刘氏自然拳

刘氏自然拳是中国第四批非物质文化遗产保护项目，项目编号编号:JS-04-VI-0010，属传统体育、游艺与杂技类。刘氏自然拳是​​​​​​​自然门为武术的一种。整个自然门只有一套自然拳。是自然门功气之后，最终的练习下去，这就是自然拳。

河南慈利县人杜心五，靳湘坡所传。自称此术得自四川武师徐某。自然门无固定拳套，不讲着，不着相，以气为归，以不失自然为本旨。所谓“自然”，是通过循规蹈矩的苦练求得。自然门入门之初，以舒筋法练习腰腿柔韧、关节灵活；以内圈手练习手眼身法步，要求“身似弯弓手似箭，眼似流星腿似磨”此后则习推手（即鬼推手），然后再加入踢法练习。 www.qwbaike.cn
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自然门功夫包括：以“子母球”练抓、斩、切、刺、抛、刷、点、拿等劲；以“沙包”练抓扣劲;以“捏纠木棒”练虎口劲；以“三角樁”练蹬踢法等。自然门打法分十九字，有歌云：“生、擒、捉、拿、闪、躲、圆、滑，吞、吐、浮、沉，绵、软、巧、脆，化、妙、神字至上陈。”自然门技法要诀为：“吞身如鹤缩，吐手如蛇奔，活泼似猿猴，两足如磨心，若问真消息，气穴寻原因。”自然门习武与修身并重，要求打法自然，处事自然，归根自然。

自然拳路线走三行就点，（万老师可以足尖行点），其动作圆活、步走轻灵、不刚不柔，拳术易。她是自然门功气之后，最终的练习下去。动静无始变化无端，虚虚实实自然而然，虚则进，实则退，虚若实，左则右，右则左，你是力，我是劲，你走直来我走横，你走横来我走圆；一气贯通，灵通活泼。