乒乓球

乒乓球是一项世界流行的球类运动乒乓球起源于19世纪末的英国，由大学发展而来“桌上网球”游戏衍生而来。

1890年，英国越野跑运动员吉布使用空心赛璐珞（一种合成塑料，无色透明）材质的球用于“桌上网球”因为赛璐珞球打在球拍上就发出来了“乒乓”声，“乒乓球”由此得名。1891年，英国人巴克斯特申请了乒乓球的商业专利。1900年，世界上第一次乒乓球比赛在英国伦敦举行。1904年，乒乓球传入中国。1926年12月，ITTF正式成立。同年，世界乒乓球锦标赛在英国伦敦正式举行。1988年，乒乓球成为奥运会正式比赛项目。

中国乒乓球队成立于1952年70多年来，郭萍一直参加世界乒乓球锦标赛、世界杯、在奥运会和其他项目上取得了令人瞩目的成就，乒乓球也成为中国 南“国球”。

起源发展

乒乓球起源于19世纪末的英国当时英国一些大学生把网球从室外搬到室内，发明了一种网球“桌上网球”室内游戏，游戏用餐桌当桌子，餐桌上的书当网，羊皮纸当球拍，酒瓶的软木塞当球围着餐桌打。此外，还有一个乒乓球起源的版本。1890年，几名驻扎在印度的英国海军军官用实心橡胶球和空心塑料球作球，用木板作球拍进行比赛这项运动逐渐演变成“桌上网球”表 坦尼斯）1890年，英国运动员吉布从美国带回一个赛璐珞制成的空心球，当球击中木制球拍时发出“乒乓”声音，“乒乓球”由此得名。1891年，英国人巴克斯特申请了乒乓球的商业专利。1900年12月，伦敦举行了一场乒乓球比赛，有300多人参加，这也被认为是世界上第一场乒乓球比赛。1903年，英国人古德发明了橡胶球拍，旋转削球风格开始出现。1904年，上海一家文具店从日本购买了乒乓球器材，乒乓球正式进入中国。

1926年1月，一场国际乒乓球锦标赛在德国柏林举行，来自9个国家的64名男运动员参加了比赛。在比赛期间举行的参赛国代表会议上，在德国莱曼博士的倡议下，决定举办欧洲乒乓球锦标赛（即后来的世乒赛）并建议成立国际乒乓球联合会。同年12月，ITTF正式成立，在伦敦举行的欧锦赛被命名为第一届世乒赛 。19261951年，欧洲乒乓球处于垄断地位，主要打法是削球防守。1952年，中国乒乓球队正式成立。1957年日本人发明了海绵防粘防粘，日本队利用中远导演 而中国运动员则采用直板近台的快攻打法。1959年，容国团获得新中国成立以来第一个乒乓球世界冠军。20世纪70年代初，欧洲球员形成了结合快攻打法的弧圈球，并重新开始复兴。上世纪80年代，中国乒乓球队进入全盛时期，以瑞典球星瓦尔德内尔为代表的欧洲球员开始与中国对抗。上世纪90年代初，中国乒乓球队在经历短暂低谷后，再度崛起，并保持繁荣。

规则演变

经过一百多年的发展，乒乓球的规则一直在不断演变，特别是在过去的40年里，ITTF一直在发展其设备和器材、规则在赛制方面修改了很多次。

1984年，ITTF规定运动员必须在球拍的两面使用不同颜色的橡胶。2000年，ITTF进行了另一项重要改革乒乓球的直径从38毫米变成了40毫米，重量从2.5克增加到2.7克，这直接导致乒乓球的速度变慢。2001年，ITTF修改了比赛规则，将21分制改为11分制，增加了比赛机会。一年后，ITTF开始实行开放式发球，即运动员可以 发球时不要用手臂和身体其他部位阻挡击球动作，这对擅长发球变化的运动员影响最大。2008年，ITTF针对胶水，禁止运动员使用含有有机挥发物的溶剂胶，必须使用不含挥发物的水胶，削弱了橡胶的弹性，减慢了球速。

因为乒乓球在男子和女子项目中获得了金牌和银牌美国和女人 在2004年雅典奥运会上，ITTF规定同一协会的两对双打选手必须分成相同的两半；在2008年北京奥运会上，ITTF赢得了团体赛的双打比赛。为了改变ITTF一家独大的局面，在2012年伦敦奥运会上，ITTF再次修改了单打比赛规则，要求每个国家和地区减少男子 男子单打和女子单打单打参赛人数从三个增加到两个。即便如此，郭萍仍然赢得了2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会、男子团体冠军和亚军美国和女人 2020年东京奥运会单打。

赛制

比赛开始前，双方球员可以互相检查对方的橡皮是否 s的球拍是非法的。乒乓球赛制是五局三胜或者七局三胜前者适合团体赛，后者适合个人赛。乒乓球比赛采用11分制，先得11分的选手赢得比赛。如果单个游戏是10，-在10平的情况下，双方需要交替发球，一名球员连续赢得两分才算获胜。比赛中，运动员打到决胜局后，一名选手先得5分，双方选手需换边继续比赛。

暂停和休息

在单场比赛中，当双方运动员的得分之和是6分的整数倍时，双方可以有一个停顿，用自己的毛巾擦汗。每场比赛之间，运动员有一分钟的休息时间，可以补充水分，教练提供技术指导。在每场比赛中，每个运动员都有一分钟的暂停时间。

发球

比赛开始前，通过抽签决定发球和接发球的顺序（一般是猜测硬币的优劣）作出决定，获胜者可以选择先发球或接受发球。发球时，球员需要垂直向上抛球，以免使球旋转投掷高度不得低于16厘米，球在被击中前不得接触任何东西球和球拍应该放在高于球台的位置。如果发球后球触网，则判定为擦网，重新发球。

接球

在对方发球或击球后，球员必须击球，使球越过或绕过球网，或接触球网后落在对方的桌面上s表。

得分

如果运动员未能合法发球或接球，对方击球后，球未触及本方平台，越过本方端线如果对方多次拦网或击打，则由己方判断。

握法

直拍握法

快攻握拍法是食指第二指节和拇指第一指节在球拍前成钳形，两指距离1 ~ 2厘米，拍柄贴在虎皮上s口，其他三指自然弯曲贴在球拍背面/3上端；弧形握拍和快攻握拍基本相同，区别在于：拇指和食指形成一个小环，其他三指自然重叠在球拍背面，中指第一指节紧靠在拍柄延长线上。

横拍握法

横握是中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，拇指紧贴中指放在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面。正手进攻时，食指略向上，反手进攻时，拇指略向上。

打法

进攻打法

乒乓球打法主要分为六类，包括快攻打法、弧圈打法、弧圈球结合快攻、快攻结合循环打法、削球打法、削球结合进攻打法。

常见战术

推攻

运动员利用正手进攻和反手拦网的速度和力量，结合落点和节奏的变化来压制和调动对手，以赢得主动分，适用于具有反手推挡能力的双面进攻者和攻切结合的选手。

两面攻

主要利用正反手进攻的速度和力量压制对手，努力积极创造扣杀机会是应对进攻打法的主要战术。

拉攻

处理削球打法通过正手快拉连续创造进攻机会，再以突击和扣杀作为得分手段，是快攻的主要战术。

拉扣吊结合

是拉攻和放短球的结合，是快攻式对付削球式的常用战术。

搓攻

运用“转、低、快、变”搓球控制对手找机会，然后用低凸点、快点、以拉攻等技术发动进攻，进入连续进攻，是乒乓球不可或缺的辅助战术。

削中反攻

劈砍和进攻相结合，依靠劈砍强行进攻，然后寻找机会反击。

发球抢攻

增加对手难度是进攻的主要战术和得分手段通过发球回球，然后先进攻以赢得主动或直接得分。

接发球抢攻

当你处于被动接发球时，可以直接采取进攻手段，不仅可以改变接发球的不利地位，还可以直接得分。

防守打法

对抗上旋球进攻

这是遏制对手的关键的步法移动首先，集中攻击对手先打正手，然后出其不意地打一个反手。这样对手可能来不及移动，回球质量也不会很高。另外要配合长短球，利用短球或者挑球让对手向前移动，趁机反手进攻。

快攻打法反对进场

通过不同的投球方式调动对手，用搓球减缓球速，最后组织对对手的进攻。近台快攻选手使用大量胶球拍，不容易马上扣杀下旋，要尽量多下下旋。

旋转

乒乓球的旋转分为上旋、下旋、左旋、右旋、顺旋和逆旋。

击球时间

击球时间是指球在自己台面上上下弹跳的时间，包括上升期、上升后期、最高点期、下降前期、下降后期。

击球部位

击球位置是击球时球拍触球的具体位置，与球拍的角度基本一致，包括球的上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、在下半部分，每一部分击球都有相应的旋转或不旋转。

击球路线

击球路线是击球点和落点之间形成的线，包括右对角线、右方直线、左方斜线、左线和中线。

击球点

击球点是球拍和球接触的瞬间，与击球手的相对位置有关。

球拍拍形

拍面形状包括拍面的角度和方向拍面与台面垂直90度，小于90度时向前，大于90度时向后拍面方向是球拍左右偏转时与球台端线的夹角。

台面区域

桌面区域是桌面的一部分，分为左右两半（即1/2区）离球网40厘米以内为近网区、底线区域在离端线30的模糊距离内，而中间区域在它们之间。

场地

乒乓球场地大约是网球场面积的1/7形成一个14米长，75厘米高的围栏、宽7米，总面积98平方米的长方形场地，中间放一张乒乓球台，灯光离地5米，亮度达到1000勒克斯。地板由木头或ITTF认可品牌和种类的可移动塑料地板制成地板需要有弹性，没有标记和标志，颜色为红色或深红色。

球台

乒乓球台长2.74米、宽1.525米、高0.76米，颜色是绿色或者蓝色；球网宽1.83米、高0.1525米，颜色和桌子颜色一样，网器包括一张网、悬网绳、网柱、固定夹等部件，网柱外缘到球台边线外缘的距离为15.25厘米。每张桌子有两个电子记分牌，决赛有四个，放在比赛场地两侧的后面。

用球

乒乓球比赛用球的直径是40毫米、重量为2.7克，白色或橙色。2000年，ITTF进行了另一项重要改革乒乓球的直径从38毫米变成了40毫米，重量从2.5克增加到2.7克，这直接导致乒乓球的速度变慢。

球拍

球拍由底板、胶皮、海绵成分，根据拍柄长度的不同，可分为直拍和横拍，根据胶皮的不同，又可分为正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。正胶是向外的橡胶颗粒，适用于靠近直板台的快攻运动员。反胶是胶粒向内，适合弧旋或弧环结合快攻。生胶是指橡胶颗粒向上，橡胶颗粒直径大于高度因为球下沉，适合横击球，两侧进攻的方法。长橡胶是高度大于直径的细长橡胶颗粒，击球时可使球异常旋转1998年，ITTF禁止运动员使用长橡胶。防弧胶的胶面光滑涩不粘，击球速度慢，弧线短，故称弧球打法“克星”

服装

乒乓球比赛的衣服一般都是短袖汗衫、短裤或短裙、对于袜子和运动鞋，除非裁判允许，否则运动员不得穿半套或全套运动服。团体赛中，同一队的运动员或同一协会的双打运动员应穿着相同的款式和颜色，鞋袜可以不同。双方运动员的运动服颜色需要明显不同，易于区分。

世界乒乓球锦标赛

世界乒乓球锦标赛（简称“世乒赛”由国际乒乓球联合会主办，第一届世界乒乓球锦标赛于1926年12月在伦敦举行自1959年以来，世界乒乓球锦标赛每两年举行一次，包括男子和女子乒乓球美国和女人 s组、男女单打、男女双打、混合双打七项。自2003年巴黎世乒赛以来，个人赛和团体赛分开举行，个人赛在奇数年举行，团体赛在偶数年举行。2020年，受新冠肺炎疫情影响，团体赛被迫取消。

世界杯乒乓球赛

第一届世界杯乒乓球赛于1980年举行起初，只有男人 有16名选手参加。从1990年到1992年，男子 美国和女人 美国双打被列为世界杯比赛项目，后来被取消了。1996年，妇女和儿童协会增加了男子单打项目。随后，世界杯增加了团体赛，每年举办一次，但每年奥运会的时候都停办。

夏季奥运会乒乓球比赛

在1988年汉城奥运会上，乒乓球成为奥运会正式比赛项目单打比赛开始了、女单、男双、女双四个项目。在2008年北京奥运会上，男子 美国和女人 美国团体赛取代了男子团体赛美国和女人 s双打项目。

ITTF职业巡回赛

ITTF职业巡回赛分为男子组和女子组的单打、女单、男双、在四个女人 在美国双打项目中，每年年底都会为本赛季各站巡回赛积分排名靠前的运动员举行锦标赛决赛。

世界乒乓球大联盟锦标赛

世界乒乓球职业联赛（WTT）WTT赛事由ITTF于2019年8月成立，包括大满贯和WTT系列赛大满贯赛事每年有四站，为期10天，分站赛奖金达到300万美元。WTT系列赛是两站WTT世界杯、8站WTT锦标赛、6站WTT明星挑战赛、多达14项WTT常规挑战。这项赛事的总奖金达到800万美元。