冲浪

冲浪是一项由波浪推动的极限运动冲浪者在海里适合浪的地方趴着或坐在冲浪板上当海浪接近时，冲浪者调整冲浪板头部的方向，沿着海浪的方向在冲浪板上划水，给冲浪板足够的速度，使冲浪板保持在海浪的前面当海浪推动冲浪板滑行时，冲浪者站起来，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的方向。

一般认为冲浪运动起源于波利尼西亚（另一种说法是它起源于秘鲁）现代冲浪运动的发展起源于美国的夏威夷群岛。冲浪根据冲浪板的用途分为不同的类别。其中长板、短板为主分，一般正式比赛也是按照长板组和短板组来打。根据使用的动力不同，冲浪运动也来源于风筝冲浪、风帆冲浪等运动。

1962年，第一届世界冲浪锦标赛在澳大利亚曼利举行(Manly)等等，冲浪是正式的职业运动。2016年，国际奥委会同意将冲浪列为2020年东京夏季奥运会的新运动项目，2021年，国际奥委会正式将冲浪列为2024年巴黎夏季奥运会的正式比赛项目。

一般认为冲浪运动起源于波利尼西亚，也有记载称人类早期历史上秘鲁也曾进行过冲浪运动。现代冲浪运动的发展起源于美国的夏威夷群岛。

考古学家发现，大约3000到5000年前，印加文化下的秘鲁使用一种叫做Caballito de Totora的乘波装置。这个装置被一些人认为是早期冲浪的诞生。

冲浪是波利尼西亚文化中的一项重要活动。许多欧洲探险家目睹了波利尼西亚的冲浪运动。第一个有记录的冲浪记录来自于1778年的詹姆斯·库克船长在日记中记录了他正在夏威夷瓦胡岛附近航行：当这个人被海水冲刷得如此之快、当他平稳地向前行驶时，他感到无比的幸福。在那之后，赫尔曼·小说《狂欢》中的梅尔维尔在1849年和马克.当吐温在1866年访问夏威夷时，他记录了当地的冲浪场景。

现代冲浪运动发展于19世纪90年代初。1908年，它是由怀基基海滩的一群白人运动员组成的“漂浮独木舟俱乐部”Outboard Bracket   Canoe   Club)并大力提倡皮划艇和冲浪。同年，卡哈纳莫库公爵、克努特·科特雷尔和肯·惠纳鲁是温特在夏威夷正式成立的冲浪俱乐部，被认为是现代冲浪组织的开端。在1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会上，18岁的夏威夷青年杜克·卡哈那摩古(公爵 Kahanamoku)在代表美国并在100米游泳项目上刷新世界纪录后，他以夏威夷民间大使的身份出访世界各国，大力推广冲浪运动，使冲浪运动广为人知他也被认为是夏威夷冲浪运动的非正式创始人。1962年，第一届世界冲浪锦标赛在澳大利亚曼利举行(Manly)从那以后，冲浪运动传遍了全世界。

冲浪运动的发展离不开冲浪板的发展。更科学的冲浪板发明后，冲浪的门槛大大降低。早期的冲浪板由厚重的桃花心木制成，长度可达16-20英尺。冲浪板设计的第一个重大改变是由汤姆做出的.巴拉克(Tom   Blake)1926年，他设计了第一个空心冲浪板。1935年，汤姆发明了尾鳍，它连接在冲浪板的底部，使冲浪板更加灵活和稳定。1959年，由于二战后工业技术的进步，人们开始使用玻璃纤维、由泡沫和塑料制成的冲浪板已经取代了木制的轻质材料大大减轻了板体的重量，冲浪运动得到了更广泛的普及。

冲浪根据冲浪板的用途分为不同的类别。其中长板、短板是主要划分，一般正式比赛也是按照长板组和短板组来打，也有好玩的板、枪板和鱼板。

长板

长板的长度一般为6-10英尺之间，长板本来是用来冲浪的。较长的长度为冲浪者提供了稳定性和易于学习的优势。因为有更多的空间站稳，水面面积更大，所以冲浪者在长板上稳定性更好，划水也更容易，对初学者有利。

短板

短板的长度一般小于7英尺虽然初学者学起来有点难，但是短板给冲浪者提供了更大的自由度。短板的空气动力学造型和设计，使短板更加机动灵活，让冲浪者做出更具观赏性的动作。

冲浪一般有看浪（等浪）划水、起乘、冲浪运动由四个连续的动作组成。

观浪是指冲浪前在冲浪板上骑行或爬行等浪的过程。这个过程需要关注海面的浪涌面，在波群中找到合适的波。等合适的浪后，迅速调整冲浪板方向，双手在冲浪板两侧划水，提高起跳速度。达到第一速度后，双手撑板，快速上车。上车后，一只脚在前，另一只脚在后重心位于冲浪板中间，依靠海浪的力量进行冲浪。

冲浪的主要装备是冲浪板、脚绳、鳍、蜡与冲浪服。

一般新手选择冲浪板，都是从长板开始这种板浮力更大，新手骑起来更轻松，减少新手时的挫败感。有一定基础后，可以尝试用趣味板或者炮板来进阶。脚绳是连接冲浪板尾部和冲浪者的绳子的后脚它可以帮助冲浪者在从冲浪板上摔下后尽快找到冲浪板，也是冲浪者重要的救生装备之一。

一般来说，脚绳的长度和板子的长度一样太长的脚绳会带来额外的安全问题，比如骑行时被自己的脚绊倒。鳍安装在冲浪板的后面，主要作用是引导水流，保证冲浪板的前进方向。根据鳍片的数量，有单鳍片、双鳍、三鳍、一般来说，三鳍的构型最稳定。蜡是涂在冲浪板上的装备，主要作用是增加板面摩擦力，从而降低骑行难度。常见的打蜡方法是先在硬蜡块上涂一层底蜡，再涂一层软蜡作为蜡面这样的好处是软蜡可以有更好的脚感。冲浪服的选择因人而异一般来说，新手都会多选择一件防磨外套，因为每次骑行都会造成胸部和板子的摩擦。此外，冬季冲浪时，冲浪者会选择贴身的冬装。