单杠

单杠（Horizontal   bar）它是一种要求运动员交替使用不同握法，通过连续流畅的近杆和远杆的挥杆动作、转体、飞行动作构成了成套动作项目，成套动作全部由摆动动作构成，不能停止。单杠是竞技体操的子项目，是男子专属项目。

单杠运动的起源可以追溯到人类的祖先原始人在丛林中的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。1811年，德国体操运动员弗里德里希·路德维希·扬（弗里德里希 路德维希 Jahn）世界与中国中国首次安装了第一对单杠，用一根木棒代替了杂技表演中的钢丝。单杠最初是木头做的，后来演变成了铁的、钢，增加了棒的弹性和耐久性。在19世纪20年代，单杠成为一个独立的项目。1896年，单杠被列为奥运会项目。1934年，单杠成为世界体操锦标赛的正式比赛项目。1974年，单杠成为亚运会正式比赛项目。在2008年北京奥运会上，邹凯成为中国第一位获得奥运会体操男子和女子金牌的运动员的单杠事件。

单杠的最高国际组织是国际体操联合会（法语：Federation   international  de  gymnastics；英语：International Gymnastic Federation IGF；缩写FIG，国际体育联合会的简称）该组织于1881年7月23日在比利时列日成立，是历史最悠久的国际单项体育组织。单杠项目的重要赛事包括奥运会、亚运会、世界体操锦标赛等。

运动起源

单杠运动的起源可以追溯到人类祖先在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡的活动。随着工具和狩猎的使用、农业耕作等劳动行为，人类祖先更注重上肢的力量、灵巧、随着活动范围等运动技能的发展，单杠作为一种锻炼方法的价值逐渐被人类发现。历史上最早的单杠运动出现在4000年前的古埃及当时古埃及的贵族子弟需要接受以体育活动为主的军事训练狮身人面像遗址上的铭文描述了这种学校的教学和训练内容。其中，通过残存的壁画可以知道，古埃及的形体练习和中国现代的杂技类似，重要的训练方法是杠操。

单杠

体操在中国有着悠久的历史，可以追溯到汉代。1969年  43356座汉代墓葬在济南北郊无影山南坡发掘在出土的文物中，有一盘音乐和杂技陶俑。兵马俑上的人也在做类似的倒立、单杠的基本动作，如弓和弯。唐宋时期，杂技表演中出现了许多现代单杠中的复杂筋斗。明清时期，体育锻炼和祭祀神祇的竞赛相结合，导致了民间组织和专门从事理发店培训的场所的出现，这些机构被称为“杠子会”和“杠子房”因为当时的乐器是两根交叉的木棍上的单杠，所以被民间称为“五根棍”，是现代单杠器械的雏形。清朝嘉庆年间，技术上出现了机芯“上把”倒立、大回环）中把”各种挂膝、挂臂回环和转体）下把”各种水平悬垂、上法和下法）单杠等三种动作被称为现代单杠运动的萌芽。但由于种种原因，中国民间理发店活动只停留在表演艺术的形式上，最终没有走向竞技体育。在古代，单杠运动以身体练习和表演为主，但并不专业化，没有与游戏形成独立的体系、军事、祭祀、竞赛等活动是作为一个一般的运动系统而存在的。

18世纪末，西欧国家的杂技表演抓住钢丝做一个大回环，启发了德国体操运动员弗里德里希·路德维希·1811年，杨安装了世界 这是世界上第一个单杠，是由木条制成的。随着技术的发展，木杆的材料由铁变为钢，提高了木杆的柔韧性和耐用性。在19世纪20年代，单杠成为一个独立的项目。1862 年，世界上第一次体操比赛在捷克斯洛伐克举行，单杠被列为比赛项目。 1896 年第一届现代奥运会，单杠也被列为正式项目。

不断发展

成为奥运会正式项目后，单杠在技术上不断发展。在1930年代，各种大回环和转弯动作非常普遍，此外，还有手臂扭曲的大回环、后空翻两周下、振波劈腿等新招式。此后由于第二次世界大战，单杠技术的发展受到影响，直到50年代初才恢复世界比赛。1942年，在扩大的严 安“九一”在运动会上，单杠项目出现在体操项目的名单中，对今后我国单杠的发展起到了积极的推动作用。于1948年5月进行“第七届全运会“其实体操第一次被列为表演项目，单杠项目就在列。1953 年，我国首次将体操列入全国比赛项目，单杠项目也在列。

20世纪50年代早期，有腿支撑的后回环倒立和跳跃。1958年，日本运动员小野乔在第14届世界体操锦标赛上取得领先“大回环向前转360度，一手扭臂另一手托住大回环，再转360度，再摆动身体360度，形成悬挂”链接动作，同时单杠项目在下一个动作中也出现了翻转和转动。

60年代中期，单杠动作开始出现高屈跃起动作，减少了连接动作中间的大回环，使整套动作的编排更加紧凑。在1972年慕尼黑奥运会上，日本运动员冢原光男参加了单杠比赛“团后筋斗转180°，团前筋斗转180°”单杠项目中的下蹲动作获得金牌，这在当时也被国际体坛称为“月亮空翻”

20世纪70年代中期，德国运动员埃格尔、苏联运动员特卡切夫、马凯 s love等人先后实现了飞行动作，其中Eger创造了“劈腿前空翻至悬垂”在国际上被称为“叶格尔空翻”特卡切夫创造的“把你的腿放在前面，然后跳回悬垂处”在国际上被称为“特卡切夫腾越”马凯洛夫创造的“放在背后转180度，然后向后叉开双腿成为悬垂”在国际上被称为“马凯洛夫腾越”在20世纪70年代后期，随着手掌保护装置的改进，“单臂大回环”动作可以出现在单杠运动中。单杠运动也出现在同一时期“正握反掏”反握正掏”不属于惯例的新技术。

1985 年3月，在加拿大蒙特利尔举行的 2 世界体操锦标赛上，童飞获得单杠项目金牌这枚金牌是中国 他在单杠项目上获得了第一枚世界金牌。1992年巴塞罗那奥运会，由于团体分没有带入个人项目，单杠项目仅以自选动作的比赛成绩进行排名，满分10分。在男子 2002年亚运会男子单杠决赛，日本选手富田洋之、中国 美国选手滕海滨和韩国选手杨泰熙都获得了9枚金牌.800分的成绩，三人都获得了该项目金牌。

取消10分封顶

2006年世界体操锦标赛前，国际体操联合会决定取消原来的10分上限规则，运动员 分数会随着动作难度的增加而刷新本次世界体操锦标赛也是新规则下的首次世界级比赛。在2008年北京奥运会上，中国 邹凯获得了男子和女子团体冠军男子单杠决赛，总分16分.以200分获得冠军，成为中国第一个获得奥运会单杠冠军的运动员。

在伦敦奥运会周期中，邹凯和张获得了男子 在三届世界体操锦标赛中，美国选手获得了单杠金牌然而，在男子体操决赛中s单杠2012年伦敦奥运会，邹凯和张只获得第三名和第四名，冠军是荷兰的宗德兰（16.400分）获得。2016年里约奥运会和2020年东京奥运会，中国运动员都未能进入男子 德国选手韩布钦分别获得了单杠项目的冠军（15.766分）以及日本选手桥本代惠（15.066分）获得。

成套动作

单杠比赛是以成套动作的形式完成的，要求运动员用不同的握法交替完成，通过近杠和远杠连续流畅的摆动、转体、飞行动作形成一套完整的动作，都是由摆动动作组成，不能停止。因为整套单杠动作几乎都是不停的循环动作，而且至少有一次双手要离开杠(然后重新抓杠)至少一个背对单杠的动作和至少一个转身动作，所以单杠动作既有观赏性又有危险性在男子 2020年东京奥运会s单杠决赛，参加决赛的8名选手有一半从杠上摔下，影响了整套动作的评分。

装备器材

单杠高2.75米，宽2.4米，直径2.8厘米。

单杠运动员为了吸汗和防滑，通常在比赛开始时在手掌上抹一些白色粉末，也就是俗称的镁粉（化学名MgCO3），可以增加摩擦效果，防止运动员在做动作时出错，另一方面可以减少手心出汗造成的失误。

计分规则

在男子 单杠比赛，D组裁判（取难度的第一个字母，就是难度分数）和E组裁判员（取执行的第一个字母，即完成乐谱）给运动员打分竞赛运动。D点的内容包括成套动作的下法加上最好的9个动作，共计10个动作，成套动作的难度是按照难度来划分的（A至I）给予0.1-9另外，在计算出的10个动作难度值中，有一个动作结构组要求没有完成，需要D组裁判给予相应的加分；e的内容主要包括成套动作的艺术性和完成性错误技术性和编排性错误，根据错误类型的不同一次给0分.1分至1.扣0分，整套动作扣分汇总后，扣10分为最终E分，最终运动员 s分将是D分和E分之和。

奥运会

男人和女人s单杠从1896年第一届奥运会开始就被定为正式项目，2020年东京奥运会25场比赛诞生了28名冠军（1904、在1968年和1988年，有三个平等的冠军）已经有两个卫冕冠军，即小野乔（1956、1960）和塚原光男（1972、1976）中国队在该项目中共获得1金1银2铜，唯一一枚金牌由邹凯在2008年北京奥运会上获得。

亚运会

体操在1974年亚运会被列为正式比赛项目。到2018年，雅加达12届亚运会将产生14名冠军（2002年，三名选手并列冠军）没有运动员在这次比赛中取得卫冕的成绩。中国队在这个项目中获得了7枚金牌4枚银牌和6枚铜牌。

世界体操锦标赛

1934年，在第10届匈牙利世界体操锦标赛上，男子和女子体操比赛美国的单杠项目被定为正式项目，德国的温特获得了世锦赛历史上的第一枚金牌。1985年，中国赢得了男子体操冠军■第一次单杠（童非）在世界体操锦标赛的历史上，中国运动员一共七次获得冠军。