短距离跑

短距离跑（short-distance race）是田径径赛项目中的一类，田径运动径赛项目中距离最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的运动项目，简称短跑。正式比赛项目有100米、200米和400米3项，少年和室内田径比赛还有60米跑。比赛时采用分道跑。其运动特性是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

美国优秀田径运动员弗罗伦斯•格里菲斯•乔依娜在历届奥运会上曾荣获3枚金牌。乔依娜创造的100米和200米的世界纪录至今没有人能打破。1998年，38岁的乔依娜因为心脏疾病在她的睡梦中离开了人世。

短跑历史悠久，在古希腊奥林匹克运动会上短跑就是五项运动比赛项目之一。19世纪，当近代田径运动在欧美形成初期，短跑已是基本项目。1896年第1届奥林匹克运动会上，100米和400米被列为男子比赛项目，1900年第2届奥运会上又增加了200米项目。女子100米、200米、400米则分别于1928、1948、1964年被列为第9、第14、第18届奥运会比赛项目。 www.qwbaike.cn

短跑的技术由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑4个紧密相连的部分组成。起跑采用蹲踞式，正式比赛必须使用起跑器。经过长时期以来的发展，短跑的技术、训练方法、场地设施都在不断改进和完善，使短跑成绩提高很快。由于短跑中的100米跑比赛是速度最快和竞争最激烈的比赛，被世人称为“飞人赛”。 www.qwbaike.cn

短跑是田径运动的基础项目，也是速度素质的代表项目。经常、系统地练习短跑，能有效地发展速度、力量、灵敏等身体素质，提高神经、内脏系统的功能，还能培养竞争意识和顽强的意志。因此，它在学校体育教学、大众健身以及其他运动项目的身体训练中，均占有重要的地位。中国把短跑列为《国家体育锻炼标准》和《全国田径业余锻炼标准》的锻炼和测验项目之一。

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