苏炳添
2007年,苏炳添进入广东省队,2009年进入国家队。2015年5月,在国际田联钻石联赛美国尤金站中,以9秒99的成绩夺得第三,成为亚洲首位突破10秒大关的非归化选手。8月23日,在2015年北京世界田径锦标赛男子百米半决赛中,与维考特并列第八晋级决赛,成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。2018年3月3日,在世界室内田径锦标赛男子60米决赛中以6秒42的成绩夺得银牌,刷新亚洲纪录,成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国选手。2021年8月1日,在2020年东京奥运会男子百米半决赛中跑出9秒83,刷新亚洲纪录,成为中国首位跻身奥运男子百米决赛的选手,其中,前60米成绩达6秒29,比官方认定的世界纪录快0.05秒(此数据尚未获得官方认证)。
苏炳添是男子60米、100米亚洲纪录保持者,是中国田径史上堪称里程碑式的人物。
人物经历 编辑本段
2019年11月,当选世界田联运动员工作委员会委员。
2021年9月8日,上海世赛官方正式宣布由“亚洲飞人”苏炳添担任上海第46届世界技能大赛推广大使。10月12日,担任中山城市形象代言人。
2023年1月13日,中国田协公布了第十届执委会名单,苏炳添当选中国田径协会副主席。
2018年4月,苏炳添被正式聘任为暨南大学体育学院副教授。
2021年8月,暨南大学公布2022年硕士研究生招生专业目录,苏炳添以导师身份出现在该校体育学院体育教学、运动训练2个专业的名单中。同期,国家哲学社会科学文献中心共收录3篇以苏炳添为研究对象且作者中包含苏炳添本人的论文,分别为:《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》《运动行为志研究:短跑技术实践叙事》《优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究》,其中,前两篇论文一作为苏炳添。
2021年8月22日晚10点,苏炳添参加的综艺《天天向上》播出。11月10日,参加2021年天猫双十一晚会。11月19日,参加的真人秀《百姓的味道》在中国大陆首播。12月25日,参加的《脱口秀跨年2021》在腾讯视频正式上线。12月31日,参加的《梦圆东方·2022跨年盛典》播出。12月31日,参加由国家体育总局群众体育司主办的《2022新春网络健身大联欢》。
2022年1月12日,参加的《跟着冠军去滑雪》首播。1月19日,参加的《雷军请你超大杯》播出。2月1日,参加的《2022龙腾虎跃大湾区广东卫视春节晚会》在广东卫视首播,演唱歌曲《祝福你》、《贺新年》、《恭喜恭喜》、《喜气洋洋》。2月15日,参加的“四海同春”2022全球华侨华人新春云联欢将联合百家华文媒体正式面向全球开播。5月4日,参加的《奋斗的青春—2022年五四青年节特别节目》在央视综合频道、综艺频道,央视频、央视新闻、央视文艺、央视网,以及央广文艺之声等平台推出。6月1日,参加的《2022年中央广播电视总台六一晚会》在中国大陆播出。6月3日,参演的纪录片《东京2020奥运会SIDE:A》在日本上映。7月14日,参加的原创青少年运动纪实公益节目《闪光吧!少年》在浙江卫视和腾讯视频同步播出。
2021年9月30日晚,国务院在人民大会堂举行国庆招待会,热烈庆祝中华人民共和国成立72周年。苏炳添作为东京奥运会、残奥会中国体育代表团代表出席了本次国庆招待会。
2021年10月,苏炳添在重阳节前回到老家广东省中山市古镇镇古一村,特意为全村1651位55岁以上的户籍长者,发放重阳节慰问金。
2022年9月9日下午,暨南大学召开2022年庆祝教师节暨表彰大会。会上,亚洲飞人、暨南大学体育学院教授苏炳添向学校基金会捐赠100万元,用于推动设立“暨南大学983高水平运动员培养基金”,支持培养具有爱国情怀、报国热情和积极进取竞技精神的高水平运动员,助力暨大体育事业持续健康发展,切实推动中国朝着体育强国之路迈进。
2021年12月1日,招商银行宣布苏炳添成为公司全球品牌代言人。
家庭生活 编辑本段
2016年10月10日,苏炳添在社交平台上晒出结婚证,宣布结婚喜讯,妻子是小学同学林艳芳。
2017年10月10日,苏炳添与林艳芳在广东省中山市古镇举行婚礼。
2018年7月11日凌晨,苏炳添与林艳芳的儿子出生。
人物评价 编辑本段
国际田联:2018年,苏炳添在国际田联世界室内巡回赛中多次刷新60米亚洲纪录,国际田联(IAAF)称他为“SU-PER”,甚至用过一个中式词汇“中国苏度”。
人民日报:2021年8月1日,苏炳添在2020年东京奥运会男子百米半决赛中跑出9秒83,成为中国短跑史上首位闯入奥运会男子百米决赛的选手。人民日报发表评论:“不是夺得奖牌才值得庆贺,超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒,到跑进奥运决赛,苏炳添一次次逆天改命,跑赢了时间。这是中国骄傲,也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态,更是一种风采。致敬中国速度,致敬每位创造历史的英雄!
感动中国组委会:2022年3月3日晚,苏炳添获评感动中国2021年度人物,《感动中国》组委会给予他的颁奖辞是:“世界屏住了呼吸,9秒83,冲出亚洲的速度,你超越伤病和年龄,超越了自己,你奔跑的背后,有强大的祖国。
运动生涯 编辑本段
2004年11月,苏炳添首次参加正规比赛——中山市中学生田径比赛,以11秒72的成绩(秒表计时)获得100米比赛第一名。之后,中山市体校田径教师宁德宝将苏炳添招进麾下。12月,苏炳添被中山市体育运动学校录取,开始接受专业化训练。三个月后,苏炳添首次参加广东省邀请赛,进入100米和200米的决赛,得到进入省队的机会。
2005年11月,苏炳添参加广东省田径公开赛,以7秒31的成绩获得60米比赛第三名,以11秒34的成绩获得100米第三名。2006年,在香港对抗赛上,苏炳添以10秒59的成绩获得100米冠军,以21秒多的成绩获得200米比赛冠军,接近健将级运动员的水平。9月,苏炳添参加广东省田径邀请赛,以10秒66的成绩夺得100米冠军。
2006年12月,苏炳添被招进广东省田径队,师从中国田径首位全国百米纪录(电子计时)的创造者袁国强教练。当时他虽未成年,但参加了成人组的比赛,在2008年的全国室内田径锦标赛上,以10秒47的成绩摘得100米桂冠。
2008年,苏炳添先后收获了全国室内田径锦标赛男子60米金牌、全国田径锦标赛男子4×100米接力金牌、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力金牌。
2009年2月18日,在全国室内田径锦标赛上海站,苏炳添以6秒66的成绩获得男子60米冠军。5月15日,在第11届全运会预选赛暨全国田径锦标赛中,苏炳添以10秒28夺得男子100米冠军,达到世锦赛B标;在接力比赛中,代表广东队以39秒32的成绩夺得男子4×100米冠军。5月21日至5月30日,苏炳添踏上亚洲田径大奖赛苏州、昆山、香港三站赛,在男子100米和4×100米接力两项比赛中连夺5金。10月26日,第十一届全国运动会田径男子4×100米接力决赛中,苏炳添代表广东队以39秒22的成绩夺冠。10月31日,在第三届亚洲室内运动会男子60米决赛中,苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日,在第五届东亚运动会上,苏炳添以10秒33的成绩夺得男子100米冠军,以全年11金的成绩结束赛季,成为“中国飞人”。
2010年上半年,受伤病困扰,苏炳添以养伤和力量练习为主。年底,在第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中,苏炳添与陆斌、梁嘉鸿、劳义组成的中国队以38秒78的成绩夺得冠军,刷新全国纪录和亚运会纪录,这是继1990年北京亚运会后,中国接力队时隔20年再度封王亚洲。
2011年3月19日,在全国室内田径锦标赛成都站60米预赛中,苏炳添跑出6秒56的好成绩,将全国纪录提高了0.02秒,决赛又以6秒59获得冠军。4月24日,在全国田径大奖赛系列赛肇庆站男子100米比赛中,苏炳添以10秒45的成绩夺冠。7月8日,在日本神户第19届亚洲田径锦标赛男子100米决赛中,苏炳添以10秒21的成绩夺冠,达到奥运B标,10秒21也是亚锦赛100米历史上的第二个好成绩。8月17日,在第26届世界大学生运动会决赛中,苏炳添以10秒27的成绩获得男子100米季军。9月8日,在全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米决赛中,苏炳添以10秒16(顺风0.7米/秒)的成绩打破了全国纪录,达到奥运A标。9月26日,在第12届全国大学生田径锦标赛男子甲组百米飞人大战中,苏炳添以10秒34的成绩夺冠,打破赛会纪录。
2012年5月6日,在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中,苏炳添以10秒04(顺风2.9米/秒)超风速的成绩战胜美国选手麦克·罗杰斯和前世锦赛冠军金·科林斯夺得冠军,此次夺冠是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手。8月4日,在伦敦奥运会男子100米比赛中,苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三,晋级半决赛,成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。8月11日,在伦敦奥运会4×100米预赛中,苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩大幅度打破全国记录,总成绩排在第12位,未能进入决赛。9月22日,苏炳添以10秒21夺得全国田径锦标赛男子100米冠军,实现卫冕。
2013年3月6日,在全国室内田径锦标赛南京站男子60米预赛中,苏炳添以6秒56平全国纪录的成绩晋级,决赛中,以6秒55的成绩问鼎冠军,刷新了自己保持的全国纪录。4月27日,在全国田径大奖赛肇庆站男子100米决赛中,苏炳添以10秒23的成绩获得亚军。5月21日,在国际田联世界田径挑战赛北京站百米飞人大赛中,苏炳添以10秒06(顺风0.1米/秒)的成绩获得铜牌,刷新个人最好成绩。5月29日,在全国田径锦标赛暨十二运会田径项目预选赛男子百米飞人大战决赛中,苏炳添以10秒17(逆风0.9米/每秒)的成绩率先冲线,第四次问鼎全锦赛男子100米冠军,实现了在该项目的三连冠。7月4日,在第20届亚洲田径锦标赛男子100米飞人大战中,苏炳添以10秒17(逆风0.3米/每秒)的成绩卫冕,成为第二位两获亚锦赛桂冠的百米飞人。8月11日,在莫斯科第14届世界田径锦标赛男子100米预赛中,苏炳添跑出10秒16(逆风0.1米/每秒),与队友张培萌创历史,双双闯进半决赛。9月8日,在第十二届全国运动会男子100米决赛中,苏炳添以10秒12的成绩夺得亚军。9月11日,苏炳添与梁嘉鸿、谭巨全和莫有雪代表广东队以38秒73的成绩成功卫冕男子4×100米冠军。10月8日,在第六届东亚运动会男子百米决赛中,苏炳添成功卫冕,追平该项目赛会纪录。
2014年2月9日,在比利时根特举行的国际田联室内赛60米比赛中,苏炳添以6秒66的成绩获得亚军。3月8日,在波兰索波特举行的世界室内田径锦标赛男子60米大赛中,苏炳添在预赛和半决赛分别跑出6秒58和6秒57的佳绩,成为第一位杀入世界大赛短跑决赛的中国选手,并以6秒52勇夺第4,并打破由他自己保持的全国纪录,创中国在室内世锦赛短跑项目历史最好成绩。9月28日晚,在仁川亚运会男子百米飞人大战,苏炳添以10秒10的成绩为中国队夺得男子100米亚军。10月2日,在仁川亚运田径男子4x100米接力比赛中,苏炳添和陈时伟、谢震业、张培萌组成的中国队以37秒99破亚洲纪录的成绩夺冠,这是中国队连续在两届亚运会上打破记录的方式夺得该项目的冠军。10月8日,苏炳添获得2014年全国田径锦标赛男子100米比赛亚军。
2015年2月15日,在美国米尔罗斯室内田径赛中,苏炳添以6秒61的成绩获得男子60米季军。5月10日,在国际田联世界挑战赛川崎站男子100米比赛中,苏炳添以10秒10的成绩获得第三,达到了北京田径世锦赛的参赛标准。5月20日,在国际田联世界挑战赛北京站男子100米决赛中,苏炳添以10秒06的成绩获得第三名。5月31日凌晨,在国际田联钻石联赛美国尤金站比赛男子100米决赛中,苏炳添以9秒99的成绩获得男子100米第三名,这个成绩不但打破了10秒00的全国纪录,也成为正常风速下,亚洲首位突破10秒大关的非归化选手。6月4日,在武汉亚洲田径锦标赛男子4x100米决赛中,由陈时伟、莫有雪、苏炳添和张培萌出战的中国队以39秒04的成绩夺冠。8月23日,2015年北京世界田径锦标赛男子百米半决赛,苏炳添与维考特在精确到小数点后第三位上的数字皆为9秒987,因此两人以并列第八的成绩晋级决赛,苏炳添也成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员,决赛中,苏炳添以10.06的成绩获得第九名。8月29日,在北京世界田径锦标赛男子4x100米接力预赛中,苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队以37秒92的成绩打破亚洲纪录,总排名第四顺利杀入决赛,决赛再以38秒01的成绩勇夺亚军,创造亚洲田径历史。
2016年2月21日,在国际田径室内赛纽约站男子60米比赛中,苏炳添跑出6秒62,获得亚军。2月28日,在美国纽约史坦顿岛室内赛中,苏炳添以6秒53的成绩获得男子60米项目冠军。3月18日,在美国波特兰世界室内田径锦标赛男子60米决赛中,苏炳添以6秒54获得第五。5月14日,在国际田联钻石联赛上海站中,苏炳添所在中国接力队以38秒71获得男子4×100接力冠军,刷新赛会纪录。8月15日,在里约奥运会男子100米半决赛中,苏炳添以10秒08的成绩排名第14位。8月18日,在里约奥运男子4X100米接力预赛中,中国队汤星强、谢震业、苏炳添、张培萌跑出37秒82的成绩,破亚洲纪录晋级决赛。8月20日,在里约奥运会男子4×100米接力决赛中,苏炳添与汤星强、谢震业、张培萌代表中国队以37秒90获第4名。
2017年5月13日,在国际田联钻石联赛上海站男子百米赛中,苏炳添以10秒09的成绩夺冠,成为第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。5月28日,在国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中,苏炳添以9秒92的成绩获得亚军,但由于比赛风速超过合规风速,成绩无法被认定。7月17日,在国际田联钻石联赛拉巴特站男子100米比赛中,苏炳添以10秒19的成绩获得第4名。7月22日,在国际田联钻石联赛摩纳哥站中,苏炳添以10秒06的成绩获得男子100米比赛第5名。同期,在男子4x100米接力中,苏炳添与吴智强、谢震业和张培萌组成中国队以38秒19的成绩获得冠军。8月6日,在伦敦田径世锦赛男子100米比赛中,苏炳添以10秒27的成绩获得第8名。9月3日,苏炳添以10秒10的成绩获得第十三届全运会男子100米亚军。9月7日,在第十三届全运会田径比赛中,苏炳添与吴智强、谢震业、张培萌以38秒16的成绩获得男子4X100米冠军。
2018年1月27日,在德国柏林国际室内田径比赛中,苏炳添在男子60米比赛中以6秒55的成绩夺冠。2月4日,在国际田联世界室内巡回赛德国卡尔斯鲁厄站上,苏炳添在男子60米项目中以6秒47的成绩夺冠,刷新亚洲纪录。2月6日,在国际田联世界室内巡回赛杜塞尔多夫站男子60米比赛中,苏炳添以6秒43的成绩夺得冠军,第二次刷新亚洲纪录。2月26日,在英国格拉斯哥2018年国际田联世界室内巡回赛最终站比赛上,苏炳添以6秒50的成绩获得男子60米冠军,并以四战全胜的成绩拿到世界室内巡回赛男子60米总冠军;3月3日,在世界室内田径锦标赛男子60米决赛中,苏炳添以6秒42的成绩摘得银牌,打破亚洲纪录,成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员。
2018年5月6日,在香港田径锦标赛中,苏炳添完成了个人本赛季的首场室外100米比赛,跑出10.28秒的成绩,夺得冠军。5月12日,在2018年钻石联赛男子100米比赛中,苏炳添以10秒05的成绩夺得亚军。5月27日,在2018年国际田联尤金站男子百米赛中,苏炳添以9秒90的成绩获得第4名,这场比赛风速达到了顺风2.4米/秒,成绩不能被正式确认。6月23日凌晨,在国际田联世界挑战赛马德里站100米决赛中,苏炳添在风速每秒顺风0.2米的前提下,以9秒91的成绩获得男子100米冠军,与卡塔尔归化选手奥古诺德共享亚洲纪录。6月30日,在2018年国际田联钻石联赛巴黎站的男子100米比赛中,苏炳添再次跑出9秒91的个人最好成绩,获得本站第三名。这是苏炳添在9天之内第二次追平亚洲纪录。7月10日凌晨,在瑞士卢塞恩进行的国际田径赛男子100米比赛中,苏炳添以10秒14的成绩获得第3名。8月26日,在雅加达亚运会田径男子100米的决赛中,苏炳添以9秒92的成绩打破亚运会纪录夺冠,成为继2010年的劳义之后,第二位获得亚运会男子100米金牌的中国男飞人。8月30日,在2018年雅加达亚运会田径男子4X100米决赛中,徐海洋、别舸、苏炳添、许周政组成的中国队以38秒89的成绩获得铜牌。9月9日,在2018年国际田联洲际杯男子100米决赛中,苏炳添以10秒03的成绩获得亚军,这也是苏炳添在男子100米的世界大赛上所获得的最高名次。
2019年2月14日,苏炳添在爱尔兰阿斯隆举行的AIT室内田径大奖赛上,以6秒52的成绩获得男子60米冠军,两破赛会纪录。2月16日,苏炳添出战2019年国际田联室内巡回赛英国伯明翰站的比赛,以6秒47的成绩夺得冠军。2月21日凌晨,在2019国际田联室内巡回赛男子60米决赛中,苏炳添以6秒49的成绩夺冠。5月18日晚,在国际田联钻石联赛上海站男子100米决赛中,苏炳添以10秒05的成绩获得第5名,实现东京奥运会达标。8月19日晚,在国际田联钻石联赛伯明翰战男子100米预赛中,苏炳添10秒36排名小组第5名,未能跻身决赛。8月22日,在瑞士拉绍z德封田径比赛中,苏炳添参加了男子100米和200米两项比赛,结果100米以10秒34的成绩获得冠军,200米则跑出21秒15的个人最好成绩。9月28日,在2019多哈田径世锦赛男子百米飞人大战中,苏炳添跑出10秒23的成绩,位列小组第8,无缘决赛。10月5日,苏炳添和许周政、吴智强、别舸四人出战多哈世锦赛男子4X100接力决赛,跑出38.07秒的成绩,名列第六,获得2020年东京奥运会的参赛资格。
2020年9月9日,中国田径协会在官网公布了全国锦标赛获得参赛资格的名单,苏炳添未入名单。此前中国田协对全锦赛设置体能门槛,体能大比武排名前列的选手,才有参赛资格。
2021年3月12日,在2021室内田径邀请赛(西南赛区)中,苏炳添以6秒49的成绩轻松夺冠,赢得他复出后的首个冠军,该成绩创造2021年亚洲室内男子60米最好成绩,排名世界第三。3月20日,中国田径协会短跑项群基地赛(第三站)在深圳大运中心开赛,第四小组出场的苏炳添以10秒05的成绩获得冠军,该成绩位列年内世界第一。3月20日,在中国田径协会短跑项群基地赛(第三站)中,苏炳添和谢震业等战友搭档,以38秒29的成绩获得男子4乘100米冠军。4月24日,在2021年田径分区邀请赛(华东赛区1)男子100米决赛中,苏炳添在逆风每秒0.9米的前提下,以9秒98的成绩获得冠军,创造了中国选手在国内赛事的百米最好成绩。6月11日晚,在2021年全国田径冠军赛暨东京奥运选拔赛男子100米决赛中,苏炳添以9秒98的成绩获得冠军,于年内第二次打破十秒大关,同时创造年内中国男子百米最好成绩。6月24日,在2021年全国田径锦标赛暨全运会资格赛男子100米决赛中,苏炳添以11秒50的成绩排名第六。7月14日,入选东京奥运中国体育代表团名单。
8月1日晚,在2020年东京奥运会男子100米半决赛中,苏炳添以9秒83的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录,成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。其中,前60米的参考用时成绩为6秒29,从数值看,比官方认定的世界纪录快0.05秒(该数据由美国选手科尔曼在室内创造),比博尔特9秒58世界纪录前60米的用时6秒31快0.02秒,但此数据尚未获得官方认可。同日晚,在东京奥运会男子百米决赛中,苏炳添以9.98秒的成绩获得第六,再次创造历史。8月5日,东京奥运会田径男子4X100米接力预赛中,苏炳添率中国队以小组第1的成绩晋级决赛。8月6日,在男子4x100接力决赛中,汤星强/谢震业/苏炳添/吴智强以第4名的成绩结束比赛(2022年3月,递补获得铜牌,创造历史最好成绩)。9月8日,苏炳添和吴智强以奥运联队的形式参加全运会4X100米的比赛。9月15日,苏炳添担任第十四届全运会开幕式现场火炬手。9月20日,在第14届全运会田径比赛男子100米复赛中,苏炳添以10秒06的成绩拿到小组第一。9月21日,在第十四届全运会男子100米决赛中,苏炳添以9秒95的成绩获得冠军,这是苏炳添首次获得全运会男子100米冠军。9月23日,在第十四届全运会田径男子4乘200米决赛中,苏炳添、张瑞轩、莫有雪和严海滨组成的广东队获得亚军。9月24日,在第十四届全运会男子4x100米接力决赛中,苏炳添、汤星强、谢震业、吴智强组合以38秒50的成绩获得冠军。12月27日,苏炳添参加苏炳添速度研究与训练中心揭牌仪式。
2022年1月,在世界田联公布2022赛季首期各项世界排名中,苏炳添以1325分排在男子100米(含室内50米-60米)世界第八位。7月9日,世界田联在官网公布了2022年田径世锦赛的参赛运动员名单,苏炳添入选。7月16日,在2022俄勒冈田径世锦赛男子100米预赛中,苏炳添以10秒15的成绩获得小组第五,压线晋级半决赛。7月17日,在2022俄勒冈田径世锦赛男子100米半决赛第二组比赛中,苏炳添以10秒30的成绩排名小组第八,无缘晋级决赛。
技术分析 编辑本段
起跑反应 | 速度快,正常情况下前100米起跑反应速度在0.150s内,擅长从起跑到前30米的技术衔接。 |
步幅 | 步幅小,完成100米大致需要48步,平均步幅为2.08米;“飞人”博尔特完成100米大致需要42步,平均步幅为2.33米。 |
步频 | 步频优势突出,平均步频接近4.8步/秒(以48步跑出9秒99的成绩计算)。 |
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2014年仁川亚运会后,苏炳添决心改变技术,将步伐由47步增加到48步,提高步间频率。为实现这一改变,苏炳添需要改变起跑脚,此前,他起跑都是右脚在前,而大部分优秀的短跑运动员都是左脚在前。
2017年起,苏炳添开始与兰迪·亨廷顿(Randy Huntington)教练合作,合作之初,兰迪·亨廷顿参照“冠军模型”对苏炳添的体能和技术状况进行了全面的诊断和分析。结果发现,苏炳添体能方面存在股后肌群和踝关节力量不足、发力速率偏慢等问题,技术上有起跑姿势不合理、前7步步长偏小、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳的情况。对此,苏炳添定制了个性化的训练方案,包括四个方面:
(一)起跑姿势更加舒展
苏炳添将起跑器前、后抵足板距离起跑线的距离分别向后移动了3厘米和2厘米,增加双腿的髋、膝关节角度。通过起跑姿态的调整,苏炳添在预备姿态和蹬离瞬间躯干角分别增加了1.2°和4.6°,离地瞬间膝关节角度增加1°。理论上躯干和膝关节角度加大将增加垂直分力,减小水平分力,可能降低蹬离瞬间水平速度。但实际上,增加的垂直分力使苏炳添的起跑腾空时间延长了0.013秒、起跑步长增加0.07米,速度反而提高了0.592米/秒。这些变化最终体现在跑步上,就是他起跑后第一步的步长和步频同时增加,速度有了明显的提升。
(二)加速阶段步长增加
苏炳添曾存在前7步步长偏小的问题,因此加入了不同距离和不同阻力交替的加速训练,以提高加速阶段的技术能力并稳定加速技术。在日常阻力加速跑训练中,苏炳添先抵抗阻力15千克冲刺10米,跑2次;接着抗阻12千克冲刺20米2次;抗阻7千克冲刺30米2次。随着阻力负荷减小,苏炳添前七八步的步长逐渐变大,最终在无阻力情况下达到理想步长。
(三)最大速度更快
在最大速度阶段中,苏炳添在体能方面增强了股后肌群和踝关节力量,使发力速率明显得到了提高,并且改进了前蹬和扒地技术。为了保持更高的速度,除了普通的跑动训练,苏炳添还会进行抵抗阻力和接受助力的跑动训练。其中抵抗阻力的辅助性练习,可以针对性地发展下压着地、团腿折叠、下压“鞭打”(主动下压摆动腿,使踏地更快速有力)和左右侧高速交换的协调能力,以此募集更多的臀肌参与下压动作,并加大下压阶段的动作幅度。在助力推动训练中,苏炳添采用高出自己最快速度的负荷进行超速跑,或者达到自己85%~95%的最大速度进行助力训练。这种方式可以发展高速下的神经肌肉控制能力,使机体逐渐适应高速下的协调用力能力,打破速度障碍。另外,固定间距小栏架跑动等训练,也帮助苏炳添控制步长和稳定跑动技术节奏,使他在冲刺时达到更快速度。
(四)精细化呼吸节奏
在呼吸方面,苏炳添加强了在跑动中关键转换点进行呼吸调整的意识,划分出百米中不同分段的任务和换气时机,并练习掌控节奏,起跑至30~35米为蹬伸加速阶段,此时完成第1次换气,接下来35~45米为转换阶段,第2次换气在45~70米处的“鞭打”下压阶段,第3次换气则定在70~95米处。
生涯数据 编辑本段
个人最佳
时间/年.月.日 | 成绩/秒 | 风速 | 创造地 |
室内: | |||
60米 | |||
2018.03.03 | 6.42(亚洲纪录) | . | 英国伯明翰 |
200米 | |||
2008.01.31 | 21.81 | . | 中国南京 |
室外: | |||
100米 | |||
2021.08.01 | 9.83(亚洲记录) | +0.9 | 日本东京 |
200米 | |||
2019.08.21 | 21.15 | -1.0 | 瑞士拉绍德封 |
4x100米接力 | |||
2019.10.05 | 37.79 | . | 卡塔尔多哈 |
历年成绩
100米
年份 | 最佳成绩 | 风速 | 创造地 | 时间 |
2006 | 10.59 | +0.8 | 香港 | 07.02 |
2007 | 10.45 | +0.6 | 武汉 | 10.29 |
2008 | 10.41 | +0.2 | 石家庄 | 10.11 |
2009 | 10.28 | -0.4 | 玉林 | 05.15 |
2010 | 10.32 | 0.0 | 肇庆 | 05.29 |
2011 | 10.16 | +0.7 | 合肥 | 09.08 |
2012 | 10.19 | +1.3 | 伦敦 | 08.04 |
2013 | 10.06 | +0.1 | 北京 | 05.21 |
2014 | 10.10 | +0.4 | 仁川 | 09.28 |
2015 | 9.99 | +1.5 | 尤金 | 05.30 |
-0.4 | 北京 | 08.23 | ||
2016 | 10.08 | 0.0 | 里约热内卢 | 08.14 |
2017 | 10.03 | -0.2 | 伦敦 | 08.04 |
2018 | 9.91 | +0.2 | 马德里 | 06.22 |
2019 | 10.05 | . | 上海 | 05.18 |
2021 | 9.83 | +0.9 | 日本 | 08.01 |
2022 | 10.15 | +0.1 | 尤金 | 07.15 |
以上数据截止:2022年7月18日 |
200米
年份 | 最佳成绩 | 风速 | 创造地 | 时间 |
2006 | 21.50 | +1.8 | 香港 | 07.01 |
2008 | 21.23 | +0.5 | 杭州 | 04.12 |
2019 | 21.15 | . | 瑞士 | 08.22 |
以上数据截止:2022年8月10日 |
4×100米
年份 | 最佳成绩 | 创造地 | 时间 |
2009 | 39.07 | 广州 | 11.14 |
2010 | 38.78 | 广州 | 11.26 |
2011 | 38.87 | 大邱 | 09.04 |
2012 | 38.38 | 伦敦 | 08.10 |
2013 | 38.73 | 沈阳 | 09.11 |
2014 | 37.99 | 仁川 | 10.02 |
2015 | 37.92 | 北京 | 08.29 |
2016 | 37.82 | 里约 | 08.18 |
2017 | 38.16 | 天津 | 09.07 |
2018 | 38.72 | 大阪 | 05.20 |
2019 | 37.79 | 多哈 | 10.04 |
2021 | 37.79 | 东京 | 08.06 |
以上数据截止:2022年8月10日 |
所获荣誉 编辑本段
赛场荣誉(个人) |
▪ 2021-09-21:第十四届全运会男子100米冠军(获奖) ▪ 2021-08-01:东京奥运会男子100米决赛第六名 ▪ 2021-04-24:2021年田径分区邀请赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2021-03-12:2021室内田径邀请赛冠军(获奖) ▪ 2019-08-22:瑞士拉绍德封田径赛男子100米冠军 ▪ 2019-02-21:2019国际田联室内巡回赛冠军(获奖) ▪ 2019-02-16:2019年国际田联室内巡回赛英国伯明翰站冠军(获奖) ▪ 2019-02-14:AIT室内田径大奖赛冠军(获奖) ▪ 2018-12-25:2018国际田联室内巡回赛格拉斯哥站男子60米冠军(获奖) ▪ 2018-08-26:2018年雅加达亚运会男子100米冠军(获奖) ▪ 2018-03-03:世界室内田径锦标赛男子60米亚军(获奖) ▪ 2018-02-26:英国格拉斯哥2018年国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军(获奖) ▪ 2018-02-06:国际田联世界室内巡回赛杜塞尔多夫站男子60米冠军(获奖) ▪ 2018-02-04:国际田联世界室内巡回赛德国卡尔斯鲁厄站男子60米冠军(获奖) ▪ 2018-01-27:国际室内田径比赛(获奖) ▪ 2017-09-03:第十三届全运会男子100米亚军(获奖) ▪ 2017-05-28:国际田联钻石联赛尤金站男子100米亚军(成绩无法被认定) ▪ 2017-05-13:国际田联钻石联赛上海站男子100米冠军(获奖) ▪ 2016-02-28:美国纽约史坦顿岛室内赛冠军(获奖) ▪ 2016-02-21:国际田径室内赛纽约站男子60米亚军(获奖) ▪ 2015-05-31:国际田联钻石联赛美国尤金站男子100米季军(获奖) ▪ 2015-05-20:国际田联世界挑战赛北京站男子100米季军(获奖) ▪ 2015-05-10:国际田联世界挑战赛川崎站男子100米季军(获奖) ▪ 2015-02-15:美国米尔罗斯室内田径赛男子60米季军(获奖) ▪ 2014-10-09:江苏苏州全国田径锦标赛男子100米亚军(获奖) ▪ 2014-09-28:第十七届仁川亚运会田径男子100米亚军(获奖) ▪ 2014-02-09:国际田联室内赛比利时根特站男子60米亚军(获奖) ▪ 2013-10-08:第六届东亚运动会男子100米冠军(获奖) ▪ 2013-09-08:第十二届全国运动会男子100米亚军(获奖) ▪ 2013-07-04:第二十届印度浦那亚洲田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2013-05-29:全国田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2013-05-21:国际田联世界田径挑战赛北京站男子100米季军(获奖) ▪ 2013-04-27:全国田径大奖赛肇庆站男子100米亚军(获奖) ▪ 2013-03-06:全国室内田径锦标赛南京站男子60米冠军(获奖) ▪ 2012-09-22:全国田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2012-08-06:第三十届伦敦奥运会男子100米总排名第22名(获奖) ▪ 2012-05-06:国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米冠军(获奖) ▪ 2011-09-26:第十二届全国大学生田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2011-09-08:全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2011-08-17:第26届世界大学生运动会男子100米季军(获奖) ▪ 2011-07-08:第19届日本神户亚洲田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2011-04-24:全国田径大奖赛系列赛肇庆站男子100米冠军(获奖) ▪ 2011-03-19:全国室内田径锦标赛成都站男子60米冠军(获奖) ▪ 2009-12-12:第五届东亚运动会男子100米冠军(获奖) ▪ 2009-10-31:第三届亚洲室内运动会男子60米冠军(获奖) ▪ 2009-05-30:亚洲田径大奖赛香港站男子100米冠军(获奖) ▪ 2009-05-27:亚洲田径大奖赛昆山站男子100米冠军(获奖) ▪ 2009-05-23:亚洲田径大奖赛苏州站男子100米冠军(获奖) ▪ 2009-05-15:第十一届全运会预选赛暨全国田径锦标赛男子100米冠军(获奖) ▪ 2009-02-18:全国室内田径锦标赛上海站男子60米冠军(获奖) |
赛场荣誉(团体) |
▪ 2022-03:东京奥运会4×100米接力铜牌(递补获奖) ▪ 2021-09:第十四届全运会男子4x100米接力冠军(获奖) ▪ 2021-09:第十四届全运会田径男子4乘200米亚军(获奖) ▪ 2017-09-07:第十三届全运会田径比赛男子4X100米冠军(获奖) ▪ 2017-07-22:国际田联钻石联赛摩纳哥站男子4x100米接力冠军(获奖) ▪ 2016-08-20:第三十一届里约奥运会男子4×100米接力第四名(获奖) ▪ 2016-05-14:国际田联钻石联赛上海站男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2015-08-29:第十五届北京世界田径锦标赛男子4×100米接力亚军(获奖) ▪ 2015-06-04:第二十一届武汉亚洲田径锦标赛男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2014-10-02:第十七届仁川亚运会男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2013-09-11:第十二届全国运动会男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2012-08-11:第三十届伦敦奥运会4×100米接力总成绩第十二位(获奖) ▪ 2012-05-03:亚洲田径大奖赛静冈站男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2011-05-26:亚洲田径大奖赛昆山站男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2010-11-26:第十六届广州亚运会男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2009-10-26:第十一届全国运动会男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2009-05-27:亚洲田径大奖赛昆山站男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2009-05-23:亚洲田径大奖赛苏州站男子4×100米接力冠军(获奖) ▪ 2009-05-15:全运会预选赛暨全国田径锦标赛男子4×100米接力冠军(获奖) |
场外荣誉 |
▪ 2022-03:2021感动中国年度人物 ▪ 2021-12-28:新华社体育部评出2021年中国十佳运动员(入选) ▪ 2021-09-29:广东省人民政府给予苏炳添记大功奖励 ▪ 2021-05-27:中国体育价值榜2020中国运动员传播影响力榜第八位 ▪ 2021:中国新闻周刊评选的2021“年度影响力人物”榜单——2021年度体育人物(获奖) ▪ 2021:2021中国年度新锐榜年度新锐人物:(获奖) ▪ 2021:广东青年五四奖章(获奖) ▪ 2021:全国五一劳动奖章(获奖) ▪ 2021:广东省五一劳动奖章:(获奖) ▪ 2020:2019—2020年中国运动员传播影响力榜第七位 ▪ 2018:第二十二届中国青年五四奖章(获奖) ▪ 2018:新华社中国十佳运动员(获奖) ▪ 2017:2017年度大本钟奖体育类十佳华裔运动员(获奖) ▪ 2017:2017中国十佳劳伦斯冠军奖最佳男运动员奖(提名) ▪ 2016:2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳突破奖(提名) ▪ 2015:CCTV体坛风云人物年度突破奖(获奖) ▪ 2015:CCTV体坛风云人物最佳组合奖(获奖) ▪ 2015:新华社中国十佳运动员(获奖) ▪ 2015:《时尚先生Esquire》年度运动员(获奖) ▪ 2015:第二届世界广府人十大杰出青年(获奖) ▪ 2015:CCTV体坛风云人物最佳男运动员(提名) ▪ 2011:中国大学生年度人物(获奖) ▪ 2010:第二十一届中山市十杰市民(获奖) |
CCTV体坛风云人物 |
▪ 2017:2017CCTV体坛风云人物年度最佳男运奖动员奖(提名) ▪ 2017:2017CCTV体坛风云人物年度突破奖(获奖) ▪ 2016:2016CCTV体坛风云人物年度突破奖(提名) ▪ 2014:2015CCTV体坛风云人物最佳组合奖(莫有雪/谢震业/张培萌)(获奖) ▪ 2014:2015CCTV体坛风云人物年度突破奖(提名) |
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