平衡木

平衡木（Balance   beam），要求运动员在规定尺寸的横杆上完成各种跳跃、转体、波浪、平衡、分腿、跳跃造型和技巧翻滚等项目。平衡木是竞技体操的子项目，是女子专属项目。

平衡木起源于18世纪末的德国，被当地体操运动员作为体操训练的辅助器材，后传入其他欧美国家。最初的平衡木是圆的19世纪初，德国体操运动员古茨穆特茨将平衡木设计成一架飞机。1845年，平衡木成为女子的专属项目体操。1952年赫尔辛基奥运会上，平衡木正式成为奥运项目。此后，平衡木出现在每届奥运会上。

平衡木的最高国际组织是国际体操联合会（法语：Federation   international  de  gymnastics；英语：International Gymnastic Federation IGF；缩写FIG，国际体育联合会的简称）该组织于1881年7月23日在比利时列日成立，是最古老的国际单项体育组织。平衡木项目的重要赛事包括奥运会、亚运会、世界竞技体操锦标赛等。

历史起源

平衡木的历史可以追溯到公元前的罗马时代现代平衡木起源于18世纪末的德国，被当地体操运动员作为体操训练的辅助器材，后被传入其他欧美国家。平衡木起初是圆形的，两端和中间用支架支撑。

1845年，平衡木变成了女子 体操项目。

1921年，宽度为3.15英寸（折合8厘米）方形平衡木出现了，逐渐取代了圆形平衡木。

1934年，在匈牙利布达佩斯举行的世界体操锦标赛引入了女子体操平衡木第一次进入了世界锦标赛。

进入奥运

1952年赫尔辛基奥运会上，平衡木正式成为奥运项目奥运会平衡木决赛，每个队最多2名选手参加，只有团体赛前8名的运动员才有资格参加。苏联运动员尼娜·博恰罗娃（Nina   Bocharova）获得本届奥运会平衡木金牌，成为奥运会历史上第一个平衡木冠军。

1965年，平衡木的规格进一步标准化它的长度是5米，宽度是10厘米，离地面的高度是0.8至1.2米之间。比赛时，平衡木离地高度一般定义为1.2米。

不断发展

70年代，随着平衡木技术的发展和动作难度的提高，出于保护运动员的目的，平衡木的质地由硬木改为胶合板，表面覆盖一层6 mm的泡沫橡胶。

平衡木

在1972年慕尼黑奥运会上，苏联运动员奥尔加·科尔布特（Olga  Korbut）成为历史上第一个在平衡木上完成后空翻的运动员，她也获得了本届奥运会的平衡木冠军。

在1976年蒙特利尔奥运会上，罗马尼亚运动员纳迪亚·科马内奇（Nadia   comaneci）一举赢得个人全能、高低杠平衡木三枚金牌，其中她在平衡木比赛中得了满分10分，成为该项目历史上第一位以满分获得奥运冠军的运动员。四年后的莫斯科奥运会上，科马内奇再次获得平衡木冠军。

自1992年巴塞罗那奥运会后，团体分不再被带入个人平衡木比赛，只采用自选动作得分来评判名次，满分10分。

在2000年悉尼奥运会上，中国队和澳大利亚队刘璇获得了9枚金牌.他以825分的成绩获得平衡木冠军，这是中国体操在奥运会上的第一枚金牌。

在2006年推出的国际体联新规则中，平衡木的得分没有上限，由难度分和完成分两部分组成，其中难度分没有上限，完成分为10分。团体预赛前8名将进入决赛，每队最多2人。

在2012年伦敦奥运会上，中国 邓和陆获得15枚金牌.600分和15.500分赢得平衡木冠军和亚军。

2021年8月3日，中国运动员管晨辰以14.以633分的成绩获得东京奥运会平衡木冠军。另一位中国选手唐得了14分，是全场比赛完成分最高的.以233分获得银牌。

成套动作

平衡木比赛以成套动作的形式完成，包括各种跳跃、转体、波浪、平衡、分腿、跳跃造型和技能翻滚等。按照国际体操联合会的规则，一套平衡木动作中难度最大的8个动作都会计入评分，其中最多只能算5个空翻，至少要算3个舞蹈动作同一个动作只计算第一次的难度值，之后完成的动作都可以计算连接值。

一套平衡木运动可以 从运动员开始，不要超过90秒踏板起跳或垫子起跳，当运动员完成整套动作触到垫子时停止。在规定时间还剩10秒时会发出第一个信号，在还剩90秒时会发出第二个信号。如果运动员在第二个信号响起前或响起时落地，则不扣分如果运动员在第二个信号响起后着陆，将被视为超时，并被扣分。

运动员从平衡木上摔下，该套动作视为中断，允许中断时间最长为10秒，中断时间不计入该套动作90秒的总时间。但如果运动员未能在10秒内重新进入平衡木，则视为整套动作终止。

装备器材

标准的平衡木长5米、宽10厘米、距地面高度1.25米。

为了增加摩擦力，平衡木运动员被允许穿特制的平衡木鞋。此外，平衡木运动员也被允许在手脚上涂抹镁粉。

平衡木项目的评分分为两部分，一是难度评分（The difficulty is   points），二是完成分（Execution   points）它们的总和就是一个平衡木运动员的总成绩，总成绩最高的获得冠军。

其中难度分通常称为D分，难度分没有上限。比赛期间，两名裁判将负责评判难度评分这两位裁判将首先给运动员 s难度评分，最后对运动员的最终难度评分进行总结和讨论。

完成成绩通常被称为e，平衡木运动员 s开始完成分为10分，出现失误或动作不达标会扣除相应的分数。比赛期间，将有六名裁判根据运动员的成绩打分成绩，其中最高分和最低分被排除，其余四分的平均值是运动员 最终完成点。

空翻（cutmakethrowturn somersaults/salto/flip）指运动员飞行后在空中翻转的一系列动作。具体有前空翻（forward salto）后空翻（Backward   salto）侧空翻（Side  salto）单个翻转是萨尔托，两个翻转是双 萨尔托，三个翻转是三 萨尔托，以此类推。

手翻（cutmakethrowturn somersaults）指运动员以手为支撑在空中翻滚的动作。具体有前手翻（cutmakethrowturn somersaults）后手翻（Back   manual spring）单个前手翻是前手翻，两个前手翻是双前手翻，以此类推。

转体（twist/turn）一圈是360，如果是180，就是半圈，如果是720，就是两圈，以此类推。

直体（spread/straight）指运动员 挺直的姿势，膝盖和臀部挺直，身体微微向后弯曲。

屈体（piked）指运动员 s膝盖保持伸直，髋关节弯曲，使上身和下肢形成锐角，即上身和下身紧贴。

团身（tucked）指运动员 s膝盖弯曲贴近胸部，髋膝关节角度必须小于90度。

奥运会

奥运会是世界上最高级别的国际综合性运动会，由国际奥委会主办，每四年举办一次。奥运会分为夏季奥运会和冬季奥运会自1952年赫尔辛基奥运会以来，平衡木成为夏季奥运会项目。

亚运会

亚运会由亚洲奥林匹克理事会组织（亚奥理事会）亚洲是最大的主办地区、每四年举办一次规模最大水平最高的综合性运动会。1974年德黑兰亚运会上，竞技体操首次被列为正式项目，作为竞技体操分项目的平衡木也在亚运会上成为正式项目。

世界竞技体操锦标赛

世界竞技体操锦标赛（World Gymnastics Chionships）它是由国际体操联合会主办的最高级别的国际体操比赛第一届奥运会于1903年在比利时的安特卫普举行。1934年，在匈牙利布达佩斯举行的世界体操锦标赛引入了女子体操平衡木第一次进入了世界锦标赛。

国际体操联合会

国际体操联合会（法语：Federation   international  de  gymnastics；英语：International Gymnastic Federation IGF；缩写FIG，国际体育联合会的简称）它是体操的最高国际组织，于1881年7月23日在比利时列日成立，是历史最悠久的国际体育单项组织。

2016年10月在东京举行的国际体操联合会代表大会上，时任日本体操协会秘书长渡边寿成当选为国际体操联合会主席，成为国际体操联合会自1881年成立以来的第九任主席，也是该组织历史上第一位亚洲主席。渡边 他的第一个四年任期于2020年到期，但由于新冠肺炎疫情导致国际体育联合会大会延期，他的任期延长了一年。2021年11月，渡边在土耳其安塔利亚举行的第83届国际体育联合会代表大会上再次当选，任期至2024年。

中国体操协会

中国体操协会是中国奥委会承认的管理体操的全国性体育协会是全国体操赛事的最高管理机构，是国际体操联合会成员。中国体操协会和国家体育总局体操管理中心根据国家体育总局有关法律和政策，负责制定和实施体操项目的标准和管理制度，配合全国各级体操业务管理单位、各级体操协会为合法举办体操项目的社会组织提供必要的指导和服务。2023年1月16日，中国体操协会主席苗当选亚洲体操联合会副主席。