吉特巴

吉特巴属于交谊舞的一种，也叫海洋舞。这是一种起源于北美的舞蹈跳舞的人随着爵士乐的节拍快速跳四步舞。Dance the jitterbug(吉特巴)这个词的原意是用来形容醉酒的状态。这种舞叫国外“爵士乐舞”林迪舞”等。

吉特巴舞诞生于20世纪初的美国西部。起初，吉特巴是一种两个人互相对抗的舞蹈后来被带到世界各地，成为男女对手舞。跳舞时，脚尖和脚跟着地，身体前倾后仰、膝部屈伸相协调。节奏感强，动作夸张，充满情感和活力。吉特巴传入中国后，分为三个阶段：从1945年到1949年，天津的吉特巴爱好者向美国水手学习舞蹈；从1950年到1980年，天津的吉特巴舞在广泛学习的基础上得到了进一步的发展；1981年后进入繁荣期，以天津吉特巴为代表，不同派别的吉特巴舞蹈共同繁荣发展。

经过多年的发展和演变，今天 s吉特巴舞方兴未艾，深受全世界舞蹈爱好者的喜爱。此外，跳吉特巴舞有助于保持健康身心健康，改善亚健康状态。

起源

吉特巴舞起源于20世纪初的美国西部，在美国西部牛仔中广泛流行。随着20世纪的发展，非洲和加勒比海舞蹈的节奏和动作逐渐增加了对交谊舞的影响。摇摆舞、吉特巴舞、扭摆舞等舞蹈具有自由即兴的运动风格和重复的打击乐节奏，可以追溯到更原始的源头。

20世纪20年代，随着美国西部工业的发展，往返于美洲大陆的牛仔们把这种舞蹈带到了繁荣的东部。1927年，林迪霍普出生了、由一组类似的舞蹈组成的舞蹈，如查尔斯顿舞和西格尔舞“吉特巴舞”20世纪30年代以后，吉特巴舞曲开始流行“水兵舞”和“牛仔舞”两个方向发展。Dance the jitterbug”它来自一个俚语，指一个极度紧张的酒鬼，这个名字类似于那些跳楼的人“失控”有摇摆舞者：有时他们跳跃，有时他们旋转，玩得很开心。

吉特巴舞在非裔美国人社区非常流行舞者结合了传统的非洲舞蹈动作，包括快速的腿部动作和灵活的上半身动作。后来，这个词成为描述摇摆舞者的一种方式，并发展成为这种舞蹈的另一种名称。别名包括“林迪舞”牛仔舞”帕司”等等，因为美国水兵特别擅长这种舞蹈，把它带到世界各地，所以也叫“美国水兵舞”吉特巴舞在美国发展迅速。在跳舞的过程中，人们向其他流派学习舞蹈方法，这使得吉特巴舞独树一帜、变化无穷。爱尔兰踢踏舞传入美洲大陆时，吉特巴舞在摇摆的基础上增加了用脚拍击发声的方法。人们曾经提到过“四步六声”这种声音是因为当你用脚点击地面时会发出声音而得名的。当查理斯顿(Chan-leston)当舞蹈在美国流行时，吉特巴舞者在查尔斯顿舞中跺着脚、踹脚、扭动等动作融入其中。

发展

爵士歌手凯伯·凯洛威（Cab Calloway）1934年录制的《Jitter Bug的呼唤》反映了吉特巴舞与酒精之间的联系，这使得吉特巴舞在非裔社区之外迅速传播，并最终传播到欧洲；电影“Cab Calloways jitterbug   party”的发布进一步推广“Dance the jitterbug”一词。

流行于三四十年代的舞蹈，如吉特巴舞，需要舞者转身轻盈、步伐敏捷。它于20世纪40年代在美国流行起来后来美国人把Gitba里的高难度动作去掉，加上一些技巧，结合了Pop、摇滚舞最终形成了活泼的摇摆舞。二战后，国标舞者在跳舞的过程中，可以释放出持久的活力，充满热情。电影和电视比以前传播得更快、更广泛。这种新一代爵士舞的一个特点是舞者之间没有身体接触他们颤抖着双腿，用手比划着，摆动着肩膀，抽动着脑袋。

吉特巴

吉特巴舞曲在20世纪40年代早期非常流行虽然欧洲官员称之为不雅，但美国士兵在二战结束时将它传播到了欧洲。许多怀疑论者声称吉特巴热潮不会持续，但在当时，吉特巴在美国和东欧非常流行。当吉特巴被引入英国时，因为它奇怪的动作而变得复杂、影响正统舞蹈的因素等，被交谊舞者改良成吴杰（Jive）

Jitba自1945年引入中国以来发展迅速、广为流传，形成北京吉特巴、天津吉特巴、南京小辣三派。1950年以前，天津国标舞舞者向美国水手学习吉特巴，第一批天津吉特巴爱好者构成了天津吉特巴的里程碑。从1950年到1980年，天津的吉特巴舞进入了一个发展时期。越来越多的中国人学习吉特巴舞后，发展越来越快。人们在掌握了美国水手舞的传统基本舞法后，继承和发展了具有天津特色的吉特巴舞，创造了许多高难度的花样，极大地丰富和发展了天津的吉特巴舞，把它推向了一个新的高度。从1981年开始，中国出现了以天津吉特巴为代表的不同派别吉特巴舞蹈共同发展的局面。

20世纪60年代，一种新型“吉特巴”它开始在底特律东部酿造，后来被称为“Jit”新Jit的主要表演形式是独奏即兴舞蹈，并伴有吉特巴舞风格的花式步法。后来Jit逐渐发展为一般的基本步态，即单脚站立，另一条腿在胫骨或膝盖处抬起，在动态平衡中来回扭动膝盖，并伴有细微的手臂动作。在舞者开发出新的舞蹈套路后，Jit逐渐发展成为一种包含了空中特技和街舞动作的舞蹈，这些动作是从机械舞和摇摆舞中衍生出来的。

现状

吉特巴作为一种交际舞、舞蹈训练营里每年都会出现竞赛舞和表演舞、舞蹈比赛、摇摆舞研讨会和许多节日。吉特巴舞者在摇摆舞节和训练营中交流舞蹈思想，促进这种摇摆舞的进一步发展。然而，由于吉特巴流派众多，风格各异，缺乏统一的标准，它并不适合国际交谊舞比赛。

2010年，中国吉特巴舞蹈团在伯明翰爵士节成立，舞蹈团由留英学生组成。2018年，吉特巴舞在唐山流行起来，很多舞者都参与了舞蹈“兰馨杯”全国吉特巴舞公开赛第一名、华夏杯”第十二届Jitba舞蹈比赛冠军。2019年，“中国·咸阳体育舞蹈全国公开赛暨第四届舞蹈大赛”在陕西咸阳举办。

音乐节奏

吉特巴作为一种“快四”爵士舞音乐，基本节奏和蓝调一样，但更快、热情奔放、欢快激情，节奏一致的舞曲有狐步舞(美国)桑巴 (巴西 )坎加舞 (古巴 )蓝舞 (法国)特雷帕克 (俄罗斯哥萨克) 等。

舞蹈特点

吉特巴舞节奏感强，动作夸张，旋律激昂，充满活力，柔韧灵活，趣味性强，技巧性略差，大众容易接受和学习。它改变了现代舞的礼仪审美取向，表现出强烈的个性解放特征。跳舞时，脚尖和脚跟着地，身体前倾后仰、膝部屈伸相协调。Jit”It 这是一种新的吉特巴，跳跃“Jit”单脚站立时，另一条腿在胫骨或膝盖处抬起，动态平衡地来回扭动膝盖，并伴有细微的手臂动作。

由于非洲和拉丁美洲的移民涌入美国，他们带来了具有强烈地域风格的民间舞蹈元素因为他们没有受到宫廷舞蹈的影响，所以舞蹈形式更加自由、热情、奔放。今日 s吉特巴还是能体现黑人生活的特点的。

吉特巴舞的特点可以概括为以下六个字：点、踏、蹍、踢、弹、摆。

点

从吉特巴舞的起源可以看出，吉特巴舞吸收了踢踏舞的风格，在摇摆的基础上增加了用脚拍击发声的跳跃方式“点”的来源。吉特巴舞的“点”要求“触地”，要求“点”的足虚跟、当你的脚掌接触地面时，力量应该能够支撑你移动的腿的重量。

踏

踏”是“点”这个环节的延续主要体现在第二步和第六步。踏”要求全脚着地，交换重心是通过动腿来完成的，用动腿来跳舞，只看四肢的表现。

蹍

蹍”这个环节后面是脚掌，可以单手或者双手完成，也可以旋转。

踢

踢”主要是双方在定位的时候要做的舞步。踢腿时要求拉伸足面，要求身体带大腿、大腿带小腿、最后传递到脚面和脚趾、完成“踢”的动作。踢”方向可以是下踢横踢侧踢等。

弹

弹”主要是因为脚踝通过对地板施压对身体产生一个反弹力，使得身体通过这个子弹上下浮动。作为吉特巴舞的精髓之一，舞者主要是向上弹。

摆

摆”是舞者在身体协调平衡的基础上前后左右摆动是摇摆舞的特点，也是吉特巴舞的精髓之一。传统钟摆的方向主要是两边。今天，吉特巴舞的方向不仅仅是左右，而是身体的各个方向，这体现了一种“身形美”

音乐节拍

吉特巴 的音乐节拍是4拍/4拍（也有的是2/2拍）速度为每分钟34 ~ 383356巴；第1、3拍是重音，2、4拍是轻音。

吉特巴有两跳四步吉特巴和六步吉特巴：四步吉特巴是一个四步的小循环，占六拍，节奏是“慢一慢一快、快”步行2拍，小跑1拍（2/2是节奏慢的，占 1，节奏快的占1/2拍）六步吉特巴是六步的小循环，每一步（实际是每个点）各1拍，节奏是“快、快、快、快、快、快”。

吉特巴舞的步法没有严格的规则，崇尚自由自然。吉特巴舞作为一种近乎即兴的舞蹈，花样繁多，但很多并不混乱。

手部动作

在握法上，吉特巴采用松散结构：男女伙伴面对面站立，男伙伴张开双手，左手（或两只手）掌心向上，手指微微弯曲；女伴也张开双手和右手（或两只手）掌心向下，手指微弯，男，女，左手紧握，另一只手向外张开（或者男女伴侣紧握双手）但是，在上述操作步骤中并没有严格规定保持方法。例如，当一个男人握着他的左手，一个女人握着他的右手，女人 的左手也可以放在男人 她的右肩或右胳膊肘附近。

有七种具体的处理形式，即：同侧双拉手、双手交叉，左手向上拉、交叉并叠起你的右手、同侧单拉右手、同侧单拉左手（这两种单拉女伴的手是相反的，即右手拉男左手，左手拉男右手）横单拉左手，横单拉右手。

脚部动作

吉特巴的脚部动作最大的特点是有规律地用脚后跟或脚趾着地，分为四种：首先，从脚跟开始：第一拍用脚后跟着地，第二拍用脚掌踏下（读作“点、踏〞，下同)第二，从脚底开始：第一拍用脚掌着地，接球员用第二拍的脚后跟踏下。 第三，从脚跟开始：第一拍脚跟着地后快速离地，第二拍脚充分下压。第四，从脚底开始：第一拍，脚掌着地后迅速离开地面，第二拍，脚掌完全下压。前两种是在脚跟（或脚掌）唐 撞击地面后不要离开地面，而是用你所有的脚踩下去；后两种是在脚跟（或脚掌）落地后迅速离地然后踩。

动作名称

因为吉特巴舞有很多种，所以这一段介绍的是杨一 s 《随心吉特巴》为例。包括：基本步、单手拉花反弹（单手拉花反弹琵琶）单手拉花左套环、单手开放式造型、单手拉花右套环、双手背拉、单手背拉、双手错、反弹造型、斜单手逐步建模、双手背拉点踏步、反弹领折返等等。

吉特巴舞作为娱乐运动疗法中的一种舞蹈，具有促进心理、身体健康的双重价值。治疗亚健康有五个方面：1.通过神经和体液调节促进血液循环、加强新陈代谢；2.它促进人们和情绪高涨，缓解紧张；3.增强舞者和乐观和改善他们的情绪；4.有助于提高认知水平，增强自信心，塑造积极的心态；5.促进脂肪分解、降血脂，改善心血管功能，提高免疫力。

吉特巴作为体育舞蹈之一，通过比赛的普及和推广，给市民带来了一场文化活动的盛宴。吉特巴舞者多次参加颇具影响力的吉特巴舞蹈比赛并取得辉煌成绩，为这一独特的健身舞蹈带来了积极而广泛的社会意义。