跳台滑雪

跳台滑雪 (Ski   jump) 简称“跳雪”，是一项评估运动员飞行距离和姿态的冬季运动项目。运动员唐 t举行打雪仗，在专门设计的平台上用自己的重量和帮助滑坡获得的速度起飞、在空中和陆地上飞行。跳台滑雪主要看飞行距离和姿态的得分来决定名次。

跳台滑雪起源于挪威，第一次跳台滑雪比赛于1879年在奥斯陆举行。1924年法国第一届夏蒙尼冬奥会上，跳台滑雪被列入正式比赛项目。1950年，国际滑雪联合会决定将K70作为标准跳台，将K90作为大跳台。在1962年FIS北欧两项世界滑雪锦标赛上，它被列入比赛项目“大跳台”项目。1976年，国际滑雪联合会将跳台级别标准调整为K90和K120。1982年，国际滑雪联合会决定增加男子 s团体赛。2009年，妇女和儿童基金会世界锦标赛中设立了美国跳台滑雪单项，2011年女子跳台滑雪项目的团体赛成立了。2014年索契冬奥会，女子个人项目美国跳台滑雪首次进入冬季奥运会。2022年北京冬奥会，混合团体赛成为冬奥会跳台滑雪正式比赛项目。

中国跳台滑雪起步较晚。1982年，吉林省吉林市首次组建了跳台滑雪队。1984年，跳台滑雪比赛首次在中国举行，之后被列为全国冬季运动会。2017年，中国正式成立国家跳台滑雪队，目前还处于起步阶段。

跳台滑雪的最高组织是国际滑雪和单板滑雪联合会（2022年5月26日之前，它被称为“国际滑雪联合会”中国滑雪协会成立于1981年，并于当年加入国际滑雪联合会。马蒂出现在这个项目中-尼凯宁、西蒙-阿曼、卡米尔-米罗斯拉夫斯托奇等传奇人物。

早期起源

跳台滑雪起源于挪威。相传古代挪威统治者有一部刑法来惩罚犯人：绑一个滑雪板到囚犯 把他从雪山上推了下来。囚犯 s的尸体在经过悬崖的凸起部分时会被抛向空中，然后跌落到山脚而死。后来这种跳下滑雪的动作逐渐演变成了现代跳台滑雪。但这种说法的真实性并未得到验证。

人们通常指的是丹麦军官奥拉夫-雷伊被认为是跳台滑雪的鼻祖。1809年，20岁的他在一群士兵的保护下，把自己的脚绑在滑雪板上，飞了9.5米的距离。1860年，在挪威奥斯陆举行的第一届全国滑雪比赛上，挪威德拉门的两位农民表演了跳台飞跃，后来逐渐发展成为一项独立的赛事，并被广泛开展。第一次跳台滑雪比赛于1879年在奥斯陆举行。1883年，跳台滑雪在挪威的侯赛因比举行（Huseby）进一步发展，规定最高分夺冠。同年，跳台滑雪项目被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛。1886年3月9日，芬兰赫尔辛基体育俱乐部成立了16个.在5公里越野滑雪和跳台滑雪中，芬兰人用打雪仗的方式跳跃，而一位名叫纳尔逊的挪威工程师在没有使用打雪仗的情况下赢得了比赛。19世纪末，这项运动首次传入瑞典、瑞士、美国、法国、意大利和波兰等国家。

现代发展

1924年在法国举行的第一届夏蒙尼冬季奥运会上，跳台滑雪被列入正式比赛项目的标准平台事件成立，从雅各布，挪威-图林-塔姆斯（Jacob   Turing   Ham）获得该项目冠军。1925年举行世界锦标赛，当时叫国际滑雪联合会跳台滑雪比赛。1937年正式命名为世界跳台滑雪锦标赛，1924年冬奥会跳台滑雪比赛被定为首届世界锦标赛。1948年，世界锦标赛改为每两年举行一次。

跳台滑雪

1955年，滑雪毯首次出现在德国奥伯斯托夫，它的使用对跳台滑雪和北欧两项具有革命性的意义s训练。1960年，国际滑雪联合会决定从1962年起将跳台滑雪从一个增加到两个，K70为标准跳台，K90为大跳台。1962年在波兰举行的FIS北欧两项世界滑雪锦标赛上，增加了跳台滑雪项目“大跳台”该项目进一步扩大了这项运动的规模和范围。在1964年第九届因斯布鲁克冬季奥运会上，跳台滑雪增加了男子 美国大平台项目在保留男子 美国标准跳台项目，挪威运动员索尔夫-恩根（Toralf ENGAN）获得该项目冠军。此外，他还获得了男子体操银牌的标准平台。

1972年，在前南斯拉夫的普拉尼察（在今天的斯洛文尼亚）举行了第一次跳台滑雪飞行（Skiing flight  ）世锦赛。1976年，国际滑雪联合会决定将标准坡和陡坡分别从K70和K90调整为K90和K120。1980年，跳台滑雪开始承办世界杯巡回赛。1982年，随着跳台滑雪的流行，国际滑雪联合会决定增加团体比赛。在1988年卡尔加里冬季奥运会上，国际滑雪联合会决定将男子 这样冬奥会的跳台滑雪项目就从2个增加到了3个。在冬季奥运会上，芬兰赢得了男子 s团体赛。

女子赛事兴起

随着跳台滑雪的不断发展，国际滑雪联合会开始批准女运动员参加各种国际比赛。2006年5月26日，国际滑雪联合会决定增加女子个人项目美国平台滑雪到2009北欧联合世界滑雪锦标赛举行的贝雷茨，特凯利，和妇女和美国队参加2011年世界滑雪锦标赛。此外，国际滑雪联合会还向国际奥委会提交了一份提案，要求增加女子 建议允许女子跳台滑雪运动员参加2010年温哥华冬奥会。但该提议被国际奥委会执行委员会否决，理由是参赛人数少。

2011年，妇女与健康美国的项目开始在世界杯中设立。2012年11月，跳台滑雪混合团体赛首次亮相世界杯。次年，它成为世界锦标赛的正式比赛项目。在2014年索契冬奥会上，女子 美国跳台滑雪项目第一次进入冬季奥运会，女子跳台滑雪也是如此建立了个人标准平台项目。德国选手沃格特(Carina Vogt)在女子体操比赛中获得第一枚奥运金牌跳台滑雪。2022年北京冬奥会，混合团体赛首次进入冬奥会舞台每队由四名运动员组成，在标准平台上比赛。2022年7月，国际奥委会执委会在瑞士洛桑审议通过了米兰2026-科尔蒂纳冬奥会项目设置方案决定增加女子 的大平台项目的基础上，原来的妇女和的标准平台。

跳台演变

在早期，跳台滑雪大多是利用山坡等自然地形进行的19世纪80年代，土木结构的跳台滑雪开始出现，并从滑动门逐渐发展起来、助滑坡、着陆坡、由停车区组成的现代站台。1905年，芬兰赫尔辛基的阿尔皮拉出现了第一个木制跳台滑雪台。

随着空中滑翔技术的提高，新的平台设计不断涌现1926年，瑞士人在格劳宾登的Pon teresina建造了一个60米的平台，1927年在圣莫里茨建造了一个70米的平台。1964年冬奥会之前，跳台滑雪的比赛高度还没有统一，是70米、90米和120米跳台。为了解决滑雪跳台规格不统一的问题，1964年，第九届冬奥会开始将跳台级别标准统一为70米和90米。1976年，国际滑雪联合会决定将标准等级和陡坡等级分别从K70和K90调整为K90和K120。后来随着空中滑翔技术要求的提高，平台标准也做了相应的调整2018年平昌冬奥会标准平台高度定为109米，大平台高度定为140米。

技术演变

人们通常指的是丹麦军官奥拉夫-雷伊被认为是跳台滑雪的鼻祖。1809年，20岁的他在一群士兵的保护下，把自己的脚绑在滑雪板上，飞了9.5米的距离。1860年出生于挪威南部的莱马克(Telmark)摩耶达尔村(Mogedal)的桑德拉-诺德海姆(Sandra   Nordheim)不用雪杖跳了30米。这个记录保持了30多年。他也被称为滑雪的创始人，因为他发明了滑雪板固定器。一战后，图林-塔姆斯（Turing  ）和希格穆恩德-鲁德（Sigmund   rad）发明了康斯伯格这个名字（Kongsberg）的技术。这种技术更符合空气动力学原理，它强调运动员 在跳跃时，他的躯干向前倾、双臂舒展前伸、滑雪板平行。路德也是第一个将飞行距离增加到81的人.5米。有了这项技能的加持，1936年3月15日，17岁的奥地利运动员塞普-布拉德尔（作者Sepp Bradl）在法国夏蒙尼锦标赛上跳了101级.5米，成为第一个跳100米以上的选手。20世纪50年代中期，瑞典运动员安德烈亚斯-德舍尔发明了一种新的滑翔姿势：身体进一步前倾，双臂向后靠在身体两侧。20世纪70年代，奥地利运动员安东-因瑙尔和前南斯拉夫运动员波格丹-诺尔契奇又创造了174米的连续纪录、176米、181米的新纪录。

在1985年以前的跳台滑雪中，运动员和运动员物体通常与天空平行。1985年，瑞典运动员杨-伯克洛夫（January   boklov）在滑行的过程中，两块雪板的雪尖先分别向外形成“V”形。起初，人们并不我不明白这个姿势，裁判 的成绩也很不利。然而，1989年，杨-伯克洛夫赢得世界杯后，空气动力学风洞实验结果证明，“V”该形状提供的升力比传统的两块雪板平行姿态提供的升力大28%自1992年以来，所有奖牌获得者都采用了它“V”形姿势。1994年3月17日，奥地利运动员安德烈亚斯-戈德堡跳了202米，成为第一个突破200米大关的跳台滑雪运动员。2017年，奥地利运动员斯特凡-克拉夫在挪威举行的跳台滑雪世界杯中跳了253下.5米是世界上最好的成绩。

中国发展史

跳台滑雪在中国起步较晚。1982年，吉林省吉林市组建了跳台滑雪队，并派出教练和运动员赴日本培训。1984年，跳台滑雪比赛首次在中国举行。自此，跳台滑雪被列入中国冬季全运会的正式比赛项目。

虽然中国在上世纪80年代初成立了地方跳台滑雪队并举办全国性比赛，但由于整体水平较低，没有常设的国家队2016年之前，中国队参加国际跳台滑雪比赛都要临时组建集训队，直到2017年才正式成立国家队。北京冬奥会前，中国运动员两次参加冬奥会跳台滑雪比赛一次是2006年都灵冬奥会，最好成绩是杨莉获得K90级第44名另一次是2018年平昌冬奥会，昌在女子 s个人平台比赛。

北京冬奥会周期，中国跳台滑雪在人员选拔训练条件等各方面都得到了提升，特别是河北涞源国家跳台滑雪训练科研基地建成后，具备了模拟世锦赛的能力、冬奥会的条件，还建设了训练功能齐全的风洞实验室，从2018年开始，国家队可以在这里备战，不受天气影响，通过风洞磨练技术，训练效率大大提高。此外，为了备战2022年北京冬奥会，我国也根据现有条件进行了跨专业选材。来自田径、武术、滑板、跆拳道等项目的年轻运动员经过了一系列选拔、测试、训练后，从“零基础”开始训练，走上冬奥会舞台。2022年北京冬奥会上，中国虽然没有在所有参赛项目中进入决赛，但在混合团体赛中获得了第10名、在男子体操比赛中获得第11名s团体赛。

2023年2月，在FIS杯女子网球赛中美国跳台滑雪比赛在中国威拉赫举行中国女子跳台滑雪运动员周在第一轮比赛中以第三名的成绩进入决赛，最终在两轮比赛中以212杆的成绩夺冠.总分4分获得银牌，获得新周期中国队首届国际跳台滑雪比赛奖牌，实现了突破。

跳台滑雪的比赛场地主要由滑动门组成、出发台、助滑坡、起跳点、标准点、着陆斜坡和裁判 的桌子由七部分组成，冬奥会还为运动员配备了电梯和温室。为了保证安全，平台建设要保证运动员在整个飞行过程中离雪面的高度保持在3-5米。高山滑雪的跳台分为标准跳台和大跳台。

标准台：从平台到K点的距离必须是75-99米之间，平台高度必须为85-109米之间。

大跳台：平台到K点的距离必须大于100m，平台高度必须大于110m。

助滑坡

滑坡助力是指从出发平台到起跳点的距离。大型平台帮助滑坡的长度通常在100米以上，而标准平台通常为75米-99米。

起跳点

起跳点是滑雪者在空中飞行的起点。运动员起跳时要注意风向和时机，尽可能自行弹射。

裁判台

裁判观察运动员s区。跳台滑雪有5名裁判，每位裁判根据运动员与场地的距离计分两次飞行与动作完成标准。

K点

k点是运动员得分的起点距离评分，可根据舞台大小调整。从K点垂直于运动员跳跃方向向两侧延伸的线，是距离监控裁判和距离测量员评定运动员跳跃距离的标准线。裁判根据运动员的成绩增加或减少分数的实际着陆点。K点的起始分是60分，也就是超过K点才能达到60分以上。

着陆坡

运动员落地的区域，坡度为35°-40°。运动员在斜坡上着陆后，要继续高速滑行，在缓冲区滑行一定距离，最后停在终止区。

跳台滑雪比赛的装备由服装和器械两部分组成。着装主要包括滑雪服、滑雪镜、滑雪头盔、滑雪手套和鞋子；设备主要包括滑雪板和固定器。

滑雪板和固定器

跳台滑雪的雪板比高山滑雪和越野滑雪的雪板更宽更长，这样可以借助风力在空中滑行得更远。跳台滑雪板长2.3-2.7米，宽度不超过11.5 cm，长度通常是身高*1.46板的底部有定向槽。滑板上装有固定器，可以在运动员摔倒时使雪鞋和滑雪板自动脱落，防止运动员受伤。

滑雪服

一般由合成纤维材料制成，最大厚度不超过6 mm，最薄不小于4 mm。跳台滑雪的衣服一般都在膝盖上、臀部、弯头等部位进行加厚处理。

滑雪手套

运动员在做幅度较大的深蹲和转体时需要用手，摔倒时也可能伤到手，所以手套是运动员必不可少的防护工具。

滑雪头盔

跳台滑雪运动员在比赛中摔倒的概率很高，头盔可以有效地保护运动员 正面。

滑雪鞋

滑雪鞋是皮质的，有弹性，可以保护脚踝；滑雪鞋要高腰，腰部要前倾，不妨碍运动员跳跃。

助滑

助跑类似于田径跳远中的助跑，可以帮助运动员延长空中飞行距离。在滑梯上滑行时，运动员要双腿下蹲，身体前倾，保持流线型，尽量减少空气阻力速度一般是每小时90公里。

起跳

正确有力的起飞动作可以增加空中飞行的距离，增强安全性。运动员的蹬力、速度、角度、方位角和起跳时机是影响其在空中飞行距离的决定性因素，也是衡量运动员技术水平的关键因素。通常情况下，运动员需要在雪板尖端到达平台末端时立即起跳，起跳时上身和下肢要保持一条直线。 

空中飞行

为了得到电梯，运动员和s身体和雪板在飞行过程中要保持V字形，双手要自然向后。空中飞行时间为3秒（大跳台）或2秒（标准台）运动员 s上半身要尽量拉伸，上半身和腿之间微微弯曲，雪板与脚底成锐角。

斜坡顶端

整个身体前倾，呈流线型，尽量减少空气阻力。以时速90千米（大跳台）或80千米（标准台）的速度飞行。

着陆

运动员准确进入着陆点的关键是克服身体惯性和地面反弹带来的不稳定性。落地时，一般会以弓步的方式前后分开双腿，左右水平伸展手臂，弯曲膝盖作为缓冲，保持身体平衡。

赛制

比赛中，运动员不得使用雪杖，不得靠自身重量从滑行台滑行，通过滑梯在台端飞起，在空中沿自然抛物线滑行，在落地坡落地后继续自然滑行至停止区。

个人赛

在标准台和大台的个人项目中，比赛分为两轮，第一轮按选手 世界杯积分或抽签。第二轮按上一轮得分的相反顺序开始，两轮得分之和为最终得分。每个国家和地区参加跳台滑雪比赛的个人报名人数不得超过4人。

团体赛

男人和女人美国的比赛是在大平台上举行的s比赛在标准平台上进行，每队四名选手。比赛分为两轮第一轮，每队先跳，然后每队第二跳，依此类推。每队四名队员的总成绩记为总成绩。前八名队伍进入第二轮，第二轮开始顺序与单人赛相同总分最高的队以分数的相反顺序获胜。

混合团体赛

混合团体赛在标准平台上举行，采用与男子团体赛相同的计分方法美国跳台滑雪团体赛。每队由4名运动员组成，2女2男，按固定顺序比赛：女子-男子-女子-男子。该赛事包括一场选拔赛和两场比赛。首轮前八名的队伍晋级第二轮。然后倒序出发，总分最高的队伍获胜。

跳台滑雪以飞行距离为主、姿势(空中姿态、落地稳定性)得分决定名次。裁判员根据运动员的成绩打分两次飞行姿势得分加到距离得分上，得分最高者获胜。

距离分按飞行米数计算，以K分为准如果达到K点，会得到60分，然后根据实际跳跃距离加减分。距离计算采取“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米则作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米就是61米。

跳跃姿势共有五名裁判，除了一个最高分和一个最低分之外，每位裁判得20分，三名裁判的得分相加得出运动员 竞赛成绩，满分60分。在评分姿势的时候，跳跃分占据了重要的比重，成功可以拿到6-20分，0为失败-12分。跳台滑雪的技术动作包括四个部分，即助滑、起跳、空中飞行和着陆。

此外，为了保证比赛的公平性，国际雪联在2009年/闸门和风补偿系统在2010赛季推出。风力条件差的时候，给运动员加分；如果逆风给运动员创造了更好的条件，就会减分。同时，闸门的调整也会影响得分。起跳门越高，得分越低起跳门越低，得分越高。教练或技术裁判可以在运动员起跳前调整起跳门。

冬奥会

1924年在法国举行的第一届夏蒙尼冬季奥运会上，跳台滑雪被列入正式比赛项目的标准平台事件成立，从雅各布，挪威-图林-塔姆斯（Jacob   Turing   Ham）获得该项目冠军。在1964年第九届因斯布鲁克冬季奥运会上，跳台滑雪增加了男子 美国大平台项目在保留男子 美国标准跳台项目，挪威运动员索尔夫-恩根（Toralf ENGAN）获得该项目冠军。此外，他还获得了男子体操银牌的标准平台。1988年，国际滑雪联合会决定将男子 这样冬奥会的跳台滑雪项目就从2个增加到了3个。在冬季奥运会上，芬兰赢得了男子 s团体赛。在2014年索契冬奥会上，女子 美国跳台滑雪项目第一次进入冬季奥运会，女子跳台滑雪也是如此建立了个人项目的标准平台。德国选手沃格特(Carina Vogt)在女子体操比赛中获得第一枚奥运金牌跳台滑雪。2022年北京冬奥会，混合团体赛首次进入冬奥会舞台每队由四名运动员组成，在标准平台上比赛。2022年7月，国际奥委会执委会在瑞士洛桑审议通过了米兰2026-科尔蒂纳冬奥会项目设置方案决定增加女子 的大平台项目的基础上，原来的妇女和的标准平台。

世锦赛

1925年举行世界锦标赛，当时叫国际滑雪联合会跳台滑雪比赛。1937年正式命名为世界跳台滑雪锦标赛，1924年冬奥会跳台滑雪比赛被定为首届世界锦标赛。1948年，世界锦标赛改为每两年举行一次。妇女与健康美国跳台滑雪被列入2009年世界锦标赛；两年后，女人 增加了个团体项目。在2013年世界锦标赛中设立混合团体项目。

世界杯

1980年，跳台滑雪开始承办世界杯巡回赛，每年在分站赛中举行。世界杯分标准表、大平台和ski  飞行比赛。2011年，妇女与健康美国的项目开始在世界杯中设立。

跳台飞行世锦赛

跳台飞行世锦赛（Skiing   Flying   World Chionships）每两年举行一次，偶数年，在世界各地现有的五个滑雪场地举行（德国奥伯斯托夫、斯洛文尼亚，普拉尼察、挪威的维克松、捷克的哈拉霍夫和奥地利的陶普利茨/巴德米滕多夫）之间轮换举行。

1972年，在前南斯拉夫的普拉尼察（在今天的斯洛文尼亚）举办了第一届滑雪 飞行世界锦标赛。ski  飞行世锦赛个人赛采用四轮赛制，为期两天，每天两轮。四轮结果相加，得分最高者胜。团体赛采用两轮制，每队由四名运动员组成，每名运动员跳两次。最后将每队所有运动员的8跳成绩相加，总成绩最高的队获胜。

四山巡回赛

四山之旅从1953年开始举办已有70年历史，每年在德国奥伯斯托夫举行、加米施-奥地利Pattenkirchen和因斯布鲁克、Bishopshofen在这四个地方举行，四站中累计得分最高的一站获得冠军。现在，四山巡回赛已经成为每个赛季跳台滑雪世界杯的常规项目。