纳木错

纳木错，又称“天空之湖”，藏语名“གནམ་མཚོ་”，在英语中称为Namtso Lake，是世界上海拔最高的湖泊，同时位居中国第三大、西藏自治区第二大咸水湖。它坐落在西藏自治区当雄和班戈县境内，海拔高达4718米。湖面东西最长78.6千米，南北最宽50千米，平均宽度24.4千米。据2015年的测量数据，纳木错的湖水面积为2020平方千米，最深处超过95米，总蓄水量约为870亿立方米。

纳木错是由古近纪和新近纪时期喜马拉雅构造运动形成的断陷构造湖，湖中分布着如“朗多”、“扎西多”等岛屿和半岛。它位于藏北高原东南部，南接冈底斯山脉，东临念青唐古拉山脉，北靠藏北高原丘陵。流域内的地貌包括冰碛、湖成、风沙、河谷和冰缘等多种类型。该区域属于高寒气候，年平均气温在0至2.5摄氏度之间，气候干燥寒冷，雨旱季节分明。6月至10月为雨季，降雨量约占全年降雨量的87%，光照时间长，蒸发量大，年均蒸发量达1900至2000毫米。该地区风力强劲，无霜期仅为62天。流域内拥有310种种子植物，20余种哺乳动物和79种鸟类。

作为古象雄佛法雍仲苯教的第一圣湖，纳木错与玛旁雍错、羊卓雍措并称为西藏的“三大圣湖”。湖的四周建有扎西多波切寺、古尔琼白玛寺、多加寺和恰妥寺等四座寺庙。在藏历羊年，众多藏传佛教信徒会前往纳木错转湖朝圣。纳木错及其周边的念青唐古拉山也是国家级风景名胜区之一，拥有扎西半岛、圣像天门等著名景观。

纳木错的地理特征表现为地处藏北高原东南部，属于高原亚寒带季风半干旱气候区。其气候特点是大陆性强、干燥、低温、温差大、变化剧烈以及干湿分明。流域内年平均降雨量约为400至420毫米，雨旱季分明。6月至10月为雨季，受西南季风影响，气候温暖湿润，雨量占全年降雨量的87%左右，夜雨率高；11月至次年5月为旱季，受西风环流控制，寒冷干燥，对气候波动敏感。

纳木错地区气候特点如下：年均气温介于0至2.5摄氏度之间，雨季最高气温超过12摄氏度，而旱季最低气温则低于零下2摄氏度。年内气温波动较大，极端最高气温可达20.6摄氏度，极端最低气温为-26.4摄氏度。该区域日照时间充足，太阳辐射强烈，年均日照时数达2880.9小时，太阳辐射总量为187.9千卡每平方厘米。蒸发量在1900至2000毫米之间，年均温度为1.3摄氏度。气温高于或等于0摄氏度的积温为1800摄氏度，无霜期仅有62天，牧草生长期为90至120天。该地区以多风著称，全年以南风或西南风为主，夏季出现湖陆风现象，年均风速为4米/秒，一年中8级以上大风日数为53天。大风天气主要在12月至次年5月，期间湖区大风日占全年的79.4%，夏秋季节相对较少。

地质构造方面，纳木错流域位于藏北构造区，具体位于那曲地区南部，涵盖班公错—东巧—怒江断裂带和冈底斯一念青唐古拉皱系。该区域为不对称构造区，地势南高北低，南部为高山带，北部为内湖盆区。地质构造上可分为冈底斯一念青唐古拉岩相带、北冈底斯火山带和北部坳陷带三条纵向的、近平行的构造岩相带。纳木错区属于拉萨地体，基底为至少1000亿年前的前寒武纪陆壳，经历了特提斯洋的发展演化以及多期陆—洋体制转换，形成了不同类型的建造，包括古生代的复理石建造、中生代的火山—沉积建造和新生代的河湖相沉积建造。

纳木错流域可分为五个地貌单元：冰碛地貌、湖成地貌、风沙地貌、河谷地貌以及冰缘地貌。

纳木错地区的冰碛地形主要由两部分组成：现代冰川地貌和古冰川地貌。这些地貌以念青唐古拉山脉为核心，呈规律性向外扩散，位于大陆与海洋型冰川的过渡带。现代冰川地貌主要包括悬冰川、冰斗冰川、冰斗山谷冰川、山谷冰川以及复式山谷冰川等，其主脊海拔通常在5400至6200米，山顶与周围盆地的高度差超过1000米。与现代冰川相比，古冰川的规模要小得多，主要位于山体内部和河谷源头，大多分布在雪线（约5600米）以上。古冰川地貌通常位于现代冰川外围，具有一套以侧碛垄和终碛垄为主的新冰碛地形，冰碛表面已有不同程度的土壤形成，其外围有植被覆盖，尽管经历了冰水、冰缘和重力作用，但形态相对完整，土壤发育程度优于新冰碛。

湖成地貌

纳木错因湖泊的强烈退缩，形成了沿湖岸的一系列第四纪湖相沉积物，构成了独特的湖成地貌。纳木错沿岸可见现代湖滩、湖岸阶地以及湖岸堤，由湖相砂、黏土沉积和湖滨相砾石组成。此外，还有浪蚀平台、浪蚀崖、浪蚀洞等多种岩溶地貌，共同构成了纳木错流域的湖成地貌类型。

风沙地貌

纳木错流域的风沙地貌形成于冰川运动磨蚀产生的砂物质，细物质被冰川融水带走，而泥沙物质则在风的作用下被吹扬，并在山麓坡脚处堆积成沙丘。风沙地貌主要分布在宽阔的河谷地和古冰川遗迹区域，包括纳木错东部的大范围风沙地貌和西南沿岸的零星风沙地貌。

河谷地貌

纳木错属于藏北内流区，由多条河流如波曲、测曲等组成复杂的水系。河流的冲刷、侵蚀和沉积作用形成了河流沉积物和洪积物，广泛分布的河流阶地和洪积台地构成了纳木错流域的西部和北部地貌。现代河流多形成一级阶地，向上游延伸并与湖相沉积混合。此地貌单元内，除河流外，还分布有极高山、高山和平缓的山丘，海拔一般在4900至5300米，起伏高度在100至500米，与河流交织，形成了河流-山谷地貌单元的主要类型。

冰缘地貌

在纳木错南岸，念青唐古拉山脉西段北坡的雪线区域（海拔5600至5800米）以下至湖岸湖相阶地外沿，分布着丰富的冰缘现象和广泛遗留的古冰川作用痕迹。这些地貌类型因成因和地貌位置的不同而多样，如石柱和岩屑，它们主要由寒冻风化和重力作用形成，常见于山坡和坡脚；而石多边形则是由于冻融分选作用所形成，多分布在山谷底部和缓坡地带。

纳木错流域总面积达10610平方千米，集水面积8510平方千米。纳木错湖位于水流汇聚的核心，接纳60多条河流的汇入，这些河流大多源自南、西部的冰雪覆盖区。纳木错流域的丰水期在5至10月，尤其是7至8月，此时径流主要依赖降水和冰雪融化；而11月至次年4月为枯水期，期间流域内日平均气温低于0摄氏度，降水稀少，主要以降雪形式出现。

纳木错是一个典型的高原封闭湖泊，东西长达78.6千米，南北最宽处50千米，平均宽度24.4千米。2015年湖水面积达2020平方千米，最大深度超过95米，蓄水量约为870亿立方米。湖水主要来源于天然降水和高山融雪，季节性变化显著。由于湖区降水量较少，日照强烈，湖水主要通过蒸发排出，年蒸发量达23.04亿立方米。入湖途径包括流域内冰川融水和地表降雨形成的径流，其中冰川融水为1.24亿立方米/年，降水径流为13.34亿立方米/年。以年降雨量410毫米计算，直接降落到湖面的水量为7.87亿立方米/年。总计，纳木错年入湖水量约为22.56亿立方米，出、入水量基本持平。

纳木措

纳木错的湖水面积在一年中会变化。藏北高原的纳木错每年有长达5个月的冰封期（其中近3个月完全封冻），1至3月湖面大部分时间处于冰冻状态，直至4月开始融化，此时湖水面积显著增加；夏季，冰川融水和湖冰消融以及降水量增加，使得9至10月湖水面积达到最高点；进入11月冬季，温度下降，降水量减少，湖泊面积相应缩小。

纳木错流域内有多条支流，其中昂曲、波曲和测曲是主要的补给河流，它们占全湖流域面积的一半以上。

纳木错西岸河流布曲，其上游和中游的名称，位于北纬30°31'至30°50'、东经89°35'至90°18'之间。河流起源于罗尔布拖波山北侧，海拔5143米。布曲流域覆盖面积达1450平方公里，全长93公里，垂直落差425米，平均坡度为4.6%。河流水源主要依赖大气降水，并辅以冰雪融水。

昂曲是纳木错西南岸最长入湖河流，其经纬度范围在北纬30°13'至30°32'、东经89°22'至91°18'。该河流源自四布汝山南侧，海拔5380米，流域面积为1436平方公里，占纳木错总面积的13.5%。昂曲河流全长118公里，落差662米，主要靠大气降水及部分冰雪融水补给。河流上游、中游和下游都有广阔的河谷和湿地，生态环境优越，植被资源丰富，是纳木错流域乃至藏北地区重要的牧业区。

测曲是纳木错流域面积最大的入湖河流，位于西藏自治区班戈县，介于北纬29°56'至30°32'、东经89°38'至90°18'。测曲起源于念青唐古拉山脉穷姆岗日山北坡，海拔5400米，流域面积2350平方公里，占纳木错总面积的22.1%。河流全长106公里，落差682米，平均坡度为6.4%。河川径流由大气降水和冰雪融水共同补给，径流充沛。

纳木错地区的野生动物区系属于青藏区羌塘高原亚区，包括20多种哺乳动物，包括食肉类、有蹄类、兔形类和啮齿类，其中藏野驴为一级保护动物，藏原羚、岩羊为二级保护动物。食肉类中，雪豹为一级保护动物，狼、藏狐为二级保护动物。此外，还有高原鼠兔、旱獭、藏仓鼠等啮齿类动物。鸟类种类达79种，包括黑颈鹤、猎隼等一级保护动物和藏雪鸡、高山兀鹫等二级保护动物。该地区还有高山倭蛙和红尾沙蜥这两种特有的两栖类和爬行类动物。

纳木错地区的植被生长受到自然环境的限制，其生长季节极为短暂，且该地区并无森林分布。该区域的植被类型主要包括高寒草原、高寒草甸、高寒湿地、高寒灌丛、高寒荒漠以及高山流石滩冰缘植被。据统计，纳木错地区共有种子植物310种，包括变种和亚种，这些植物分属于46个科和137个属。其中，裸子植物有2科2属2种，双子叶植物有37科111属245种，单子叶植物有7科24属62种，这些植物占西藏种子植物总数的5.97%。尽管纳木错流域的植物多样性相对较低，但这里仍拥有众多观赏植物，例如蓝玉簪龙胆、班唇马先蒿、藏菠萝花等，还有国家Ⅱ级保护植物羽叶点地梅。

纳木错自然保护区成立于2001年，位于拉萨当雄县和那曲地区班戈县，地理坐标为北纬30°00′～31°10′，东经89°30′～91°25′。保护区管辖拉萨市当雄县的1个乡和那曲地区班戈县的6个乡，总面积为10610平方千米。这是中国境内海拔最高的高原类型生物圈自然保护区之一，主要保护对象包括世界上海拔最高的湖泊纳木错、现代冰川遗迹、各种珍贵动物资源（如斑头雁、野牦牛、棕熊、雪豹、藏羚羊、裂腹鱼）以及多种珍稀植物（如西藏嵩草、驼绒藜等）。

2012年，纳木错国家公园正式挂牌成立，成为拉萨市首家国家公园，也是西藏继雅鲁藏布大峡谷国家公园之后的第二个国家公园。公园内涵盖了念青唐古拉山主峰、湖泊鸟岛、岩画石刻、羊八井等地。

纳木错流域拥有丰富的旅游资源，其自然景观包括扎西半岛、圣象天门等，而人文景观则包括众多寺庙和山洞中的岩画。

扎西半岛，又称吉祥爱情岛，位于当雄县境内，是纳木错最大的半岛。它位于纳木错的东南端，向北延伸至湖中，是一个由石灰岩构成的约10平方千米的半岛。半岛中部有一座几十米高的小山，最北端则布满了石柱和奇异的石峰，峰林之间还有自然连接的石桥。由于长期受湖水侵蚀，岛上分布着许多幽静的岩洞，洞内布满了钟乳石，形成了独特的喀斯特地貌。半岛上还有一座扎西寺，至今香火旺盛。此外，在半岛的转经路边还可以看到迎宾石，这是两块溶蚀石，也称为夫妻石，顶部飘落着数条经幡。

圣象天门：这是纳木错流域的另一个著名景观。

圣象天门坐落于圣湖纳木措北部的恰多朗卡岛上，得此名是因为岛边有一座宛如大象饮水的大象形状拱门。据传，在公元八世纪，纳木措与念青唐古拉结为夫妻，并在恰多朗卡岛举行了盛大的婚礼。婚礼的前一晚，108位神祇通宵达旦，共同建造了一座石门。此石门形似一头大象从东北向西南延伸，故被称作圣象天门。