天并不总是满月，因为农历八月的日子每年都不同。没有它，牺牲月球是一个很大的遗憾。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

秋分

竖蛋

在一年一度的秋分，全世界数千万人都在做这件事“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”你是怎么变成玩物的“世界游戏”，目前尚难考证。但是，它的玩法确实简单有趣：选择平滑对称、刚生了四五天的新鲜鸡蛋，轻轻的放在桌子上站起来。虽然有很多失败者，但也有很多成功者。秋分成了竖蛋游戏的最佳时间，所以有“秋分到，蛋儿俏”的说法。

送秋牛

所谓“秋牛”，是一张红纸，上面印着全国农历节气和牛的农事图案，叫“秋牛图”秋分那天，擅长唱歌的人会挨家挨户发秋牛的图片，每到一家，都会说一些吉祥的话来要钱这种活动也叫“说秋”

粘雀子嘴

秋分这一天，农民按习俗家家吃饺子，要煮十几二十几三十个饺子不包心，用细竹叉放在室外田边上，叫粘雀 嘴，以免破坏庄稼。

放风筝

秋分也是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至成年人也参与其中。风筝分为王耔风筝鲢鱼风筝蛾眉风筝雷公风筝和月光风筝，最大的有两米高，最小的有两个、三尺。市面上有卖风筝的，大部分都很小，适合小孩子玩，而大部分都是自己贴的，大一点的，还得互相较劲，看哪个飞得高。

《素问·四气调神大论》岳：秋三月，早睡早起，与鸡同乐。中医认为，到了秋分，自然界的阳气从泄到附再到敛、饮食、精神、你可以 在运动和其他方面都不能离开“收养”这一原则。因此，秋季要特别注意殷琦的保养，养精蓄锐，为即将到来的寒冷做好准备。

秋分是秋季和三月的中间季节，是阴阳之气相对均匀的季节气温下降，寒气上来了，但表面的热气还没有消散，所以要早睡早起。

秋分过后，气温逐渐下降，加上时不时的一场冷雨，殷琦逐渐繁盛起来，这段时间要特别注意防范“寒气”进入体内。一旦沾上“寒气”感冒等流行性疾病也进入了高发期。尤其是晚上，昼夜温差很大，要特别注意添衣，减少在户外的时间。如果你每天都觉得冷，用蜂蜜水和生姜混合一碗“蜂蜜生姜茶”饮用。

秋分时节，健康饮食要注意预防秋燥。注意多吃湿润的食物、温润为主的食物。在此期间，多吃萝卜，少吃辛辣食物，可以减少天气引起的感冒，使身体保持健康状态。除此之外，小米、芝麻、核桃、糯米、乳品、梨、苹果是适合这个季节的粗粮果蔬。

由于天气较凉，秋分后要特别注意肠道传染病、疟疾、胃病、哮喘容易复发，老人小孩是高发人群，要做好日常防护。