何可欣

何可欣，1992年1月1日出生于北京，是前中国女子体操运动员，也是唯一一位获得高低杠大满贯金牌的中国女子体操运动员。何可欣5岁开始体操训练，10岁入选北京队，13岁入选中国国家女子体操队。2007年，何可欣首次获得全国体操锦标赛冠军。2008年，何可欣夺得体操世界杯高低杠冠军、北京奥运会高低杠冠军、女子团体冠军;2009年，何可欣夺得体操世锦赛高低杠冠军，实现了三项国际大赛高低杠冠军的大满贯。2012年伦敦奥运会，何可欣获得高低杠银牌。

2013年全运会，何可欣正式退役。退休后，何可欣回到北京师范大学完成学业，毕业后担任体育教师。在业余时间，多才多艺的何可欣也活跃在银幕上，参加了体育挑战类节目《极限勇士》、表演类节目《花梦工厂》、互动游戏类节目《请保持稳定》等多档综艺节目，并拍摄了一系列短片《与你同行，与世界同行》。同时，何可欣还曾担任体操世锦赛、奥运会的特邀评论员。2021年7月，何可欣解说2020年东京奥运会女子体操队决赛。

何可欣1992年出生于北京，从小就是一个活泼的女孩。1997年，5岁的何可欣被启蒙教练尚春燕发现。从未接触过体操的何可欣对体操表现出了浓厚的兴趣，并被选入地坛体校接受专业训练。2000年，何可欣被选入什刹海体校继续训练，2002年进入北京队。

2005年，何可欣加入国家女子体操队。2007年全国体操锦标赛，何可欣正式出道，在大师如云的比赛中，13岁的何可欣夺得冠军;10月2日，何可欣代表武汉代表队出战，在决赛中她完美地复制了“李娅空翻”，以一个高难度动作获得15600分，击败世界冠军杨依琳，夺得本届城市运动会女子高低杠冠军。随着处子秀的精彩表现，何可欣开始崭露头角，并逐渐成长为球队的主力。

2008年是何可欣收获最多的一年。在3月举行的体操世界杯多哈站，何可欣首次参加国际比赛成功夺得冠军。然后在4月12日的科特布斯站，何可欣再次获得高低杠金牌，并以16.850分的罕见高分获得金牌。经过两次国际大赛的洗礼，何可欣的技术和心态又得到了迅速的提升。5月10日，何可欣回国后在2008年全国体操锦标赛暨奥运会高低杠选拔赛上获得最终冠军，17.325分也刷新了世界体操联合会实施高低杠新规则后的最高分，顺利获得北京奥运会高低杠参赛资格。8月11日，在北京奥运会体操女子团体高低杠第二轮比赛中，何可欣以16.850分的高分帮助中国队以总分188.90分夺得金牌，这也是中国队获得的首枚团体金牌。8月18日，高低杠单项决赛，首次亮相的何可欣以16.725分的成绩，在与美国名将柳金得分相同的情况下，以更低的有效分夺得冠军，为中国代表团夺得北京奥运会第37枚金牌，何可欣“高低杠公主”的美名也开始被更多人所熟知。10月19日，2008年全国体操锦标赛高低杠决赛在青岛举行。火辣的何可欣延续了奥林匹克运动的难度，以16800分轻松夺得金牌。12月14日，体操世界杯高低杠决赛在马德里举行，何可欣以16.250分的成绩获得金牌。

何可欣

2009年7月18日，在日本杯国际体操邀请赛女子团体赛决赛中，何可欣在高低杠第二轮比赛中以16.250的最高分夺冠，这也是高低杠新规实施后的最高分，帮助中国队逆转俄罗斯夺得冠军。7月26日，何可欣参加了2009年全国体操锦标赛高低杠个人决赛，虽然落地时没有得到15.775分，但她仍然以巨大的优势获得了冠军。9月21日，贺可欣参加第11届全运会高低杠决赛，以15.950分的成绩获得金牌。10月17日，第41届世界体操锦标赛高低杠决赛在英国伦敦举行，何可欣以1.6万分的成绩遥遥领先亚军，毫无疑问夺得金牌。至此，何可欣完成了世锦赛高低杠冠军、世界杯高低杠冠军和奥运会高低杠冠军的“大满贯”，成为中国女子体操队历史上第一位大满贯选手。

2010年，何可欣出任国家女子体操队副队长。4月12日，何可欣在体操世界杯法国站高低杠比赛中以16.075分夺得金牌。10月，何可欣参加了第42届世界体操锦标赛女子团体赛，并在决赛中以16.133分的成绩获得了世界锦标赛的最高分，但由于中国队在比赛中出现了严重失误，最终中国队只获得了第三名。在高低杠项目中，何可欣也犯了一个严重的错误，未能获得奖牌。11月16日，第16届亚运会体操女子高低杠决赛，何可欣从上届世锦赛失利的阴霾中恢复过来，以16.425分的高分再次夺冠。与此同时，何可欣开始受到伤病的困扰，在发育期体重开始迅速增加，使她的竞技状态不稳定，有下降的趋势。

2011年5月11日，在江苏昆山举行的2011年全国体操锦标赛高低杠决赛中，何可欣代表北京代表队，以15.350分的成绩夺得金牌。

2012年5月11日，何可欣在2012年全国体操锦标赛暨奥运选拔赛高低杠决赛中，以15.650分的成绩夺得冠军，最终获得伦敦奥运会参赛资格。8月6日，在伦敦奥运会女子高低杠决赛中，何可欣第一个上场，以15.933分的成绩获得亚军。虽然也有亮眼的表现，但何可欣的状态已经不如以前了。2013年9月7日，第十三届全运会高低杠决赛，何可欣在比赛中出现失误，只得14.667分，未获奖牌排名第五，何可欣也完成了谢幕。比赛结束后，她含泪与高低杠吻别，正式告别体操赛场。

社会工作

在结束了她的体育生涯后，何可欣回到北京师范大学继续她的学业，主修体育管理。何可欣对教育非常感兴趣，经常边学习边去教育实践。2018年，何可欣研究生毕业，继续担任体育教师。在业余时间，何可欣还担任体操项目的特邀解说，曾多次参加世锦赛、奥运会等比赛的体操解说。

2022年11月5日，何可欣作为颁奖嘉宾参加了北京航天城半程马拉松。2023年5月4日，何可欣参加2023年五四青年节特别节目，与魏晨、胡霞、冬冬等人合唱《未知的青春》。

个人爱好

何可欣非常喜欢唱歌，在国家队期间，何可欣经常在晚会上表演唱歌。退休后，她经常在屏幕前唱歌。2019年，她录制了《中国爱情》节目，全心演唱了《最美的太阳》。2021年12月15日，何可欣录制的《荣誉堂》节目在央视体育频道播出。何可欣不仅回忆和分享了自己的夺冠经历，还演唱了冬奥会歌曲《遇见北京》。

综艺经历

2015年6月9日，何可欣参与录制竞技类节目《极限勇士》播出，何可欣在转盘第三轮落水，未能完成挑战。

2016年3月13日，何可欣参加山东卫视选秀节目《花梦工厂》。在海选中，她展示了自己的演技，一致合格，并选择了秦海璐作为她的导师，但随后未能进入八强。5月14日，何可欣在一档名为《疯狂丛林》的体操真人秀节目中展示了她的协调性和柔韧性，该节目是她与邓亚萍、陈一冰等其他奥运冠军一起录制的。7月28日，何可欣和歌手吴克群一起参加了山东卫视的互动游戏节目《请稳住》。

2018年10月10日，何可欣参加央视综艺频道《越来越勇敢》节目，与观众分享了自己的体育经历，并演唱了一首《突然》。

2022年9月，短片系列《有你，才有一个世界》在央视电影频道播出，何可欣参与了第三次短片录制。在短片中，何可欣以“体育有你”为主题，向观众传达“你的文化”。2023年5月4日，何可欣参加中国广播电视总台《青春奔跑——2023年五四青年节特别节目》，与魏晨等人合唱《未知的青春》。

2013年-正式退休

第十三届全运会高低杠决赛结束。之后正式告别体操赛场

2012年伦敦奥运会高低杠银牌

在伦敦奥运会女子高低杠决赛中，第一次出场的选手以15.933分获得第二名

2011年·再次获得全国体操冠军

2011年，她代表北京队参加了全国体操锦标赛，并以15.350分的成绩获得高低杠冠军

2010年亚运会女子高低杠冠军

曾任国家女子体操队副队长，并在第16届亚运会女子高低杠决赛中获得金牌

2009年·获得高低杠大满贯

在2009年全国体操锦标赛和世界体操锦标赛上，她获得金牌，并获得高低杠大满贯

2008年8月，他在北京奥运会上获得两枚金牌

在北京奥运会上，她获得了女子体操团体冠军和个人高低杠冠军，这是她的第37枚奥运会金牌

2008年全国体操锦标赛卫冕冠军

2008年全国体操锦标赛暨奥运选拔赛高低杠决赛冠军

2007年，获全国体操锦标赛冠军

她在2007年全国体操锦标赛上首次亮相，并获得金牌

2005年进入国家女子体操队

她进入中国国家女子体操队，正式成为国家队的一员