赛艇

赛艇（rowing）是一项水上运动，一个或多个桨手背对着船坐在船上的前进方向，并利用他们的肌肉力量通过桨和桨的简单杠杆作用划桨，使船前进。赛艇比赛多在江河湖泊等自然水域进行赛艇运动大致可以分为双桨和单桨两种形式。双桨是指运动员双手各持一只桨，单桨是指运动员双手各持一只桨。赛艇比赛开始时，船只排列在起跑线上。发令员发令后，各艇以最快的速度向终点划去，以船头到达终点的顺序来判定比赛的胜负。

赛艇运动起源于英国。1775年，英国制定了第一个竞赛规则，成立了赛艇俱乐部。1829年，牛津大学和剑桥大学在泰晤士河上举行了第一次校际划船比赛，这被视为现代划船的起源。1892年，国际赛艇联合会在意大利成立。1900年，男人和女人赛艇在巴黎奥运会上被列为比赛项目。在1976年，妇女和蒙特利尔奥运会设立了赛艇项目此后，赛艇项目日益多样化，并逐渐进入人们的生活的视野。最高赛艇组织是国际赛艇联合会，成立于1892年，总部设在瑞士洛桑。 

赛艇运动起源于英国，17世纪泰晤士河上的船夫经常举行赛艇比赛。1715年，为了庆祝英国国王加冕，英格兰举行了第一次赛艇比赛。1775年，英国制定赛艇比赛规则，同年成立赛艇俱乐部。1811年，伊顿公学举办了第一次八人划船比赛1829年，牛津大学、剑桥大学举办了第一届校际划船比赛，之后比赛的影响力逐渐扩大，这一传统一直保留下来。1846年，英国人在船舷安装了桨架，以增加桨的长度，提高划桨效果；1847年，将板重叠的外龙骨船改装成光滑的内龙骨船，提高了划船速度。

1850年-1900年

1857年，美国的巴布科克发明了滑动座椅划船时，运动员 的身体可以前后移动，这可以有效地利用腿部力量。1882年，俄国人将封闭式桨改为活动桨环，以增加划桨范围。1890年，英国制定了类似的现代赛艇比赛规则。1892年，国际赛艇联合会在意大利都灵成立，当时有6个成员。那年举行了第一届欧洲赛艇锦标赛。从那时起，国际赛艇比赛在国际赛艇联合会的领导下举办。1896年，赛艇被列为雅典奥运会正式比赛项目，但因天气恶劣而临时取消。

1900年-2000年

1900年，巴黎奥运会举行了有六个项目的赛艇比赛。但是那个时候游戏规则还不完善，游戏的距离还不完善、航道和比赛规则不明确。1923年，国际赛艇联合会总部从意大利都灵迁至瑞士。1934年，国际赛艇联合会规定，比赛必须在2000米的直道上进行，这条直道的宽度足以容纳至少三场赛艇比赛。

1962年，瑞士举办了第一届世界赛艇锦标赛。自1975年以来，每年都举行世界赛艇锦标赛。1976年，蒙特利尔奥运会设立了女子体操队这是美国首次参加赛艇项目。

1980年和1982年的意大利大学体育中心（CUSI）米兰已经成功举办了两次国际大学生赛艇锦标赛。从那以后，FISU开始在全世界开展这项运动。

1982年，赛艇在新德里第九届亚运会被列为正式比赛项目。1988年，中国 美国国家赛艇队在汉城奥运会上获得银牌、一枚铜牌，一个第五名，打破了欧美选手在这个项目上的垄断。1996年，轻量级赛艇比赛和新规则被引入亚特兰大奥运会男人和女人、同时，女子设置了轻量级赛艇项目，比赛项目仍为14个。自1997年以来，国际赛艇联合会总部设在瑞士洛桑。

2000年后

在2008年北京奥运会上，中国在女子体操项目上实现了突破双人双桨，还有唐斌、金紫薇、奚爱华、张阳阳联手为中国赛艇赢得首枚奥运金牌。伦敦奥运会赛艇比赛共14个项目，包括8男6女6男。东京2020年奥运会赛艇比赛在海之森水上竞技场举行，爱尔兰和希腊首次获得奥运会赛艇金牌、中国再一次登上了最高领奖台、新西兰赢得了三枚金牌，其中包括49年来第一次赢得男子 s八人单桨赛。与此同时，赛艇超级大国英国只获得了两枚奖牌，而美国赛艇队在获得女子 s八人单桨。2024年巴黎奥运会将有502名赛艇运动员，其中包括251名男子和251名女子。这一数字包括东道国席位（男女各1人）和参与席位（男女各2人）参赛席位的设立旨在保证奥运会赛艇比赛的广泛参与。

比赛场地

划船比赛必须在平静的水面上进行。从起点到终点，应该是宽度相同的直达通道。这条水道长2000米，宽13米.5米。国际赛艇比赛通常有六个以上的通道。除了2000米的比赛距离，比赛通道也有适当的准备水域。在终点线外留出至少100米的自由水。航道两侧应当有与航道宽度相当的安全警戒水域。

水道被串联的浮标分开。浮标间距为10米或12米.5米，浮标表面应柔软，直径不得超过15厘米。整个航道上浮标的颜色是有规律分布的。浮标从起点到100米为红色，100米到1750米为橙色或白色，1750米到终点为红色。整条赛道两侧每隔250米要有明显的距离标志。

比赛器材

艇

赛艇是一种专门用于比赛的赛艇、有两个尖头的训练有素的船、艇体狭长，艇体以玻璃钢为主、由碳纤维等轻质材料制成。最长的八人艇是17-18米，最宽处57厘米；最小的单船长8米，最宽处只有29厘米。安全球位于船头，方向舵位于船尾。与龙舟等传统船只不同，赛艇运动员坐在船上时面向船头和船尾。在多人划船比赛中，每个桨位从船尾到船头都有编号。

桨

划桨是赛艇运动的重要支撑设备，是运动员划行赛艇的主要工具一般用优质木材制作、碳纤维或两种材料的组合。桨的一端是圆杆，叫做桨柄赛艇时，运动员握住这个部位，推拉桨；另一端是斧形或柳叶形的桨，利用杠杆原理，在水中抓住支点，支撑小船前进。

安全球

划手背朝着前进的方向，看不到前方的情况。为了尽可能避免安全事故，规定划艇船头必须安装直径4厘米的小船、用软橡胶制成的白色球作为安全缓冲，称为安全球。

桨架

桨架通常由四根或五根铝合金细管焊接而成，其外端为可开合的桨环。桨放在桨环之间，桨在水中运动员划桨时，力被传递到桨柱上，利用杠杆原理推动划艇前进。

脚蹬架

踏板架位于船舱前端，有专门给运动员穿的运动鞋，固定在船上，帮助运动员划水时踢腿。运动鞋的搭扣一般用细绳连接，穿脱方便发生意外或翻船时，运动员能迅速扯下鞋带，离开划艇，故称为安全绳踏板架的安装位置和角度，赛艇的入水角度、出桨角度直接相关，踏板架的正确安装可以帮助运动员保持正确的划桨姿势。

滑座

滑座又叫座板，凹边为背，面向船头，其下端有四个相同的轮子，可以灵活滑动。滑动座的平稳滑动有利于划手充分利用背部和腿部的力量划水。

滑轨

滑座下方有两条平行于划艇纵轴的滑轨滑座的四个轮子沿着滑轨来回移动，不同类型的划艇滑轨的间距和长度都不一样。为了保证划桨的有效长度，滑轨的长度一般为70-85cm从靠近船头的滑轨顶部到垂直于螺旋桨柱的横线的长度不小于65cm。

稳舵

舵稳定器是划艇船体下部的固定装置，形似鱼鳍，所以也叫鳍舵。一般由金属制成，安装在船体下方的纵轴上，靠近船尾，起到控制行驶方向的作用、保持稳定的作用。

国际赛艇联合会设立的世界赛艇锦标赛共有23个项目，分为4个级别。即男子公开级、轻量级，妇女和■公开课、轻量级。每个级别根据运动形式分为单桨和双桨；根据参与者的数量划分人员、双人、四人、八人赛艇；有些项目还分舵手、无舵手。为简单起见，项目名称用字母表示、数字和符号的组合：M”为男子，”W”为女子，”L”对于轻量级，这个数字是划桨者的数量，”×”为双桨，”＋”为单桨有舵手，”为单桨无舵手。因此，划船是以划桨者的数量为基础的、体重、赛艇方式和舵手有无可分为8个赛艇项目。

单人双桨

该艇长8米，宽20厘米，最轻重量14公斤。船的两边各有一个桨。划船时，运动员背对船头，坐在前后滑动的座位上，拉腿拉臂。用左、右桨 划水力控制着航向。

双人双桨

艇身长约9.9米，前后两对桨架，2个运动员4个桨。赛艇的方法和单船一样，需要运动员保持同步、配合整齐。双桨也没有舵，用双手划桨调整航向。比赛有男子和女子■公开课、女子公开级、男子轻量级、女子轻量级。

双人单桨无舵手

艇长9.9米，船体舷外左右各安装一对桨架，前后装置交错。两名运动员各划一桨，一左一右。在协调上，更要求整齐一致，无论多难、叶片入水和出水的速度、划船的范围等等应该是默契配合。船尾装有舵瞄准器和舵杆钢丝绳。转向杆连接到首席划手的踏板架上。比赛期间，运动员可以通过瞄准器检查他们的船是否在航道上直划。如果发现偏航，你可以用脚拨动方向舵，调整航向。

双人单桨有舵手

奥运会项目，只有一个男子项目。艇长11-11.50m，桨架前后装置，左右支撑。两人各持一个桨柄同步划水。船头或船尾有舵手位，舵手用软柄舵控制航向。男子舵手重量不得少于50公斤低于这个重量的需要用沙袋补充，超过重量的不算犯规。赛程为200，按照到达终点的顺序确定名次。

四人双浆

四人双桨有男子 ■公开课、女子公开级、男人和女人轻量级三个级别。艇身长12.它长5米，宽49厘米，重52公斤。船的船尾有一个由钢缆牵引的舵，连接在4号领浆手踏板架的右鞋底上。如果划桨者发现偏航，他只要转动右脚就可以驾驶船只。四人双桨在右舷和舷外各有四个桨，四名运动员左右手握桨，要求动作整齐，桨同步，其速度仅次于八人赛艇。

四人单桨无舵手

四人单桨舵手有男子 ■公开课、女子公开级、男子轻量级、妇女与健康轻量级4个级别。这艘船长125厘米，宽49厘米、重50公斤。左右两侧各有两个桨架，前后交错排列着四个单桨。在船尾，也有一个舵，由首席桨手用右脚操作，以控制航向。运动员双手握桨，要求动作整齐、用力一致。这项活动通常由一些八人赛艇运动员举办。

四人单桨有舵手

单桨四人，舵手分男、女子两种。艇长13.5米，桨架单侧支撑，船头或船尾有舵手位置舵手用软手柄控制船舵，四人各持一只单桨同步划桨。男子和男舵手美国的项目和女舵手为妇女和的事件。男舵手的重量不得少于50公斤，女舵手的重量不得少于45公斤低于这个重量的要用沙袋补充;超重者不会被犯规。这场比赛是男子2000米和女子1000米。排名由到达终点的顺序决定。这是奥运会项目。

八人单桨有舵

船体重93公斤，长17米-18米。为了方便运输，设计改进为2-三段可拆卸船体。有男子公开级、妇女与健康的公开课和男子 s轻量级。船体舷外左右两侧安装四个桨，前后左右交错排列八个桨。8名运动员双手各持一根长桨，在舵手和桨手的指挥下整齐划一。舵手的驾驶舱在船首或船尾，由钢丝舵绳控制转向。八人赛艇是赛艇中速度最快的男人和女人女子200米公开赛可以在5分30秒内完成只需要大约6分钟。

出发及冲刺

当所有参赛船只在比赛的出发路线上就位后，发令员将发出口令”两分钟准备”此时，所有的参赛者将等待发令员 的说明。当发令员确认所有参赛选手和工作人员都到位后，赛艇会一个频道一个频道的再录一遍，进行最终确认。如果发令裁判仍水平举白旗或开白光，发令员可以发出”预备”的口令。如果先发裁判的白旗降下或白光熄灭，比赛将不会开始。发出预赛口令后不久，发令员按下一个按钮，蜂鸣器鸣响，阻挡各划艇前端的防护挡板自动沉入水中，比赛正式开始。

如果发现有人抢劫船只，；发令员将利用铃声召回赛艇，重新开始比赛。被犯规两次的赛艇将被取消继续比赛的资格。当每艘赛艇的船首越过终点线时，终点裁判会按下计时器并鸣响终点哨声，以终点线的顺序来判断名次。如有争议，由终端视频判断。

摇桨

在双桨比赛中，运动员每只手握一把桨；在单桨比赛中，运动员用双手摇桨。在八人赛艇比赛中，每队配备一名舵手，负责控制船的方向，带领全队。舵手通过钢丝舵绳控制方向。

成绩判断

每艘划艇的最终成绩是由船头越过终点线的时间决定的。如果越过终点线时不能清楚地确定名次，则按每艘赛艇的顺序进行跨越终点线的s弓将由终点线摄影技术决定。

比赛记录

由于每场比赛的场地、气象、水文条件不同，赛艇比赛没有绝对的记录。

比赛轮次

根据划艇的数量设置不同的预赛、复活赛、1/4决赛、半决赛和决赛。奥运会分为几个阶段/轮次比赛。比赛的轮数和从第一轮到最后一轮循序渐进的原则取决于具体比赛的船数。

在大多数比赛（船只的数量不得超过24艘）2，会从小组赛开始，表现最好的船有资格直接进A/B组半决赛。在A/B组半决赛表现最好的船将获得A组决赛资格，A组决赛产生黄金、银、铜奖牌和第4-6名。A/B组半决赛的其他船将进入B组决赛争夺第七名-12名。没有资格直接进入a/B组半决赛的船进入复活，复活进入a/b组半决赛第二次机会。在复活中落败的玩家将在c中继续/D组半决赛，争夺进入C组或D组决赛的资格，C组和D组决赛将产生第13名-18名（C）和第19-24名（D）

在13-在18艘船的比赛中，只有a/B组半决赛，复活赛最后一名选手将直接进入c组决赛。在只有12艘船及以下的比赛中，将不设复赛，而是由各船直接进入A组或b组的决赛。

在25艘或以上船的比赛中，每组最有资格的四艘船进入八强；四分之一决赛的前三名将进入半决赛；半决赛选手将进入A组决赛争夺奖牌。四分之一决赛剩余的船将进入C组和D组半决赛争夺第13名-24名。小组赛失利的船都将参加复活赛，这是第二次进入八强的机会。在复活赛中失利的选手将直接进入e组决赛（舟艇数量为25-30）或者e组和f组半决赛（船只数量超过30艘）然后进入E组或者f组的决赛。

航道分配

所有小组赛的频道分配将通过抽签决定。在有复赛的决赛中，复赛的优胜者将在内通道进行角逐。在没有半决赛的决赛中，小组赛的胜者将在内通道进行角逐。在某些情况下，比赛可以在频道0和/或7道进行。如遇恶劣天气，可重新分配航道，确保最后一轮的胜者位于风浪影响较小的航道。 

队员变更

国家奥委会最多可以替换所有选手中一半的划手。这种改变必须在第一轮小组赛前至少一小时以书面形式通知检查委员会。参加预赛后，进入下一轮的选手不会被改变特殊情况下，因意外事故或急性病，经批准后方可更换。对于已确定的单人双桨，如果生病或意外受伤，可以在他们的小组赛前替换。单人双桨一旦完成团体赛，就无法被替代。

平局的规则和程序

 如果参赛队在决赛前的任何一轮比赛中打平，将考虑前几轮的成绩，或者重新组织比赛决出胜负。如果参赛队在决赛中打平，并列的船将并排排列；如果在奖牌比赛中出现平局，将颁发额外的奖牌。

计时赛——比赛模式

如遇恶劣天气，国际赛艇联合会（FISA）执委会可决定每项比赛实行计时赛制度。比如正式抽签有四场小组赛，会有四场独立计时赛来决定每场小组赛的完成顺序。结果将根据标准的FISA晋升系统进行处理。计时赛将从正常的固定出发位置开始，每30秒出发，比赛距离为2000米。一般情况下，计时赛只在一个频道举行；但如果两个通道的条件相同，计时赛也可以在两个通道上交替进行。

惩罚/取消比赛资格规则

裁判委员会可以评判赛艇运动员、舵手或工作人员将受到如下处罚：训斥、黄牌（适合下一轮比赛的选手）降级（规则中特别规定）拒绝参赛（拒绝参加所有有争议的比赛）取消资格（取消所有划艇的参赛资格）或者任何其他适当的措施来确保游戏的公平性。

正力：各种类型的船都是由引擎和帆驱动的。无论是 无论是发动机驱动的螺旋桨还是迎风飘扬的风帆，它的动力都是持续不断的。赛艇的推进力是间歇性的，因为运动员拉桨时，桨在水中产生有力的作用，然后产生一个正的力推动船前进，这就是正的力。当船桨出水时，船只依靠惯性力，正向力在这里消失。

负力：赛艇的推进力不同于其他船只当运动员拉桨时，桨能在水中产生正向推进力。但桨离开水面后，没有推进力，又因为滑座的移动和身体质量的方向变化，对船产生很大的负力，对前进的船是一个负力。赛艇技术好坏的标志之一是限制消极力量的作用，充分利用积极力量。

划距：指比赛中，船每划一桨移动的距离，即比赛全程除以船划的桨数。举个例子，划船比赛全程2000米，一艘船划了250个桨，说明每个桨的划水距离是8米。因此，击球距离反映了运动员的效果中风，这是不同于运动员 笔画宽度、桨频等因素有关。初学者和青少年运动员要强调划桨距离，从每个桨的分割效果来提高划桨技术。

划桨周期：指划船动作的全过程。赛艇的划桨周期是从桨到水、桨划分、某叶出水、回桨所组成。来自运动员 夏侯惇的动作，是举起船桨、拉桨、按转桨、推桨。整个划船周期是连续的，不间断的。

划桨节奏：指的是一个赛艇周期中每个阶段的速度和力量之比。在一个赛艇周期中，通常要求快拉慢回，回桨时用力拉桨放松。例如，假设每分钟40桨，每桨的周期为1.5秒。划桨节奏要求划桨0.5-6秒，回桨用时0.9-1秒。赛艇的节奏是运动员是否健康的标志技能合理与否。

回桨：桨出水后，运动员用双手轻快平稳地向前推动桨柄。当双臂完全伸直，桨柄推过膝盖时，滑座前移，同时上身自然前移至下一桨的准备姿势。在整个回桨过程中，桨在空间水平向前运动，离开水面约15-20厘米。回桨时，身体要稳、自然、放松，动作相对慢于拉桨的速度，回桨与拉桨的时间比为2左右：1。如果oar的 周期是1.5秒，那么回桨大概需要0.9-1秒，桨为0.5-6 秒。由于回桨时的放松，运动员每次划桨都能得到短暂的体能恢复。所以可以认为回桨和拉桨是放松和用力之间的交替。

拉桨：桨入水后，运动员 s的重量通过腿部强行转移到踏板架上，同时运动员主动用全身肌肉拉桨。从肌肉发力的顺序来看，一般认为拉桨一开始主要靠腿部力量，然后是背部肌肉，最后是肩膀和手臂主动发力。踢拉桨开始，滑座在滑轨上向船首移动这时候就要求运动员充分利用自己的体重，就像挂在桨把上一样，以便把全部力量转移到桨上。另一方面，桨在水中的运动越小，划桨效果越好。在整个赛艇周期中，赛艇阶段是推进赛艇的动力阶段，应使运动员充分发挥体能。

平桨：指运动员将桨平放在水面上当桨是平的，运动员 s身体放松，桨背触水，桨前面向天。平桨也是一种密码，当运动员在划船时，遇到障碍物或接近码头时，需要停止划桨时，舵手或教练可以使用平桨”平桨”口令，告诉运动员停止划水。

按桨：拉桨后，双腿在转弯车道上直蹬，躯干在滑座垂直位置向后倾斜35度左右。双臂向横膈膜弯曲，手掌轻轻抓住桨柄向腹部移动，腕关节呈弧形下压，使桨迅速垂直出水。要求干净快速轻巧的动作。否则叶片会扫水，影响速度。这是赛艇进入第二周期的准备过程。

桨叶入水：运动员回桨后，自然使手臂完全前倾，即桨前部已由向上转向向前，桨与水面垂直或略向前利用桨的重量的头部，两臂和双手同时自然抬起，使桨切入水中，形成桨和桨颈潜入水中的最佳深度。这时，运动员可以通过抬起身体和拉臂，迅速使桨抓住水，同时将自身的重量和力量完全转移到踏板架上，使船被力向前推。入水是一个赛艇周期的开始，要求动作迅速而不是用力过猛，并且不要求溅起水花。

桨叶出水：双腿伸直拉桨结束时，上身后倾25度左右，同时弯曲手臂将桨拉向横膈膜。此时用手掌和掌根轻按桨柄，做弧形转弯动作，使桨垂直跃出水面，迅速转为水平状态。这种转桨的动作要求轻柔迅速，使 桨出水干净利落，不出现挑水或停水现象。因为划桨之后，船获得了推进力，正在以最快的速度滑行。如果桨移出水面的速度比船的速度慢.它形成一个叶片挡水，影响船的前进速度。

桨频：指单位时间内划桨的次数。也就是全程划桨数除以比赛成绩。从生物力学的角度来看，船速是由划桨频率和划桨距离决定的。这两个变量受技术和设备的影响。因此，主要可以从划桨距离和划桨频率两个方面来提高船速，但不能无限提高划桨频率，也不能为了提高划桨频率而降低划桨效果。赛艇比赛的桨频从30-40桨/分不等。男子桨频 年过八旬的 船最高，特别是起航的时候，甚至高达48桨/分。不同的划水频率往往可以反映训练中不同的训练强度。

倒桨：正常划船时，运动员将桨放入水中，用桨的前端拉动桨，船载着运动员前进。而倒桨时，则相反，运动员将桨放入水中，用桨的前端推动桨，船向运动员前方的方向，即尾部划桨。倒桨通常在离、停泊或其他紧急情况下使用。

提桨：将桨转动到与水面垂直的角度时，立即提起桨柄，将桨从水面插入水中至桨颈深度。人体重心从踏板处快速向后移动，手臂和背部肌肉同时用力拉动。是周期性划水时的第一个发力阶段，需要快速有力的动作来系住水支撑点，使船被水支撑点的反作用力 向前推。

奥运会

在奥运会赛场上，赛艇比赛分为个人赛和团体赛。其中团体赛又分为双人赛、四人赛以及八人赛。赛艇比赛的划船距离为2000米，比赛形式包括单人赛、双人赛、四人赛以及八人赛。除1896年首届现代奥运会以外（因为当时风浪原因不得不取消），赛艇一直是奥运会竞赛运动项目。女子赛艇比赛在1976年蒙特利尔奥运会上首次亮相；1996年亚特兰大奥运会上则首次设置了轻量级赛事。2024年巴黎奥运会将有502名赛艇选手参赛，其中男女各251人。这个数字包括了东道国席位（男女各1人）和参与席位（男女各2人）。参与席位的设立旨在确保奥运会赛艇比赛的广泛参与。

巴黎奥运会赛艇比赛将在马恩河畔韦尔航海体育场举行，竞赛项目如下：

58名选手（男女各29人）：单人双桨

52名选手（男女各26人）：双人单桨

52名选手（男女各26人）：双人双桨

72名选手（男女各36人）：四人单桨无舵手

72名选手（男女各36人）：四人双桨

126名选手（男女各63人）：八人单桨

64名选手（男女各32人）：轻量级双人双桨

世界赛艇锦标赛

国际赛艇联合会举办的国际赛艇比赛。首届比赛于1962年在瑞士卢塞恩举行，每4年举办一届，从1974年开始每年一届。1974年开始，世界赛艇锦标赛增加男子轻量级和女子无差别级，1985年增加女子轻量级。

亚洲赛艇锦标赛

亚洲地区规模最大、水平最高的赛艇赛事，每两年举办一次。

全国赛艇锦标赛

中国最高级别的赛艇赛事，每年举办一次。