阿尔卑斯式攀登

阿尔卑斯式攀登是以自给自足的方式进行登山，从而在攀登时携带所有的食物、住所和设备。与探险式（或围攻式）登山不同，后者是在山上建立固定的储备营地，可以在自己的闲暇时间进入。此外，阿尔卑斯式登山意味着拒绝使用固定绳索、登山向导、高海拔搬运工、补充氧气和兴奋剂以及便携式高压氧袋。

阿尔卑斯式攀登并没有严格的定义，但它通常是指在高山的环境之下，以个人或两三人的小队来爬山，以轻便的装备，快速的行进速度前进。在中途不靠外界的补给；也不需要架设固定绳索以方便反复地上升下降来适应高度与补给物资，一鼓作气爬上山顶并且平安回来，若是不能登顶就折返。

阿尔卑斯攀登顾名思义是起源于欧洲阿尔卑斯山的登山方式，十八世纪时诞生在欧洲的阿尔卑斯山区，随后成为世界性的活动。

从1786年到1865年间几乎所有海拔3000~4000公尺以上的山头都被一一的征服了，后来世界登山界称这段时期为阿尔卑斯的黄金时代。

许多人认为阿尔卑斯式登山是最有美感的登山方式，为所有登山者树立了一个标准，应该向往。这种风格因莱因霍尔德-梅斯纳（Reinhold Messner）而闻名和流行，1975年他和彼得-哈伯勒（Peter Habeler）在没有氧气设备的情况下攀登了Gasherbrum I（K5）。早些时候，Wojciech Kurtyka开始在高海拔地区进行阿尔卑斯式攀登（1972年-Akher Tsagh（7017米）和Kohe Tez（7015米））。在1957年成功的奥地利布罗德峰探险队中，是Hermann Buhl的想法在喀喇昆仑地区展示了高山风格；在纯粹的高山风格中，这个探险队的成员后来攀登了Skil Brum（Marcus Schmuck和Fritz Wintersteller）并接近了Chogolisa（Hermann Buhl和Kurt Diemberger）。自金冰镐奖设立以来，受欢迎程度特别高，该奖项的主要要求之一是使用高山风格。

高山风格的好处包括在路线上花费更少的时间，从而减少雪崩或暴风雪等客观危险。这对那些满是数百英尺高的冰块的路线来说是一个重要因素，这些冰块随时都可能掉下来。雪和冰的状况经常在一天中发生变化，迫使登山队在太阳融化雪或冰之前的凌晨进行攀登，使其不适合攀登，更容易发生雪崩。这种在清晨攀登的趋势导致了阿尔卑斯山起步这一术语的出现。阿尔卑斯山起跑是一种早期起跑，从长距离路线的前一天晚上11点开始，到短距离路线或快速队伍的日出前不久。

阿尔卑斯山式攀登所遇到的问题与缺乏支持有关，而且由于在高海拔地区停留的时间较短，有可能缺乏适应性。没有固定的绳索在紧急情况下撤退，也没有较低的营地可供返回，在选择上升或下降方面，高山风格的承诺要比探险风格大。在条件不允许继续上升的情况下，攀登小组必须考虑其他的选择，如计划外的露宿（也许没有合适的装备），绳索（留下多件保护物），或从目前的位置转移到另一条路线（也许没有充分了解替代路线）。然而，对于那些预算有限的人来说，阿尔卑斯式攀登往往更便宜、更快捷，因为阿尔卑斯式攀登通常涉及较少的装备，而且不需要雇用搬运工。

在危险的环境里面，快速就是安全，所以不停下来一直动，是许多登山家的战略。你必须要选择这种技术是否适合你的体型，跟你个人的道德/自律。你必须先去阅读消化许多这方面的网站及书籍。才能测试你的心得，开始适应所带来的挑战，以及利用你所学到的足矣，把你觉得不重要的或是没有用的给丢掉，然后确定你跟你的同伴是玩同样的一种游戏。学长们跟资深的伙伴，能够加快你学习的速度，并且指出你所有的缺点，或者因为自己的无知，可以停滞了你的学习，甚至是致你的命。其它要学的例如绳队快速行进，如何把装备精简到最少，把自己的体能提高，对一般的装备，一些创意的用法等等。Thereissomuchtolearn。

世界上所有的攀登形式都源自于阿尔卑斯式攀登，举凡健行、攀岩、冰攀、冬攀、混合攀登(冰岩混合地形)，甚至是滑降（雪）都是起源于十八世纪的阿尔卑斯式攀登。