竞技体操

竞技体操 (gymnastics) 被称为“体操”这在特定的设备上是一项复杂的任务、动作协调，并根据动作的得分或动作的难度、给安排和完成等赋予等级的运动。男人和女人美国的竞技体操包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6个项目；妇女与健康美国的竞技体操包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

现代竞技体操起源于18世纪、19世纪的欧洲。1896年第一届奥运会，竞技体操被列入正式比赛项目1903年，第一届世界体操锦标赛在比利时安特卫普举行美国的项目最初是设立的。在1928年和1934年，妇女和美国竞技体操开始进入奥运会和世界锦标赛。在1936年第11届奥运会和1952年第15届奥运会上，男子和女子共6个项目美国竞技体操和女子四个项目美国竞技体操是固定的，并且一直保留到今天。

体操的最高组织是国际体操联合会，成立于1881年中国体操协会成立于1954年，1978年加入国际体操联合会。竞技体操的主要项目包括奥运会、李宁出现在世界锦标赛和世界杯上、涅莫夫、内村航平、霍尔金娜和其他著名运动员。

古典体操

体操“gymnastics”这个词来自希腊语，来自古希腊的gymós（意为“裸体”演变而来。在公元前5世纪，希腊人把所有体育锻炼活动称为“体操”公元前3世纪，希腊人菲洛斯特拉托斯在其著作《体操术》中正式提出“体操法”希腊古典体操是一种为城邦战争服务的军事训练活动，包括运动和游戏。随着城邦的繁荣，这种原本用于军事训练的体育活动开始进入城邦公民的日常生活。据史料记载，雅典公民在成年之前可以进入以体能训练为主要内容的体操学校、训练。这个时期的体操，包括所有的运动项目，和现代体操有很大的不同。

古巴比伦的体操、印度、波斯等国也有悠久的历史这些国家曾经有在节日里表演个人体操动作和技巧动作的习俗。在中国，体操也有着悠久的历史。西周时期，中国有团体操表演。到了汉代，体操被用于健身和治病，形成了中国最早的医疗体操——介绍。此外，马王堆汉墓出土的西汉帛画《导引图》也描绘了耿直、两足开立、弓步、蹲跪、俯撑、拉伸和其他领先动作，其中一些类似于现代体操。这张图《导引图》也被认为是迄今为止发现的最早的体操动作图。东汉末年，华佗在引进的基础上，模仿五种动物的动作，创造了五禽戏，做了一整套肌肉、韧带和关节可以伸展的徒手体操。唐朝、明清时期也有叠罗汉、后空翻等类似现代竞技体操的动作。

现代起源

现代体操起源于18世纪、19世纪。当时欧洲出现了德国、瑞典、丹麦等体操流派不仅促进了体操的进一步发展，也为现代竞技体操的形成奠定了基础。

18世纪中期，一些欧洲国家出于军事需要，将体操与军事训练结合起来。到18世纪末19世纪初，德国现代体育之父古茨穆茨已经建立了古老的体操体系。在19世纪早期，扬 美国体操创立于德国。然后在德国体操的基础上，瑞典的林会教育、医学、军事和美学观念的结合，结合女性特点，开创了艺术体操和健美体操。为了摆脱杨 体操和林 美国体操，戴恩穆勒开创了一种以健身为主的体操、健美和健心的“灵肉体操”德国、瑞典和丹麦形成的不同体操体系也形成了现代体操的三大流派。在后来的发展中，三者的界限日益模糊，逐渐融合，为现代竞技体操体系的建立奠定了基础。

现代发展

到了19世纪末，随着各种器械的出现和进一步完善，单杠出现了、双杠、木马、跳马和其他类似于现代竞技体操的项目。这一时期，体操也开始有了国际组织。1881年，欧洲体操联合会（Federal   Europe  de  Sports, FEG）现代竞技体操自创立以来，走上了一条有组织快速发展的道路。1896年，竞技体操被列入第一届奥运会的正式比赛项目那时候有单杠、双杠、鞍马、吊环、爬绳等，只针对男性。1903年，世界体操锦标赛在比利时安特卫普举行，当时有四个国家参加这项赛事。

竞技体操

1921年，欧洲体操联合会更名为国际体操联合会（Federation   international  de  sports, FIG）同时，女性 s项目开始进入正式项目在1928年和1934年，妇女和美国竞技体操分别被列入第9届奥运会和第10届世界体操锦标赛的比赛项目。1936年第11届奥运会，男子自由体操美国竞技体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、六个双杠项目被修正。女子跳马美国在1952年第15届奥运会上成为竞技体操运动员、高低杠、平衡木、自由体操的四个项目是固定的。可以说，真正意义上的现代竞技体操始于1952年赫尔辛基第15届奥运会。

七八十年代后，竞技体操逐渐从欧洲发展到世界其他地区。1979年，体操世界锦标赛在美国沃思堡举行，这是世界锦标赛第一次在欧洲以外举行。亚洲体操联合会、非洲体操联合会也已经成立。此外，国际体操联合会也不遗余力地推动竞技体操的发展2002年，国际体操联合会在新加坡开办了第一所体操学校，并于同年成立了国际体操联合会基金会。与此同时，国际体操联合会积极促进性别平等在2017年和2019年，它建立了一个妇女和儿童基金会美国体操委员会，并举行了妇女和美国领导论坛，以积极促进妇女和美国参与体操决策。到目前为止，国际体操联合会共有160多个成员。

中国发展

20世纪60年代以后，“洋务运动”西方体育的发展传入中国，现代体操首先在中国传播美国教会学校和军队。20世纪20-上世纪30年代，中国曾经掀起一股浪潮“体操热”体操被应用于学校教育、军事训练、日常锻炼、在大型演出和庆典中，。

新中国成立后，体操在中国迎来了前所未有的机遇。1953年，中国体操队成立；中国体操队首次出国参加国际青少年比赛。自20世纪80年代以来，体操在中国开始腾飞。在1979年第20届世界体操锦标赛上，马获得高低杠冠军，成为中国体操史上第一位世界冠军，也是第一位在1984年洛杉矶奥运会上为中国赢得奥运金牌的体操运动员。在此期间，中国体操队也出现了李宁、黄云斌、楼云等世界冠军，其中李宁在1982年体操世界杯上获得6枚金牌，在1984年奥运会上获得3枚金牌。在此期间，中国男子篮球队美国体操队已经跻身世界强队之列，这起着决定性的作用。然而，妇女和儿童中国体操队实力相对较弱，不具备与世界竞争的能力的顶级团队。

进入20世纪90年代后，中国妇女与政治美国体操开始显示出它的实力。李露赢得了女子组冠军他在1992年第25届奥运会上获得美国高低杠冠军；1995年第31届世界体操锦标赛上，中国女子体操队获得冠军s队获得了队史第二名；1996年世界个人锦标赛中，元奎花园队打破了中国体操女团零金牌的记录自由体操世界比赛；2006年体操世锦赛，中国女子体操队夺冠美国队获得了第一个团体冠军。在此期间，中国男子篮球队中国队仍然处于世界领先地位，赢得了男子和女子单打冠军多次获得团体冠军和个人冠军。北京奥运会上，中国体操队一举夺得9枚金牌，创造了历史。在这期间，李从队中脱颖而出、杨威、刘璇、程飞和其他优秀运动员。北京奥运会后，中国体操队的领先优势逐渐消失甚至出现危机2016年里约奥运会，2019年世锦赛，连一枚金牌都没拿到。然而，随着中国体操队在2021年东京奥运会上获得3金3银2铜，中国体操开始了新的征程。

产生修订

国际体操联合会第一个真正的评分规则产生于1949年。当时，国际体操技术委员会首次公布了体操评分规则“代码 de pointage”规则中明确提出了评分的三个要素：难度、编排和完成情况。根据比赛情况，还调整了各类裁判员的构成，每场比赛配备4名裁判员、1名审判长。有效分数采用两个中间分数的平均分。这一规则在1950年的世界体操锦标赛上首次使用，为体操规则的发展和完善奠定了基础。但规则中没有考虑自选动作的难度，阻碍了体操动作的创新。1954年体操规则再次修订，首次包括相对完整的难度动作，新的评分因素得到完善和发展。

完善发展

1956年墨尔本奥运会，新规则重新定义了高难度动作，并确定了分数。新规则鼓励冒险、独特而熟练的动作。这套规则的使用促进了体操难度动作的快速发展，并为1964年规则的修订奠定了基础。1964年的新规则修改了难度动作的分组，进一步鼓励了体操动作的创新，促进了体操难度动作的快速发展。

成熟稳定

1971年，国际体育联合会技术委员会再次修改补充了体操规则，取代了以前的评分规则。规则的修改补充基本形成了体操规则的格局。1975年和1979年体操规则重新公布，只做了少量改动，取消了少分减分规则。到 年，现代体操规则基本发展成熟。随后对规则的修改主要是对1984年规则的改进。

1989年公布的规则补充了技术和姿势错误的分类，即小错误、中错误和大错误；在个人决赛中，有条件的裁判使用0进行评分.05分。1993年的规则扩大了0.05分，使用范围，增加了点数，明确了各个项目的特殊要求。1997年版的规则对裁判的组织和职责做了很大的修改。也就是说，A组负责给整套动作打分，B组负责给动作完成打分。2001年版对行动组的划分进行了大幅修改，每个行动分为五个结构组。

2006年1月1日开始实施的新规则 中，取消了10分满的做法，使得分数更加细化。分裁判 s评分成难度分(A)和完成分(B)两组。A组起始分数为0，不设上限；B组满分10分。

比赛种类

男人和女人美国的竞技体操项目包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6个项目。妇女与健康美国竞技体操项目包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操。大型体操比赛一般分为资格赛、个人全能决赛和个人单项决赛及团体决赛。通常规定比赛顺序是排位赛、团体决赛、个人全能决赛和个人单项决赛。

资格赛

资格赛也称预赛。每项赛事规定每队派四名选手出战，最后三名最好成绩相加作为赛事成绩，每项赛事成绩相加作为团队成绩。体操界称之为5-4-3制。这是一场至关重要的比赛，所以我决定参加团体决赛、个人全能决赛和个人决赛资格。资格赛成绩不会带入决赛。

个人全能决赛

在团体和个人资格赛中取得全能成绩的前24名运动员将参加比赛。以全能决赛成绩决定全能排名。在全能决赛中，规定每个参赛单位最多只能有两名运动员。

单项决赛

在团体和个人资格赛中获得每个单项前8名的运动员将参加个人决赛。根据个人决赛的结果决定个人冠军。在这个单项决赛中，每个参赛单位最多只能有两名运动员。

团体决赛

团体和个人资格赛前8名的队伍将参加比赛。每个项目每个队派5名运动员参赛，比赛采用6名-3-3系统，每个项目3个分值记入团体分值。以团体决赛成绩决出团体冠军。

无论是男人还是女人美国和女人 s体操项目，有一个d、两组裁判给运动员打分竞争行为。

d 裁判小组将根据运动员一套动作的内容来决定“D”分。D”分的内容包括：采取男运动员的方法成套动作，加上最好的9个动作，一共10个动作(青少年组为8个)或者以女运动员为例s成套动作并加上最好的七个动作计算其难度值。目前，男女最难的动作都是I组。在所有比赛中，男子和女子的难度美国和女人 成套动作分为、B、C、D、E、F、G、H、I，分值分别为：1、2、3、4、5、6、7、8、9。

d裁判组还会根据不同项目的特殊规定计算动作的连接值。在10个动作的计算难度值中，D裁判组会对每个动作结构组要求给予相应的加分。除了跳马，整套动作都要有规定动作。

E裁判组确定“E”分，“E”积分从10分开始，从0分开始.1 分成单位扣分。E”分的内容包括：整套动作的艺术和完成错误，技术和编排错误。当动作完成时出现艺术性和技术性偏差时，会扣分。演绎与一个动作或一组动作的难度无关。小错扣0.1分；中错扣0.3分；大错扣0.5分；掉下扣1.0分。把艺术扣分、完整的误差推导和技术、编排错误扣分汇总，从10分中扣除，所得分数为最终“E”分。

D”分和最后的“E”这些分数加起来就是一组动作的最终分数。

自由体操

自由体操是在规定的场地和时间内完成成套徒手和技术动作编排的竞技体操项目。自由体操场地面积为12×12米，有地毯或弹性地板。男子比赛时间是50-70秒，女性70秒-90秒。

自由体操起源于19世纪的德国1911年，男人 自由体操被列为国际比赛项目。妇女与健康美国自由体操在1950年第12届世界体操锦标赛上被列为正式比赛项目，1958年第10届世界体操锦标赛规定女子和男子自由体操比赛项目为自由体操自由体操必须伴有音乐。自由体操的主要动作包括支撑、水平支撑、手倒立、手翻、悬垂、旋翻、滚翻、摆动动作、腾越、静止动作。整套动作由技巧和各种转身组成、跨跳、舞蹈等动作组成。所有的动作都要有起伏、和谐统一，充分利用场地。

跳马

跳马是从骑马训练演变而来的，男子跳马是从马术训练演变而来的在1896年第一届奥运会上，跳马被列入国际比赛项目。现代的跳马器械是1长.60米、宽0.35米，男的是纵马，身高1.35米；女子为横马、高1.20米。

跳马从助跑开始，双腿并拢起跳，需要一定的高度和距离。跳马最长助跑距离为25米，允许中断助跑或再次返回只有一跳时，允许第二次助跑，不允许第三次助跑；有两跳时，允许第三次助跑，不允许第四次助跑。但均要扣分。所有的跳马动作都必须用手推马跳马来完成。除了想获得跳马决赛资格，进入跳马决赛的运动员，其他运动员只需要跳一个动作为了在资格赛和跳马决赛中获得跳马决赛的资格，运动员必须跳两个动作，这是两组不同的动作，第二个飞起来的动作不能相同或相似。

鞍马

鞍马是男子比赛项目之一美国竞技体操项目，运动员在马的各个部位以不同的支撑方式完成各种动作。鞍马长160厘米、高105厘米、宽35厘米，环高12厘米，马背上中央木环上缘离地120厘米，离马12厘米，两环间距40-45厘米。

1804年，德国著名体操运动员古茨穆特茨用一对铁环代替了特洛伊马上的马鞍，后面的铁环换成了木环，形成了现在的鞍马。1896年，鞍马被列为奥运会项目。在比赛中，运动员必须充分利用马的三个部分（马两端和马中间的环）完成各种全旋、转体、移位、交叉倒立等动作不允许动作间停顿，不允许硬动作，否则扣分。

吊环

戒指是男人中的一种体操起源于法国，1896年被列为奥运会项目。这是一个复杂的事件，对特定的设备，根据球员和的自身情况、一套协调的动作，并根据动作的难度、竞技体育项目评分的安排和完成。吊环比赛高度2.60米(从垫子上沿量起)吊环的双环由两根钢索悬挂吊环由钢制成，用木质材料包裹，悬挂在5米的高度.在80米台上，两个圆环相距50厘米。木环和钢索之间用带子或帆布带连接，长度可以调节。

一套吊环动作应该是由比例大致相等的摆动动作和静止动作组成这些动作和连接都是通过悬挂穿过或支撑和或倒立来完成的，以伸直手臂为主要任务。环带不允许摆动和交叉，记分从运动员开始他的第一个动作是双脚离开地面。运动员可以从静止的姿势跳起来开始比赛，也可以在教练的帮助下，双手合十，双腿并拢，以良好的静止姿势开始比赛。但是教练不允许帮助运动员挥杆。

双杠

双杠是男子体操项目之一它起源于德国，1896年被列为奥运会项目。双杠由四根柱子和两根平行的木杆组成。双杠高1.80米，杆长3.50米，杠宽0.45-80米，两根横杆的距离和高度可以调节。

双杠是从许多结构组中选出的摆动和飞翔动作组成的。双杠可以支撑或悬挂，也可以侧支撑或直立支撑。大多数双杠要求运动员双手或单手掰杠。双杠运动，允许超过一秒钟的三次暂停，需要一个循环、假期和力量支持（通常情况下，应该有更多的循环和飞行而不是支持动作）运动员可以以向前或向后的方式握杆，允许不同的方法，包括助跑，然后通过跳板爬杆。下杠可以包括前、后空翻及转体等。运动员可以 在一组双杠落地之前，不要触地（手臂除外）也不能接触双杠。

单杠

单杠是男子体操的一个项目美国竞技体操起源于德国1896年雅典奥运会上，单杠首次被列为奥运会项目。水平杆的两端分别固定在柱子上，杆长一般为2.40米，直径2.8厘米，高2.55米。在技术上发展迅速。

整套单杠动作由摆动动作组成，由包括大回环在内的各种握法连续完成、近杠动作、绕身体纵轴旋转和飞行。允许有两次单臂摆动穿过杆的下垂表面。一套单杠动作几乎都是不停的循环动作，至少有一次，双手必须离开杠(然后重新抓杠)的动作、至少一个动作，背部朝向单杠、至少一次扭转。单杠通常握杆有力(掌心朝前)反握(掌心朝后)交叉握(一只手拿着，另一只手拿着)扭臂握(两臂平行，两臂内翻，两手向外握)以此类推，但无论采用哪种握法，拇指都必须指向运动员移动的方向。否则，当你回圈时，很容易掉在地上，因为你可以 I don我抓不住单杠。

高低杠

高低杠是女子体操项目之一这项运动起源于欧洲，由一高一低两个双杠组成杆之间的距离可以调整。低杠高130-160 cm，高杠身高190-240厘米。这根棒是椭圆形的，长5厘米、短径4 cm，玻璃钢加木棒面，弹性好，结实。

运动员的一套动作应该包括各种摆动、回环、屈体倒立，沿身体纵轴各种转体，各种翻腾、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作需要充分利用高、●两个杠，规定在每个杠上，最多只能连续完成四个动作。高低杠上的动作是在悬挂或支撑状态下的屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻。

平衡木

平衡木是女子体操项目之一这项运动要求运动员在横杆上跳一系列的舞蹈和翻筋斗。平衡木运动起源于公元前的罗马时代。18世纪末，德国体操运动员将其作为体操训练的辅助器材，随后传入欧美其他国家。平衡木是方形木条，长5米，宽10厘米，高1.20米。

平衡木要求运动员在横杆上做一系列的舞蹈和翻腾动作。技能动作包括扶手动作、类似翻转的动作，体操(舞蹈)动作包括跳步、转体、身体晃动、支撑类动作(站立类/坐撑类/腹/背撑类)平衡木比赛，整套动作从双脚离开踏板或垫子的那一刻开始。不允许在踏板下加支撑。平衡木运动要求环节连贯，时间不够或者超时、摇摆、中途落地、暂停等，会被扣分。整套动作不得超过90秒。

奥运会

1896年，竞技体操被列入第一届奥运会的正式比赛项目那时候有单杠、双杠、鞍马、吊环、爬绳等，只针对男性。在1928年，妇女和美国竞技体操在第9届奥运会上被列入正式比赛项目。1936年第11届奥运会，男子自由体操美国竞技体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、六个双杠项目被修正。女子跳马美国在1952年第15届奥运会上成为竞技体操运动员、高低杠、平衡木、自由体操的四个项目是固定的。

世界体操锦标赛

世界体操锦标赛（Figure   Rhythmic Gymnastics World Chionships）由国际体操联合会主办，始于1903年。前六届每两年举办一次，从第七届开始（1922）从2000年开始，每四年举办一次，与奥运会交替进行。起初，只有男人 美国比赛开始了，女子和男子比赛开始了美国的比赛是在1934年的第十届世界锦标赛上设立的。由于第一、第二次世界大战，1915年-1921年、1942-1946年中断了两次。自1978年起，改为每两年举行一次。为了不在奥运年同时举行锦标赛，1979年举行了第20届世界体操锦标赛，直到1991年举行了第26届世界体操锦标赛。由于国际体育联合会的赛制改革和1991年底苏联解体的影响，1993年没有举行世锦赛，1994年举行了团体世锦赛，即只举行团体赛。1995年，两年一届的世界锦标赛重新开始。

体操世界杯

体操世界杯（Figure   World   Cup）该锦标赛于1975年举行，第二届于1977年举行，之后每年一届，1980年以来每两年一届，1982年以来每四年一届。1990年后，国际体操联合会决定停止举办世界杯。1998年，国际体操联合会决定恢复世界杯，但将此前的赛制改为世界杯系列赛，包括预赛和决赛预赛在不同的洲举行在两年内的指定比赛中，运动员必须参加至少三个在不同大洲举行的系列赛，前八名运动员根据积分排名获得世界杯决赛资格。决赛只进行个人项目，决出个人世界冠军。

国际体操联合会

国际体操联合会（International Gymnastic Federation IGF）是全球性的体操管理组织，其前身是欧洲体操联合会，成立于1881年（Federal   Europe  de  Sports, FEG）历史最悠久的国际奥林匹克运动联合会，拥有160多个成员。国际体操联合会的任务是动员各种有利于身体发展的力量，研究体操理论和实践，通过体育和体操发布文件；决定比赛的动作和规则；向协会成员提供技术援助；举办国际比赛，鼓励和加强各国运动员之间的友好交流。

中国体操协会

中国体操协会（China Gymnastics Association, CGA）成立于1954年，是全国性群众体育组织，中华全国体育总会团体会员。该协会主要负责推广和发展体操运动、艺术体操活动；研究制定发展规划和相关政策；负责优秀运动队建设和后备人才培养。中国体操协会于1978年10月加入国际体操联合会。