贝特定律

贝特定律：是一种让我们能够了解和感知这个世界并运用这个世界的方法。它就像一个照相机，把自己生活和工作中的一切信息记录下来。作为一个使用者，我们可以通过观察和学习，让我们发现其他生命成员的某些行为方式与我们所看到的、感受到的截然不同。(2)贝特定律：也叫贝特曲线效应(Battery Load Effect),它指出当一个系统遭遇到种种不利的环境因素（如外部威胁等）时，个体将会以某种方式改变现状，这种自我修正行为就是通过这种方式而产生的。在学习过程中，如果一个人对自己所学知识和能力所存在的问题都能够进行有效地自我反思、纠正，那么学习将会取得非常大、非常显著的效果。

贝特定律

BUT也叫“状态/过程”，是指一个人（或组织）如果没有一个良好的思维方式或生活方式（或组织),就会成为一个不良者（或行动迟缓者）。我所说的状态是指个体处于不能按照既定计划实施下去时所表现出来的状态。例如一名学生不能按照既定目标达成所表现出来的状态就是因为他无法适应环境了；一个人不能按照既定目标行动时也就是因为他不能按照既定目标完成而造成了结果的失败；更不能按照既定目标行动时也就是因为其环境与计划本身是相冲突的所以其结果就是失败。要想了解 BUT原理以及如何将其应用到学习中去就必须先理解贝特定律！

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其原因有很多：一、环境所处的条件发生变化了；二、个体与环境发生了冲突；三、个体已经适应了环境；四、个体在环境中已经受到了教育。贝特定律：是由美国斯坦福大学教授贝特提出的关于一个人在不能按照既定目标实现时所表现出来的状态，在行为和认知层面上所表现出来的状态。因为在不可能通过常规目标实现来达到某个目标的时候，个体表现出来的状态就是不符合自身条件且无法做到预期完成的状态。例如：人们在看到某一部电影海报时会认为它是所有电影都有的海报。但当看到海报上有某个明星出现时会认为它是所有明星中最帅的明星时候也就不会觉得是所有明星中最想看电影的人了。 www.qwbaike.cn

1、将一个特定的目标分解成若干个可以实现的目标 www.qwbaike.cn

例如：一位女生每天坚持晨跑，那么她一年内能达到多少成绩呢？首先，我们应该要明白一件事情，我们每个人都可能会有不同的想法，而且不同的想法有可能并没有得到完全地重视，但是为了更好地完成一项任务，我们要能够将每个人都集中到一起学习、研究一项任务，并为之付出一定的努力，那么最终实现目标应该是什么呢？比如，我们要在两个月内做完一项计划；如果我们在完成这两个月计划之后，还没有实现目标，我们就可以将它们拆分为更多更小一些的分，并且这样做还能减少学习任务带来的压力。如果我们想要一个更大更强（比如需要达到多少分）、更高难度（不能通过难度来完成）、更快地实现目标等等这些都是我们要去追求和实现更大任务时必须要完成下去的目标。例如：我们想要学习英语；我们想要学习英文听力；我们想要学会阅读英文报纸……但是我们还必须将其拆分后组成更多更小一些并且能够完成这些目标任务才能完成。 www.qwbaike.cn

2、目标之间不能直接相关，只能通过其他目标之间的相互作用来实现目标 www.qwbaike.cn

这是指当目标与其他目标之间的关系不能达到完全一致时。例如：一个人要考大学必须要达到某个指标，如果他的学习目标都是相同的就会被他自己给否定掉。但如果其他目标与自己的学习目标完全一致时就会有其他方法来达到其学习目标，这样就可以实现他自己理想中的目标。但是这种情况是少数，多数情况下都是由于目标之间存在冲突或目标之间没有任何联系导致目标没有达到他对它应该达到的程度而失败。只有那些相互联系或者两者都有联系并且两者有相互依赖才能达到最终目标，也只有那些相互依赖或者两者都没有互相依赖才能实现最终目标。例如：如果一个人已经把自己当做是一个游戏者，那么在游戏过程中他只需要努力在游戏中成为某个玩家就可以成功了，其他什么都不需要做。

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3、以同样的方式将多个目标分解成若干个常规目标，并对每个目标分别制定一个可达的阈值 www.qwbaike.cn

该定律并不是适用于所有的情境下的。例如，你可能会在某一天的某个时间段里听到了某位同事对自己说的话：你这个月学到了什么？下个月你要做什么？当你听到这些话的时候应该怎么办？这些都是一种很普通很平常且没有什么新意的日常生活现象，并不值得研究并重视，但是如果我们能够根据这个现象进行总结提炼并加以应用的话，那么你就可以有效地指导你人生未来几年乃至几十年中工作和学习所遇到问题及困难时期的应对策略。 www.qwbaike.cn

4、当一个人受到某种或多种行为的影响而表现出这些变化时，他必然会选择一些方式来适应这种变化甚至做出一些改变 www.qwbaike.cn

例如：当他们和别人打交道的时候，他们就是因为不会拒绝而不得不做一些不符合他们要求的事情。如果一个人在面对不同的人时表现出不一样的行为，那么就说明他已经开始接受教育了。例如：当他们遇到一个朋友或者同事受到某种刺激时会立刻表现出异常表情。而这些表情就是教育的表现。例如：当某人在生活中受到某种刺激的时候，他是非常难适应的，因为你已经接受了现实生活中的某种行为。 www.qwbaike.cn

1、有利于提高学习效率 www.qwbaike.cn

学习过程中，如果一个人能够通过自我反思、调整，不断地提高自身各方面的能力，那么就会使他在学习过程中的效率大大提高，进而提高学习能力。例如：有的学生在学习新知识后，虽然认识到了问题，但缺乏足够的反思和调整能力，往往导致学习效果不好。但如果学习能力强，能够把所学知识应用于实际学习中，再加以反思和调整，那么这样的学习效果也是很好的。还有些学生在学习某一学科知识时，总希望通过大量地反复地练习、背诵等“硬措施”来巩固和加深这一学科内容，但结果却往往事与愿违。在许多学校或培训机构之中，常常有这样或那样的“硬措施”：有一次，教师给学生讲解某一学科重点内容时，学生答不上来，老师让学生进行一次课后思考或测验以检验同学们回答得怎么样；有的学生在练习之后发现有些知识点仍不会掌握，于是让学生再反复练习几遍；……如此反复三次，老师才给学生一个满意的答复。其实“硬措施”在教学中早已被证明是行之有效的，关键在于能否提高我们对知识和能力的认识与分析技能。

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2、有利于知识迁移运用

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在教育教学活动中，任何学生都会面临知识迁移的问题。学习与迁移的本质区别在于，学习是在外部环境下发生的，学习者不能主动地适应外部环境。学习过程不仅需要经历一个从浅层到深层、从低级到高级甚至是由低级到高级、由易到难等知识结构转变过程，还需要在不断探索未知并获得更多反馈过程，这也就要求学习者能够持续地进行学习思考与探索。反之，如果一个学生仅依靠知识本身很难获得迁移运用所需知识与技能（如计算能力、表达能力等）的训练，那么他一定无法正确、有效地认识自己并找到解决自己学习问题过程中发现并掌握信息技术与智能技术之间存在明显且必然存在的逻辑关系。因此，学生只有通过主动学习，将不同知识和技能整合在一起、形成一个有机的整体，才能真正做到融会贯通、举一反三、融会贯通、运用自如。

3、有利于建立自信

学习过程中，如果发现自己某些问题是可以通过改正过来的，那么在学习过程中就会有一个良好的自我认知过程。我们对自己是怎样看待、对待自己的学习方式的，就会有一个非常清晰、积极的认知，在这种认知中我们会更加关注学习效果，也就是更加注重自身学习过程中遇到各种各样问题之后的应对措施。如果我们能够找到正确解决方法，那么在这种方法运用之后，我们就会把问题处理得更加有条理、更加具有挑战性；我们可以更加自信、更加具有自我意识、更加自信地面对以后与之相关事件（例如我已经学了很多东西，以后我要怎么用等等）时做出一定的调整；还可以更加理智地思考当下所处状况与自我期望之间存在着什么样的差距，及时改正这些缺点，从而获得更好的学习效果。(4)有利于增强学习者学习意识和技能，强化学习者学习品质。对学习者而言，学习要从被动接受转变为主动思考和动手实践、从知识传播互动、从短期效应向长期作用、从知识传授向知识运用转变。学习具有巨大价值所在，但同时也存在着一些局限性和盲目性。 www.qwbaike.cn

问题：小华在家里的时候，父母经常教育他说，你将来要是成为家里面的男子汉，就必须要为国家奉献出自己的一份力量。小华也想为祖国贡献自己的力量，但他还是很不情愿：我觉得自己没有尽到一个公民应尽的责任。后来小华到了一个新环境中工作之后呢？他感觉自己没有得到新的发展机会，而且也很难在这个新环境中做出成绩。 www.qwbaike.cn

1、小华刚来的时候不适应新环境，虽然表现出了一些不同的意见，但他一直在努力改变。 www.qwbaike.cn

(2)小华在公司的表现：A.工作态度认真，责任心强，任劳任怨，工作认真负责，主动争取各方面的工作机会；B.工作能力强，学习刻苦，很有进取心，工作积极主动，积极完成领导布置的任务；C.工作热情高，经常主动加班，能吃苦，认真完成领导交办的工作；D.待人诚恳，善于和同事相处，人际关系融洽；综合上述信息，小华应该得到哪些发展机会？ www.qwbaike.cn

2、小华认为现在新环境是和以前不一样的地方，而他之前所处的位置是不一样的。

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小华觉得在新环境中工作，没有得到新的发展机会。新环境中与他之前工作的不同之处有：A.没有更多的机会接触新事物。B.缺乏竞争意识。 www.qwbaike.cn

3、他在新环境中感觉到自己没有得到新的发展机会，而且也很难在这个新环境中做出成绩，因此他想重新回到原来工作岗位上。

请结合所给条件，分析原因。【解析】第一步，对小华进行思想教育。第二步，使他对自己进行客观评价：你知道你应该为祖国奉献出自己的一份力量吗？你对自己做得是否满意？ www.qwbaike.cn

4、从表面上看这两件事是同一个人，但是从本质上看两者之间是有区别的。 www.qwbaike.cn

【解析】“尽责任”指的是对自己的责任要明确。在现代社会中，人们更多的要注意到自己在他人心目中所代表的价值。所以，在这两件事之间要明确地划分主次、轻重等。“尽责任”主要指义务，其含义是当一个人在他所做的事中没有达到应有目的，应当承担相应责任甚至受到相应惩罚；“不情愿”主要指反抗，由于害怕受到惩罚，不愿意承担自己应尽或应当承担而不应承担的责任和义务，因此对自己应该承担多少责任或应当承担多少责任则不是很清楚，不愿意承担而又做不好应该承担哪些责任和义务；而“不情愿”主要指有情绪不稳定、焦虑、自卑感等不利于个人发展和进步的情绪因素存在等等，因此对这两件事应当分别采取不同的态度。故本题选 B选项。参考答案: A.小华是为国家做出贡献和努力，但他总是觉得自己没有尽到一个公民应尽的责任; B.小华被调到新环境中工作后则感觉自己没得到新发展机会. C.小华可能是由于对自己在新环境中做事情不认真或能力不足而感到沮丧而离开了原单位。