郑多燕

郑多燕，1966年11月27日出生于韩国，韩国著名健身教练，代表作为Figurerobics。33岁时，郑多燕成功地将结婚后70公斤的体重减到了49公斤。2002年，韩国一家网络媒体报道了她的健身经历，于是她在网络上走红。后来，通过不断的研究和创新，她创立了自己的训练体系——Figurerobics(郑多燕健身)。2006年，SBS纪录片《摆脱极度肥胖》的两位参与者体重大幅下降，获得了更多的认可。从那以后，Jung通过出版书籍和dvd在日本获得了很多关注，其中包括2010年出版的《Body-Chan Diet》，该书在日本成为畅销书，在日本畅销书排行榜上排名第一(截至2011年11月3日)。她的第二本书《Momjjang Diet Premium》在日本出版两周后就卖出了20万册。2011年，郑多颜健身运动在亚洲逐渐兴起，在日本和中国流行开来。2015年，郑多燕在韩国SBS电视节目中展示了她完美的无脂身材，再次成为热门话题。

郑多燕在YouTube上有一个频道，为世界各地的观众上传有中文、英文和日语字幕的拉伸、有氧运动和健身视频。她的塑身运动系列在YouTube上的浏览量超过了10亿次，被誉为“奇迹身材”。

2022年5月 · 抖音粉丝数破500万

发布一系列健身视频后，在入驻抖音的第1363天，粉丝量突破500万

2018年9月 · 发布抖音首作

发布首个抖音视频作品，内容为对动画中舞蹈片段的模仿

2016年3月 · 携品牌进驻中国发展

宣布携健身领域品牌“ZETNESS”进驻中国，并开启在中国的创业之路

2005年 · 当选“韩国最佳人物”

被韩国国会评选为“韩国最佳人物”，并得以在国会发表了相关演讲

2002年 · 被韩国媒体报道

因被韩国一家网络媒体报道其健身经历而走红网络，被网友称为“好身材阿姨”

1999年 · 通过健身运动成功减肥

在医生的建议和教练的指导下进行健身运动，体重在3个月内下降了20公斤

早期经历

郑多燕，1966年11月27日出生，她的职业生涯始于室内设计师。婚后有了两个孩子，加上生活的精神压力，使她的体重在婚后达到了70公斤，过度肥胖也造成了健康上的急性背痛。不仅如此，连丈夫也开始不喜欢她了，在睡觉时说“真的很想你”，一句话让郑多燕决定减肥，于是开始了减肥计划。

健身经历

早在欧美健身房就流行无氧运动器材，对于郑多燕本身患上急性背痛的身体无异于雪上加霜。但是传统的东方运动模式并不是很理想，只有无氧和有氧相结合，才能苗条健康。郑某在医生和教练的指导下开始了健身运动，在3个月内减掉了20公斤。

2002年，韩国一家网络媒体报道了郑多燕的健身经历，她成为了网络红人，当时网民称她为“身材好阿姨”。2004年，她在全南光阳市举办的减肥讲座吸引了1万多名听众。同年1月，日本NHK电视台向全世界直播了郑多燕的特别节目。2005年，他被国会选为“韩国最佳人物”，并在国会发表了演讲。郑多燕通过健身运动减肥的成功逐渐被更多的人所知，很多女性开始学习减肥，并期待她能亲自教她们减肥。随着知名度的扩大，越来越多的韩国知名杂志、报纸、电视广播报道了她的减肥经历，瞬间让郑多燕跻身韩国红，被誉为“奇迹身材”。

在健身的过程中，通过对运动的不断研究和创新，郑多燕还创立了自己的运动体系Figurerobics(郑多燕健美操)。2006年6月29日，郑某出现在韩国一档电视节目中，公开了自己6年来反复试验得出的饮食和锻炼秘诀。同年，她在SBS的纪录片《摆脱极度肥胖》中，亲自策划将体重125公斤的参与者减到74公斤，将体重105公斤的参与者减到55公斤，获得了认可。2007年，Jeong的书《Body-Chan Diet》出版，并在日本畅销书排行榜上排名第一(截至2011年11月3日)。2006年，郑多燕因为她的健身器材的合理性和科学性，成为韩国唯一一个被写进高中教科书的健身明星，并创造了一个所有韩国人都使用的新词——妈妈张，意思是“最完美的身体”。同年，《健美运动》DVD在日本创下了减肥DVD销量第一的纪录。(截至2011年11月3日)2010年出版的《健美饮食精选》在日本亚马逊、乐天和7&Y的所有畅销书中排名第一(截至2011年11月3日)。

郑多燕

由于Figurerobics (Zheng Duoyan Exercise)是专门为亚洲人设计的，需要的空间小，花费的时间少，还可以愉快地锻炼，所以在日本、中国等地得到了充分的发展，2011年前后，郑多燕运动在亚洲逐渐兴起。一段时间内，郑多燕健美操被中国电视和网络媒体报道，还受邀参加《天天向上》、《我是大美人》等主流电视节目，与观众分享健康生活锻炼的理念和经验，并得到主持人何炅老师、王涵老师对健美操效果的好评。

2013年8月13日，她在参加KBS电视节目《Only Leisure》时，公开了海外活动的销售情况，“到目前为止，海外活动的收入超过了1000亿韩元。”

2015年，郑多燕在韩国SBS电视节目中再次成为热门话题，她展示了自己没有任何脂肪的完美身材，再次让评委们感到惊讶。同年5月，亚洲瘦身女王郑多燕历时10年研发的瘦身产品先后在中国北京、韩国上市。2016年，郑多燕正式宣布以“ZETNESS”品牌进入中国，开启了她在中国的创业之路。2016年4月，亚洲瘦身女王郑多燕受邀担任世界超模大赛身体顾问。8月19日，郑多燕参观世界新微商大会，与来自世界各地的粉丝互动。她还有一个YouTube频道，在那里她上传拉伸、有氧运动和健身视频，并配有中文、英文和日语字幕，供国际观众欣赏。

2017年9月24日，亚洲瘦身女王郑多燕被授予“公益形象大使”称号，并在上海带领粉色女性跑。

走红原因

郑多燕在2002年因孕后健身减肥成功，在韩国、日本等地走红，被誉为“亚洲健身女王”，自2018年9月在抖音发布首个健身操片段之后，接连发布了一系列减肥瘦体、健身运动、舞蹈教程等视频，因其在健身界极高的知名度与简单易学的健身方法，而获得大量粉丝关注。

1994年，郑与丈夫杨成帆结婚，并于同年生下一儿一女，两人一直有离婚传闻。2007年7月19日，韩国KBS电视台播出了一个节目，节目中杨承范承认，他已经提出正式离婚，因为他担心自己的生意失败会影响到妻子。但离婚一年后，两人又再婚了。

FIGUREROBICS

figure obi(又名小红帽钻)

有氧运动与循环运动相结合有效燃烧脂肪，以有氧运动为主，简单易练，有趣，缓慢加快心率，通过循环运动，可以增加肌肉含量，增强心肺耐力。

图哑铃(也叫哑铃运动)

哑铃运动与有氧运动相结合，可有效提高基础代谢率。以肌肉训练为主，利用哑铃训练的同时融入有氧运动。手持700g哑铃，提高锻炼效果，在瘦身的同时有效收紧身体线条。

FIGUREDANCE

将肌肉训练和有氧运动结合起来，在减脂的同时修身。无氧和有氧运动同时进行，并编排成舞蹈动作，提高平衡感，锻炼舞蹈快乐。

FIGUREMAT

垫子运动，打破下半身问题。它侧重于缓冲作用，以创造纤细的腰部和紧致的臀部。修长的腿，塑造出紧身的s型曲线。

2008年1月至11月，韩国最大的民营电视台SBS邀请郑某制作“减肥大战”节目，成功指导1000多名网友成功减肥。

2013年7月，受邀到北京朝阳公园，带领数千人跳舞减肥。

2014年12月，郑多燕参加公益活动，为农民工子女献爱心;

2015年8月，郑多燕正式担任“送温暖给你”——玉树冬衣慈善捐赠公益形象大使，并于同年9月赴玉树送爱心;

2015年10月18日，郑多燕出席中国大学生音乐节武汉站，被授予“中国大学生音乐节校园健康大使”称号;

2015年11月，郑多燕受邀担任2016世界超模大赛特邀评委、身体顾问;

2016年4月21日，郑多燕领衔全明星队，与艾弗森共同助力2016多言瘦芭莎慈善明星之夜;

2016年5月7日，郑多燕向大熊猫捐款10万元，引领成都公益马拉松，助力国宝保护事业

2016年5月8日，郑多燕领衔首届成都女子半程马拉松。

2017年9月24日，郑多燕助力上海粉红女子跑。